自卑的人心理调节能力强,自卑的人心理调节能力强吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自卑的人心理调节能力强的问题，于是小编就整理了4个相关介绍自卑的人心理调节能力强的解答，让我们一起看看吧。

1. 自卑且敏感的人具有什么样的人格特征，其未来发展方向应该是怎么样的？
2. 一个自卑的人，如何让自己变得非常自信呢？
3. 原生家庭影响，极度自卑，自尊心强，遇到问题恐慌不安，改怎么改变？
4. 一个自卑很多年的人，真的有可能通过自身努力而变得自信嘛？

自卑且敏感的人具有什么样的人格特征，其未来发展方向应该是怎么样的？

友多余236685480：自卑且敏感的人大部分是其家庭原因造成的。一般家庭条件不太好，又不是很融恰，在进入社会后容易有些对比心理，总是怕别人会对自己有些另类的看法，这没有什么奇怪的；最好多看多学些传播正能量的书或文章，多接触充满阳光的人，这种情况自然就会改变过来！

若能够调正好自己的心态，然后奔着追求的目标行走，一切皆有可能！

（网络图片）

谢邀请，自卑且敏感的人有什么人格特征，这样的人就是对什么也没有信心，自卑源于缺少自信，无论做什么事情都怕做不好，不敢主动去做事，骨子里总是固执的认为自己不如别人，在他眼里别人很优秀自己没法比，越是这样下去越是缺乏自信，于是觉得自己完了什么也做不好，在人前觉得抬不起头来。

自卑又敏感的人，不但对自己没有信心，而且多疑心情绪容易激动，这就是敏感心理，如果别人说话时不经意间看他一眼，他立刻会想到对方说什么对自己不利的话，觉得对方在针对自己，特别容易出现情绪激动愤怒，很容易和别人发生矛盾。这样过后又会觉得自己很没用，觉得所有人都看不起自己，工作中会变得唯唯诺诺，不敢发表自己的见解。

这样的人将来发展怎么样?其实他们不缺少工作能力，也不缺少学习能力，缺的是自信，如果有人引导他们走出自卑心理，也会创造出奇迹的，人只有打破心灵的枷锁才能发现自我优点，可以给他能胜任的工作，在他完成后及时鼓励你做的很好很不错，平时工作中多让他发言提出自己观点，让他找到自信发现自己的潜力，只要以正常心态参与工作，他们不会比谁差的，非常自卑的人都是心理问题，只要走出这个误区就会前景光明。

自卑自敏感的人格来说只是对社会残酷的现实生活没有了拼博奋斗人生的信心，看穿了人与人之间贫富的差距，而产生了与世无争并连自已的能力都不相信的人格特征，本人看法其实这种人所自卑且敏感的人优点是能看清这铜臭的金钱社会现实人心险恶为自我解脱的安全感，但这种人今后如有机遇也是会奋力而起的也就是，干里馬？，，，，，伯乐。一就此而论等待机遇并不能解决目前的困境未来发展方向开脱胸怀认真努力学习敢于拼博挑战自已的人生找回自我的一片天地。

一个自卑的人，如何让自己变得非常自信呢？

看到你说，”感觉自己就是一个丑小鸭，上不了台面的丑小鸭，在别人眼里也是脾气很怪，其实是极度自卑，从小没得到过肯定，也不知道自信怎么才能光临与我？“

心里有小小的心疼。其实，很多很杰出的人，曾经也是一个”自卑的丑小鸭“。 <span style="font-weight: bold;">比如乒乓球女王邓亚萍就曾经说过“我不如别人，我自卑，所以，我不停地努力，当年从郑州到国家队的时候，没有一个人肯定我，他们全说一米五的我打球不会打到如何，为了证明给他们看，我快发了疯，每天都比别人刻苦，我知道我的个子不如别人，别人允许有失败的机会，我没有，我只能赢，所以我打球凶狠，那是逼出来的。后来我成功了，别人又说我没有大脑，只会打球，于是我发疯地学习，英语从不认识字母到熟练地和外国人对话，我不比别人聪明，我还自卑，但一旦设定了目标，绝不轻易放弃！什么都不用解释，用胜利说明一切！”

