抑郁症心理调节书籍读后感,调节抑郁的心理学书籍

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁症心理调节书籍读后感的问题，于是小编就整理了1个相关介绍抑郁症心理调节书籍读后感的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么好的图书可以推荐？

有什么好的图书可以推荐？

推荐好书之前，不妨先砍掉误导的书单^_^

01、24史，除了《史记》《三国志注》几乎都是流水账、相斫书，帝王吵架、打架，看不腻吗？《资治通鉴》也不例外，那是帝王的工具书，咱普通人，看那玩艺干啥？^_^

02、畅销书排行榜，都是“乌合之众”挑出来的，只要半边眼睛瞄一瞄，挑其中合适的，品尝一下即可，不要跟随庸众，去耗费宝贵的注意力~

03、所谓的世界名著榜单，还不都是马后炮吗？90%都是欧美的，重金属富集吗？挑选其中10%过目一下就行，了解一下行情，代表一下欧美暂时领先的文化~

04、迂腐的学术书、理论书，不要多看，除非刚好是你的领域；肤浅的***书、小说书，不要多看，不妨偶尔消遣消遣，沉迷进去不值~

05、纠结的哲学书，不要多看，就算看，也要浅尝辄止。尼***自己都疯掉了，他的哲学，还能指导谁？那是佛陀所说的、想太多、陷入纠结、陷入狂乱的可怜人。可以当做怪人观察，但是不要听他瞎掰。他自己都救不了~

06、一个人的作品，不要全部看，挑选其中一本即可，否则就浪费精力啦，毕竟，一个人的风格，波动不会太大。比如金庸全集，挑选一本，也及格了~

07、法律书、医学书，专业人士攻读10年，才能小成，普通人就不要细看啦，毕竟，生命有限、知识无限，还不如花钱请律师、看医生呢。术业有专攻~

08、看军事书，要从真相入手，不要陷入戏论，只要剧情好玩，怎么说都行。那你就看《三国演义》好啦，那是说书人为了讨好观众，而改编历史瞎掰的^_^

09、语言不要去学多种，因为主要就是国际性的英语、祖国家的汉语，其它的，学多了，浪费生命，还不如看翻译，剩下宝贵的生命，干点别的。学外语，仅仅用来装比，实在是太奢侈了，把生命光阴当儿戏吗？

也曾经无数次的为沈三白和芸娘的故事而动容，可惜芸娘佳人薄命，不免令人唏嘘。

至于类似明清小品类的作品，下面几部也是我比较喜欢的。

《幽梦影》作者是张潮，文字清新灵动。我最初看到的版本叫《花不可以无蝶》，我给它的评价是明清小品中的“鸳鸯蝴蝶梦”，不过，我认为这本书最精华的部分还在于每则小品后的当朝文人的一些评论，非常的耐人寻味，就像现在的朋友圈或者微博。

这本书被封为“才子“书，但我觉得真正的才子是张潮的侄子张竹坡，他和张潮在文字上对弈不若芸儿与三白。

比如文中有这样的句子“为花忧雨，为月忧云，为书忧蛀虫”，张竹坡的评论是“真恐命薄者消受不起”。

书中很有很多类似的句子，值得一读再读。

《闲情偶寄，是李渔写的一本关于明清生活类的书。我个人觉得在境界上没有《浮生六纪》和《幽梦影》高，但却颇为“出类拔萃”，内容涉及了食物，词曲，器玩，还有作者对美的品评，常给人耳目一新之感。

《陶庵梦忆 》《西湖梦寻》，作者张岱是个很有趣的人，雪小禅曾在她的书里提到，最想嫁的古人就是张岱。他对自己的评价是“好美食，好精舍，好骏马，好梨园，好鼓吹。好古董”等，“书蛀诗魔，劳碌半生”。可谓少年风流，可惜老年遭逢家变，但仍不妨碍他的闲闲逸豪情。

他的文《湖心亭看雪》最为出名。“大雪三日，湖中人鸟俱绝，独往湖心亭看雪” “天与云与山与水，上下一白”，文笔清丽迷人，可谓绝唱。

因为存在文化“断代”，所以个人的阅读经验是对那些诸如《史记》之类的古典书籍敬而远之的，不是我不尊重，而是深奥而且对自身来说实用性和***性有点差，还是留给那些文史专业人士去研读吧。个人主要还是读《红楼梦》、《西游记》`《三言两拍》等一些接近白话文的古典文学书籍，若是要个人推荐，也是这几本。

