成年人看的心理调节的书,心里调节书籍

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于成年人看的心理调节的书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍成年人看的心理调节的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些关于与人沟通的心理方面的书籍推荐？
2. 心理学、经济学、管理学必读书有哪些，求推荐？

有哪些关于与人沟通的心理方面的书籍推荐？

我和你情况差不多 也曾经苦恼 我建议你多看些关于人生哲理的句子吧 人活着就那么回事 不必太在意别人的看法 有些人天生就开朗 活泼 没必要去活成别人喜欢的样子 慢慢接受自己的不完美 多去人多的地方倾听别人的交流 别人的说话的方式让你舒服就多跟他聊聊 对于我们这种天生嘴笨的人最主要的是 说话方式不让别人不爽

有一本书就叫《沟通心理学》！不过结合你的描述，给个建议，读书是其次，当然也是行之有效的方法之一。但是讲真，你的情况不如直接和人沟通，把自己融入到别人的话题圈里，可能一开始比较难，可以先和身边信任的朋友开始说起，不要怕说错话，不要给自己压力，张开嘴说什么都行。不然久而久之会对自我认可度特别低，会变得自卑，别人无心的一句话可能就可以把你脆弱的内心给击垮。所以，既然已经知道自己身上的不足，不如直接去面对，看书倒不如迈开脚走出第一步，万事开头难，把说话当作任务，慢慢就会变得想说话，不说话憋得慌，然后在你不经意的某天，你会突然发现，你今天想解决的问题在你张开嘴后已经慢慢解决掉了。不要觉得说着容易做着难，没做就没资格说难，第一步迈出去，以后的每一步就不会太难。

心理学涉及的层面深，我觉得重要的是沟通，提高自己自信心，勇敢和别人说话，聊天，只要沟通的自信心上去了，自然而然你就会明白心理学的奥秘。换句话说，你再懂心理学，不去沟通，就好比纸上谈兵，总之，先迈出实践的第一步，看书只是***。

感谢您的邀请，关于沟通需要对症“下药”鉴于您的状态，我的想法是不建议看沟通书籍来改变自己，书中自有黄金屋，话糙理不糙。任何事物都有因果关系，对于已经成年人不太会表达和沟通，有没有想过出现这种状态的原因。有果必有因，有因必有果，先找到问题的根据，从内心正确的认识“它”，挑战“它”，最后逾越“它”，这样才能从本质上改变，内心强大后再去书中找答案，比如书籍《好好说话》，解析各种沟通场景话术，很有趣值得学习。

现在越来越多的人抑郁，无论是孩子或者成年人。题主想要通过学习改变自己的现状，说明您在主观上是希望自己能够好起来，只有自己不放弃自己，才有可能走出来。

这里为您推荐几本书：

一、《开启你的高维智慧》，作者：刘丰

之所以推荐这本书，是因为此书将会告诉你生命的本质是什么，还会告诉你人这一生为什么会来到这个世界，经历如此多的起起伏伏。***如我们对自己、对生命的本质一无所知，那么，一件很小的事情都可能成为我们前行的障碍，一点小的挫折都有可能让我们放弃生命。这本书对我的启发非常大，所以极力推荐！希望题主一定要买来看看。

二、《当下的力量》，作者：埃克哈特·托利

这是一本可以与自己的灵魂对话的书。为什么这么说呢？我们在日常中的很多行为的发生都是无意识的，也就是我们常说的控制不住。比如我们会无端地发火、发怒，不自觉得陷入负面情绪难以自拔，而我们确不知道这是为什么，更意识不到是通过什么方式、在什么时候就进入这种负面情绪的漩涡了。当你读完这本书，你会立刻有所觉悟！

三、《零极限》+《新·零极限》，作者：乔·维泰利

这是一个系列，另外还有两本实践篇，分别是《零极限/生活篇》和《零极限/疗愈日记》。此书的作者拥有精神病学博士学位，并且获得了催眠和气功治疗师的执照。他通过研究另外一位神奇治疗师的治疗方案，发现了一套可以治愈精神类疾病的方法。这个很适合精神不太健康的人去阅读，因为这是一本真正的治愈系书箱，里面会讲到很我实际案例和方法，特别实用。

当然，世面上类似的书箱还有很多，在这里不一一推荐。因为一个人如果只靠读书去治愈自己，也不是那么容易。建议配合以下方法，会对恢复健康有很大帮助：

1.找一个适合自己的圈子（比如做义工），融入进去。多与人沟通交流，哪怕是拉拉家常什么的。你会发现每个人的人生都不是一帆风顺，他们都有不同的故事或者事故。而且，在帮助别人的同时，你会获得不一样的快乐。

2.和比较智慧的人或者上年纪的人聊天，他们的话会给你很多启发。

3.找一项自己喜欢的体育运动，当负面情绪如洪水般把你淹没的时候，尽情地去释放！让自己忙起来，让身体累一累，就没有时间去想那些不开心的事了。

最后，抑郁症并不是严格意义上的疾病，所以不要把自己当病人看。只要为自己的负面情绪找到出口，缓解了精神上的压力，你仍是一个健康的人！加油！祝题主早日康复！

我是简一，持续为大家分享和解读有趣的心理学现象，喜欢请关注，谢谢！

心理学、经济学、管理学必读书有哪些，求推荐？

文盲者我勇敢的回答这一问答了，因为我就只识几个筒单的对话文字，也没看过这类书籍！所以没有具体书名，也不知对错就大胆的说了:这个可能应看相关的(马克思的政治经济学)，(人性的问题学)，(人具体存在的现实生活中环境地政治状况与生产力的问题学)，这.些书籍吧。就基本可理解掌控这题中的各门类的学问了吧。草层文盲者我谢谢邀答了，井底之蛙的我见笑了。

书籍有很多。大概有：

心理学方面的：社会心理学，谈心的艺术与技巧，走出迷惘，心态等等；

经济学方面的有：政治经济学，国富论，经济理论与管理，郎咸平说等；

管理学很多：管理学，卡耐基成功之道，冰鉴，人物志，贞观政要，百战奇略等，还有相关***领导艺术之类的书籍。

2019年你读了哪些好书？

心理学书：

2019年的第五个月了，总结一下截至目前为止，我看过的一些对我来说，很有意义的书籍。首先是心理学方面的书籍：主要有以下7本

1.《小学问》

这本书的副标题又叫做：解决你的7种人生焦虑。它是由著名的综艺节目《奇葩说》里面的各位金牌辩手黄执中，马薇薇等人联手合作而成。

这本书最大的亮点在于很接地气，很能把握住我们当代青年人的一种无所适从的焦虑。[_a***_]写作者跟我们普通人一样，也经历过这些问题的困扰。甚至有千千万万的人都是这样，所以你的这种焦虑困惑并不是你的问题甚至病症。比如说人们为什么会焦虑，焦虑是一种坏的状态吗？如何正确过渡这种状态？还比如谈到了赚钱这件事的本质，你真的了解赚钱这件事吗?还有我们如何过上自律的人生？我们大多数人都对自律和拖延有着错误的认知，这是无法改变的原因。还谈到了高手的思考秘诀，爱情这件事的小秘密。职场中我们该如何从小透明变成老板器重的人等等。

这本书打破了很多固有的大众错误认知，从思想根源上纠正了这种认识，从而有种豁然开朗的感觉，为下一步的改变做出了规划。

2.《如何让你爱的人爱上你》

3.《婚姻心理学》

4.《亲密关系》

到此，以上就是小编对于成年人看的心理调节的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于成年人看的心理调节的书的2点解答对大家有用。