其实，自卑可是变成一个”好东西“，给我们想要变得更好的动力。

在这里，再推荐10中提高自信的方法吧，希望对你有用：

花一个月，每天写下一些你喜欢自己的地方。你的文笔或你喜欢自己眼睛的颜色，任何真实而积极的赞美都行。月末，看一遍你所有的积极赞美，好好记住它们。

低自尊一般来说都是因为你过于重视那些无法改变的事或那些要在遥远未来才能有结果的事。比如：我天赋不够，注定会失败——停止这些想法，活在当下。

把自己的情绪感受写下来，是一种健康的宣泄方式。快速自由地写下它们，然后合上本不要看，直到你需要再次记录的时候再打开。

当你发现自己处于负面情绪的时候，主动去识别它。一旦你能识别出自己的情绪，你就多一次积极应对的机会。

如果别人处在我的位置上，会不会觉得我很消极？有时客观地看待自己和自己的处境，能够让你感觉更为积极。

⊙2019.03.10

谢谢邀请作答。

你属什么？是属蛇的吗？刚过二月二，龙抬头，明白龙抬头是什么涵义吗？真龙抬头没见过，但小龙也就是蛇冬眠复苏却是常见，在二月二这一天露出头来，这就是等同于龙了，从而演化成二月二龙抬头！如果你要提高自信就要抬头，抬头能成龙，低头能成虫！

“龙抬头”位于惊蛰与春分之间，五行属木，卦象为震，是生发之象。 木，对应着万物生长，借着春天的阳光雨露，天地之间生机勃勃，生气盎然。

支持春天具有生机，生气，生发的是元龙之气，什么是元龙之气呢？也就元阳之气，龙为气成，是那春生之气，生气为阳，阳气上升，聚之成似龙之气。二月二，龙抬头，则是一年之内阳气最旺之日。

大自然因为有了元龙之气，才演绎了龙抬头，演绎了春之生机，生气，生发的蓬勃景象。人的心田若营造了元龙之气，也一定能充盈生机，生气，生发，也会精气神满满的，自然会产生自信。

顺颂安康！

一一《养气场》

自卑是个人的性格，它是由先天和后天而成，怎样去克服它，首先我们要保持好自己的心态，乐观的精神，无论自己发生了什么困难，都要去很好的制止它，克服它，只有这样才能不自卑自责，心态良好！

你自卑吗？如何让自己不自卑？

对第一个问，我的回答是：“是的。我自卑！”

如何让自己不自卑？

首先，能意识到自卑，并承认自己自卑的存在。

曾经的我自卑过，当自己觉得不如别人，又感到无法改变自己的生活状况时，我很自卑！因为自卑，听到别人说什么事时，往往容易对号入座，硬往自己身上套。

其实，每个人都很难绕开自卑，每个人或多或少都会有一点自卑心理，毕竟人无完人，而人又是群居动物，在人与人之间的交往互动中，必然存在比较，从而发现自己身上存在这样那样的短板。

比如说，有的人觉得自己不够漂亮，有的人觉得自己不够优秀，有的人觉得自己的性格不够合群，还有的人觉得自己总是胆怯，不够大方。

同时，我们身边常常会有显得更自信的人，他们往往更受欢迎，更被大多数人喜欢。但其实，自信和自卑并不是完全对立的，自信的人其实也会自卑，只是他懂得如何与自卑和平相处，不去纠结，不去[_a***_]。

在这里，我想像大家推荐一本书，《自卑与超越》讲的就是我们应该怎么克服内心的自卑感，实现人生的超越。

作者阿尔弗雷德·阿德勒是奥地利著名心理学家，而他的个人经历，也是一个丑小鸭逆袭的故事，童年患上佝偻病，在兄弟几个中最矮最丑让他感到自卑，但不幸的经历并没有让他消沉下去，反而让他立志学医。

原生家庭影响，极度自卑，自尊心强，遇到问题恐慌不安，改怎么改变？

原生家庭影响，极度自卑，自尊心强，遇到事情恐慌不安，该怎么改变？

您能提出这个问题，就说明您已经克服了内心的恐慌焦虑，踏出了成功的第一步。很多人这一步都不敢走，憋在心中。

很多人会说，让你看一些心理书籍，学一些心灵鸡汤，但是真正在你遇到问题的时候，你仍然会不知所措。

我认为解决问题的办法有两种。

暴力解决：

也就是直接由第三者，直接干预，例如心理咨询师。通过心理咨询的专业方法，一步步的引导你来触发内心最真实的恐惧，然后克服它，这种方法在当今社会很多人都会选择，因为我们最大的敌人就是自己，在没有那么强大的意志力的前提下，只能通过他人的帮助来解决。