若是近现代和当代文学作品，个人以为除了鲁迅`汪曾琪`林清玄等人的短篇外，值得推荐的文学作品还是很多的，比如：(1)毕飞宇的《推拿》，曾获茅盾文学奖。文字精炼，叙事透着幽默风趣，对成语拿捏得恰到好处。(2)***实的《白鹿原》，透着一种历史的沉重感。(3)路遥的《平凡的世界》，写的是上个世纪八十年代农村的故事，一种特殊的感觉会萦绕着读者，似曾相识却已远离。他的另一部作品《人生》也挺让人感慨的。(4)张洁的《无字》。(5)刘慈欣的《三体》三部曲，科幻迷的必读！(6)余华的《活着》，如果与乔叶的中篇***《最慢的是活着》先后读来，也许对活着的领悟会更精辟。(7)贾平凹的《山本》，也许人世间有些东西真的是神秘莫测的！(8)正在读麦家的新作《人生海海》，好不容易才从书中找到“人生海海”的释义：“记住，人生海海，敢死不叫勇气，活着才需要勇气。”(9)汶川地震让人心惊胆颤，而阿来的新作《云中记》也许会让我们的心灵得到洗礼吧。当然还有很多，不可能一一列举了。

国外的文学作品也很多，但我更喜欢积极向上的，所以看过《人间失格》丶《嫌疑人X的献身》等一些心情有些压抑，不建议读此类负面情绪太多的作品。但是《解忧杂货店》、《岛上书店》丶《偷影子的人》丶《追风筝的人》、《摆渡人》三部曲等还是感觉挺好的！如果是青少年呢，个人觉得如《爱的教育》丶《小王子》、《小妇人》丶《***如给我三天光明》等等应该读一读！《小王子》里有一句话我挺喜欢的！那就是“一个人只能用心灵才能看到真实的丶本质的东西，光用眼晴是看不见的。”而《小妇人》里有一句话又在提醒读者：“人不能光靠书本过日子。”与“尽信书则不如无书”各有奥妙！读书不能仅仅限于阅读，还应消化吸收为自己的营养物质，为自己的精神世界增砖添瓦！

也许会是个“书呆子”，但是我愿意在孤独中享受着阅读的乐趣和时光。

男生的当然先看历史书，一本《史记》够你看的了。尤其是列传读懂，反复读，识人断人做人基本差不多了。女生吗看***，名著绝对错不了，我还是喜欢外国***。毛姆的所有***《月亮与六便士》《面纱》《人性的枷锁》等情节丰富，语言通俗。雨果的***都拍成电影了因为情节变化快，故事性强。狄更斯的基本翻拍完了。陀思妥耶夫斯基的必须静心看，托尔斯泰等俄国的作家作品都很好，就是名字难记些。

<span style="font-weight: bold;">推荐2本适合上班族适合看的好书，让你快速提升自己。

01

《学习力：颠覆职场学习的高效方法》

学会学习，你就什么都不怕了

在我的认知里，学习能力是最底层、最关键的能力。我特别欣赏马斯克的一句话：这世界上，任何知识，都是可以自学的。

所以，会学习的人，他不用报什么班，也很少上什么课，纯靠自己的学习，就能学到很多知识。

而这本书，就是最适合上班族的学习方法。因为，上班族的学习，和上学时学习不一样。

我们的目的是要解决问题，在短时间内提升自己，更好的完成工作。而上学时，我们是大量储备知识。

所以，上学时的方法，并一定适合上班时使用。为此，推荐你读读这本书，学习上班族学习法，快速适应一份新工作，并尽快升职加薪。

02

《远见：如何规划职业生涯3大阶段》

你目前的工作，是你自己满意的吗？

我们很多人一辈子，会做很多工作。因为，已经不会再有一份工作，你一干就是一辈子。所以，你当下正在做的这份职业，很可能过上5-10年，你就会换工作。在这种大趋势下，你应该如何做好自己的人生规划与职业规划呢？而真是的情况是，很多人其实都没有做人生规划的想法。而是“随性自然”，一切都随大溜。但你看那些成功的人，他们都在很早的时期，就对自己的人生有了清晰的职业规划。非常有远见卓识建立自己的人生理想，并为之努力奋斗。所以，这本书，对每一位上班族，都值得认真学习。

我是千城，读完1000本书，走过1000座城。
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到此，以上就是小编对于抑郁症心理调节书籍读后感的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁症心理调节书籍读后感的1点解答对大家有用。