怎么盖被子才能保健养生,怎么盖被子才能保健养生呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么盖被子才能保健养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怎么盖被子才能保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个人盖被子怎样才能不冷？
2. 10个月宝宝冬天睡觉是和大人盖一个被子好还是自己盖一个被子好？
3. 冬天睡觉盖被子平铺好还是卷起来好？
4. 发烧捂被子好不好，是应该减少盖被子，正常盖被子，还是捂着被子出汗好？

一个人盖被子怎样才能不冷？

一个人害被子怎样才能不冷。首先！我是北方的。我是这么想的。应该大部分人冬天家里都有热炕或者暖气。火篓子等等。也可以用电热毯。或者可以用暖水袋，也可以直接盖厚被子，下面多铺点褥子。关好门窗。办法很多。所以哪种办法都是取暖的办法。

回答：一个人盖被子要怎样才不冷，肯定是要跟据季节的变换，温度的增减来决定盖什么样的被子才不能。

例如春秋季节的时侯，你只用盖一个3斤左右的薄被子就行了，那么到了初冬最高只有十几度，你盖一床5斤左右的被子即可，当然到了深冬只有几度，就得盖一床8一10斤的被子，就不会感觉冷。

一个人盖被子，怎么才能不冷呢？

现在大多数人都是一个人盖被子呀，房间打开空调开个暧风就不冷呀，两个人盖被子不一定暖和，有一个人一翻身压住被子，另一个人也拉不动，一个人盖被子才能盖的严实暖和，小时候生活条件不好，姊妹几个盖一个被子，现在的生活条件好了，都是一个人盖一床被子呀

把自己紧紧的裹在被子里就不冷了，不过像我们这里，这两天真的很冷，睡觉的时候不想进被窝，起床的时候不想出被窝，因为太冷了，要是不上班的话是真的不想起床，甚至连吃饭都不想去做，就想赖在床上，被窝里面才暖和，但是不得不起床，还有一大堆事做。

10个月宝宝冬天睡觉是和大人盖一个被子好还是自己盖一个被子好？

当然自己盖一个被子好啊，这样两个人睡得都安稳，尤其对于睡觉好动的小朋友。而且和大人睡一个被子怕大人不注意被子蒙住孩子的头。十个月宝宝想睡的安稳其实可以自己穿个睡袋，根据温度换不同厚度睡袋，也不怕他打被子，不影响他活动。

10个月宝宝冬天睡觉，应当让孩子自己盖自己的被子。一个是大人盖的被子，有大人的气味。再一个跟着大人盖一个被子。有时候大人会不经意翻身的时候，把孩子给冻着。应当让孩子在自己的小床里。带着他自己的被子。一个是孩子比较安全。再一个是孩子这样他也不容易着凉冻着。

十个月宝宝冬天睡觉是和大人盖一个被子好，还是自己盖一个被子好？

嗯，我认为十个月的宝宝嗯，是他自己盖一个被子是最好的，因为和大人盖一个被子的时候，嗯，睡着了，大人可能翻身，可能就把被子给扯掉了，小宝宝就睡在外面了，有的时候可能会滚到压到小孩子，最好是让孩子单独的睡一个被子，而且而且不会冷到，还比较安全，很开心你答题，祝你好运

冬天睡觉盖被子平铺好还是卷起来好？

这要根据室内温度来决定。因为冬天比较冷，供暖效果好的小区，家里室温高，当然是平铺好。稍透点风防螨虫，方便翻身和起夜。

如果供暖不好，室温太低，就要盖大点的被卷起来，四面不透风防止感冒着凉。再戴上个薄帽子才行。所以说习惯要服从环境，睡觉时不冷是第一位的。

发烧捂被子好不好，是应该减少盖被子，正常盖被子，还是捂着被子出汗好？

关于发烧和捂被子的问题，很多人有自己的亲身经历，有说不应该捂被子的，有说应该捂被子出出汗的，到底该怎么样呢？

在说这个问题之前，我们先要搞明白一个概念：发烧。

你有没有想过自己为什么会发烧？拿最简单的上呼吸道感染（感冒）来讲，当病原微生物通过呼吸道进入人体以后，人体的免疫系统会识别病原体，并且调动白细胞去消灭入侵的病原微生物，在这个过程中，会有很多的炎症介质产生，炎症介质就像是引路人，会把白细胞领到病原微生物所在的地方（上呼吸道）。而炎症介质的另一个作用，就是使人体体温调节中枢发生改变，比如38.5成了新的体温标定值。那么你的体温就会从正常值慢慢上升到38.5，在达到新的标定值以后，重新达到产热和散热的平衡，维持38.5的体温。

捂被子这个事，在体温上升期是可以的，因为受炎症介质的影响，你的大脑认为38.5的体温才是“正常”的，所以你会感觉到很冷，会寒战、主动加衣服、捂被子，增加产热、减少散热。而体温达到38.5以后，新的产热散热平衡达到了，此时你不会觉得冷，***如此刻还去捂被子，容易散热不畅，引发高热、惊厥，特别是儿童或体弱老年人！此刻，应适当减少盖被子，温水擦浴、湿毛巾敷额头增加散热。

所以，你明白什么时候该捂被子了吗？简言之，觉得冷，就捂被子，不冷了，就没必要捂被子。而当病原微生物被清除以后，人体炎症也就消退了，此时下丘脑体温调节中枢不再受炎症介质的影响，体温“调定点”恢复正常，你就会通过出汗等方式，增加散热，恢复正常体温！

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到此，以上就是小编对于怎么盖被子才能保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么盖被子才能保健养生的4点解答对大家有用。