也可以通过自己的朋友，试图敞开心扉，完全的将自己内心的秘密和期盼完完全全的讲出来，释放自己，这样会短暂的让你内心得到解脱。

既然你的自尊心强，那么最暴力而直接的办法就是让他人介入你的生活，来帮助你抛开那所谓的自尊心，找到你内心的脆弱地带，帮你一起修复它。

怀柔政策。

所谓怀柔，则不会像之前那种方法来的直接了，这时则需要通过你内心和自我的一点点的调整才行。

原生家庭对人的影响的确很大，但凡事都没有绝对的。随着人慢慢长大，他/她的学习环境、工作环境以及人生阅历都会对其造成新的影响。

既然你已经意识到自己的问题，想要改变，就一定能有所改变。人的精力花在哪个方面，哪个方面就一定会有所改变。至于具体的方法，楼上已经有很多人聊起过了，找一个最适合自己的，开始慢慢调整吧。加油，相信你一定会变得越来越优秀！

1 找找自己身上有什么优点，这些优点哪些可以帮助你去解决问题。

2 重新建立自信，每天在睡觉之前，在心里想想今天自己做了哪些事情，通过做这些事情，这些事情展现了自己哪些优点和不足的地方。

3对于不足的地方，你可以改变吗？如果可以改变，你需要***取哪些办法去改变！如果你觉得改变不了，那你就去接纳自己的不足，毕竟人无完人。

4最重要的一点，与其遇到事情恐慌焦虑，不如找点事情去做，去直接面对，努力去做了，不管结果好坏，你至少努力了，也就是努力去实践，在实践中往往会找到经验和自信。

作为一个朋友，我想对你发表一下我的看法：

1，你的问题的来源在于你身上包裹着一层层的外壳，来保护你的受原生家庭影响的受害的心灵。根源在于你在内心深处把自己定位于我是一个受害者，我要保护我自己。我的原生家庭不好，所以我自卑，我害怕被伤害，所以我表现出来极强点自尊心，你的所谓的自尊心变成了抵抗别人的刺，所以我没有朋友，没有人能打开我的心，所以我经常在恐慌的状态。

2，打开自己的心，感受这个世界是多么的美好，有那么多让我们喜爱怀念留恋的美好。相信自己，你是独一无二的，你是漂亮的帅气的优秀的，你值得拥有一切，放下自己身上的刺吧，让别人靠近你，走近你。

3，相信你也想要美好的生活，它一直没有来到怎么办？那你就主动走过去，主动去拥抱美好的生活。一定要知道我想要什么？我怎么能达到我的目标，那些所谓的自尊心有用吗？如果没有用就统统去掉。

4，有句话你可能听说过，发生在别人身上叫故事，发生在自己身上就是事故，大家都在忙自己的事情，你不好好的爱护自己更没有人会在乎你的，活好自己的一生是你的责任。所以放下那些自卑心理和所谓的自尊心吧，拥抱你的美好生活，活出自我。

最后送你一句，花若盛开，蝴蝶自来。

恐慌不安，说明没有条理，没有正确处理问题的方法。这种情况多数是家庭不和睦，或者懦弱常被欺负，时间久了导致的。要改变首先是考虑事情有个条理，没事常常琢磨琢磨，***如这样我如何打对，***如那样我如何打对，看看你认为很厉害的人，聪明的人，都怎么处理问题的，试着用他们的方法解决问题。时间久了慢慢的就好了。

一个自卑很多年的人，真的有可能通过自身努力而变得自信嘛？

你好，我是心理咨询师 ArtEileen，也是一名天赋解读师。

首先回答你的主题，你完全可以把自卑转换为自信。

自卑的人总是关注你没有拥有的东西，我为什么没有这些，我的性格为什么不是那样子的，不断的去贬低自己，甚至是压抑你自己与生俱来的天赋。我们每个人都有闪亮点，不要放弃你的闪亮点，这些往往就是成就你的特质，所以没必要去改变自己。好好使用你的天赋。

我们的心里都有一朵花，如果想让他绽放，那么内心必须是温暖的。焦虑、自卑没办法让我们心中的那花骨朵成长呀。发现自己的优点的时候我们就会有满满的自信，我们的人际关系，人会定位都会不一样。所以最重要的就是自我接纳。

