爸妈如何健康饮食教案（爸妈如何健康饮食教案中班）

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本文目录一览：

• 1、饮食卫生健康教案5篇
• 2、适合爸妈的养生饮食
• 3、为父母设计一个健康的食谱

饮食卫生健康教案5篇

大班饮食健康教案（篇1） 活动目标： 知道人们需要吃各种食物，才能营养全面，有利健康。 初步学会合理搭配一餐的饭菜，知道健康的食谱要有荤有素，有配菜有主食等。

饮食卫生健康教案篇1 教学目的： 了解有关营养卫生和饮食卫生的知识，培养良好的饮食习惯。 教学重点： 阐明讲究营养卫生和饮食卫生的道理，培养良好的饮食习惯。 教学方法： 讲述法与谈话法相结合。 课时安排： 1课时。

幼儿园食品卫生安全教育教案1 活动目标： 了解吃各种食物（果冻、鱼、热汤、水果等）时要注意的安全事项，学会正确进食方法。 明白吃饭时不包饭和裹饭，细嚼慢咽才有利于健康，不要一边吃一边说话。

幼儿园饮食安全教案设计篇1 活动目标： 初步了解什么是垃圾食品、“三无食品”、腐烂变质食品，知道吃了这些食品会危害身体健康。 通过多种感官活动，初步掌握辨别垃圾食品、“三无食品”、腐烂变质食品的具体方法。

教师总结。 劣质食品对人体的危害。如何辨别食品的优劣以及如何购买优质食品。 饮食安全教育主题班会篇3 活动目的 了解识记食品安全常识，养成良好的卫生习惯。树立食品安全意识，关心时事，珍爱生命，关爱健康。

饮食安全幼儿园教案【篇1】 活动目标： 明白小食品有优劣之分，明白不能随便吃东西。 明白一些辨别优劣食品的方法。 明白要到正规的商家购买食品，不能在小摊贩上购买不正规的食品。 活动准备： 幼儿从家带小零食。

适合爸妈的养生饮食

酸枣仁父母年纪大，入睡也很不安稳，可以喝加用酸枣仁煮的水，尽管酸枣仁味儿酸酸的，但这是营养成分很强的碱性食物，还有利于安神，对睡眠质量不好的人群很友善，非常适合囤点在家里面。

确实有很多适合爸爸妈妈的健康食谱，比如西湖牛肉羹，这道菜就是非常典型的养生粥，因为这道菜是由鸡蛋，还有一些肉沫组成的，所以富有很高的营养价值。

富含钙元素的食物包括蔬菜、豆制品、乳制品、果汁和谷物等。．叶酸、硒元素：主要来源有全麦、大麦、黑麦、谷子、糙米、野生稻和全麦义大利面食、面包等。

为父母设计一个健康的食谱

1、晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋1个、豆腐乳（1／4块）。水果：枇杷（或长生果）3～4个。中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。

2、星期一主食：二米饭（大米、小米）。炒菜：麻婆豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。汤：海米***汤（大***、海米）。星期二主食：花卷（白面、麻酱）。

3、肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），松仁香菇，芥末菜花。高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

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