自卑也可以是积极的能量，就像燃料一样让我们发展，让我们成功。在20岁到30岁这个阶段，你为了超越自卑而不断地努力，也会取得巨大的成功。

怎么去改善自卑感呢，以下有几个实用的方法。

1. 写没关系日记，对自己说“没关系“ 我挺好的。

2. 别人评判你的时候不要难过，那只是他的想法，完全跟你无关，那只是他的非常主观的想法而已，这些想法还会变来变去的。

3. 不要期待所有人的好评。要有“被讨厌的勇气“。

***明星蔡少芬最近受到很多人的关注，47岁高龄产子，素颜出镜，夫妻和睦，满满的正能量。然而，她的过往并不幸福。

蔡少芬有一个嗜赌成性的母亲，为了钱，在她15岁那年逼着她出道，从此踏入演艺圈。15岁是一个追求知识的美好年华，蔡少芬却只能为了养家，为了给母亲还债，四处打拼。17岁她参加港姐选举，一战成名，一部《妙手仁心》让她成为无线四大花旦。但声名鹊起并没有让蔡少芬的生活改善，反而因为母亲将她逼入深渊——这个母亲为了钱，将女儿推进富豪刘銮雄的怀抱，并且变得更加肆无忌惮。奇怪的是，刘銮雄的前妻宝咏琴每每提起和刘銮雄交往的那些绝色美女，都咬牙切齿，唯独对蔡少芬恨不起来，用宝咏琴自己的话说，“这个女孩很乖很孝顺。”

其实，那几年，蔡少芬一直小心翼翼，抑郁到想要***，有一次还想跳下铁轨一了百了，直到后来忍无可忍，召开新闻发布会，与母亲断绝关系，逃离香港。

后来，她到了苏州，遇上张晋，两个人彼此珍惜，才有了今天我们在荧幕前看到的自信的蔡少芬。

一个人自卑很多年的人，真的有可能通过自身努力而变得自信吗？心理咨询师里外雅堂来和你说一说。

童年对人生的影响，从我们刚刚出生的那一刻起，就已开始。即使是个孩子，也会想弄清自己的力量和自己的周围环境中的安全与地位。

伯图·乌沙莫说：“如果一个孩子没有从父母那里得到足够的爱，就会问自己为什么？而一个孩子能够得到的答案就是：那一定和我有关，因为我不好，所以我的父母才不爱我。但事实上，这并不是你的错。”

受冷落的孩子有时候会想尽各种办法去讨好养育者，乃至泛化到讨好所有的人，有时候会过度付出，迷失自我。例如前文提到的蔡少芬。乖巧如她，却也是因为内心深处以为自己不够好才得不到母亲的爱，所以即使被母亲一步一步坑，也还是努力维持母亲的生活，替她还债，对周围的人更是表现出一副懂事的样子，很讨人喜欢，但也很令人心疼。

然而，受冷落的孩子有时候并不知道关心和互助，因为他们脑海中从来没有出现过这些词。当他们遇到困难时，几乎不会想去争取他人的帮助，因为不曾被肯定过，于是认为自己不会得到帮助。蔡少芬拒绝过张晋，原因是“认为自己不是个好女孩”。

家长对于孩子的溺爱也会导致孩子对生活的意义进行曲解，他们会认为自己的愿望就是王法，无须争取就可以达到一切。然而，一旦他们不再成为众人的焦点，便会无法忍受，他们根本不懂如何面对生活，因为一直生活在别人的关照中，没有了自立能力，也不知道自己能干什么。

我相信通过自已的努力，取得一定的成绩，能改变一个人的自卑，会让自己变得自信。

《平凡的世界》中的孙少平因家境贫寒，在学校吃饭時只能订三等黑馍，又怕同学歧视嘲笑，每次都要等到同学们走了，最后去拿黑馍，那時他一直很自卑。

后来通过学习，多读书对这个世界有了认识，在工作中不怕苦任劳任怨，在煤矿上担任了班长，自信心也增强了，后来又考取了煤矿机械大学，让他对自己更增强了自信心。

我自己儿時家境贫困，也遭别人白眼，甚至嘲笑我没有几件衣服。后来我自学服装设计，制作的服装穿得漂亮让人羡慕，这些也增强了我的自信心，相信自己的能力。

做人一定不能自暴自弃，相信别人能干的事自己也能干好，不断增强自己的信心，人只要全身心的投入学一样新的知识，干一件事没有干不好的。

通过自身努力一定可以改变曾经的你，你要真的下了决心，那首先要相信自己，你可以克服一切困难，无论外界阻力怎样，你要有必胜的决心，化茧成蝶的蜕变需要勇气与毅力，虽然过程艰辛无比，可是成功后的喜悦，一切所受的苦难都是值得的，因为有了新的希望，新的人生，新的征程，新的起点，新的改变，我们每一个人都是***版发行，世界独一无二，绝无仅有的，不可代替的，我们每一个人的存在都有自身价值，社会使命，生命赋予我们力量，让我们遇见光明与和平，幸福与欢声，鲜花与美好，还真真切切的爱，我们该庆幸自己的存在

到此，以上就是小编对于自卑的人心理调节能力强的问题就介绍到这了，希望介绍关于自卑的人心理调节能力强的4点解答对大家有用。