如何调节老年人的心理压力,如何调节老年人的心理压力呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节老年人的心理压力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何调节老年人的心理压力的解答，让我们一起看看吧。

1. 父母越来越老，我们压力很大，作为子女我们该如何应对？
2. 老人怕死，该如何开导他们？

父母越来越老，我们压力很大，作为子女我们该如何应对？

每个人或多或少都会有不同的压力，我们能做的只能是学着适应，谁都逃避不了只能调整好自己的状态去积极面对，面对压力时往往都会产生动力，或许能激发自己的潜力从而提升自己，所以积极的面对压力不一定是坏事哦，加油😊

我是左心竹子，我来回答。

父母越来越老，没办法像以前那样帮衬我们。以前，父母抗下了所有压力，他们辛苦工作，让我们无忧无虑的上学，让我们吃好穿好，而他们自己却省吃俭用。记得最常听见的那句话，我不喜欢吃这个，你们吃。

其实，他们也想吃好东西，只是他们更爱我们，愿意把为数不多的好东西给我们。我们成家了，他们还是一刻不得闲，帮我们照顾孩子，帮我们煮饭做家务，他们把一生都奉献给了我们。

当我们发现父母越来越老了，老到无法帮衬我们了，老到经常生病，老到需要依靠我们照顾的时候，这一刻，我们突然感到压力山大。房贷，车贷，照顾老人，照顾孩子，这一切重担突然压在我们身上。这一刻，我们感到自己好累。

可是，这些压力真的是一瞬间来的吗？不是的！是我们的父母一直在为我们负重前行，让我们生活在象牙塔中。

但，这是自然规律，面对压力，我们要承担责任。我们可以怎么做呢？

首先，我们要减少欲望和需要。再也不能还是那种赚多少花多少的月光族了。我们要懂得理性消费。有些不必要的消费能省则省，不要有事没事去外面胡吃海喝，多回家吃饭，这样既可以节省开支，还可以多看看年老的父母，多陪陪他们。

其次，节流的同时还要开源，要更加努力工作。我们已经过了游戏人生的时候了，要懂得通过努力来创造更好的生活。居安思危，赚钱是为了防范风险。

70后，上有老下有小，压力大，但是不能为了挣钱和自己的小家而慢待了父母，抽时间尽量多陪陪老人，虽然明日何其多，可父母的身体谁知道明日又怎样呐，我们要陪父母一起慢慢变老，终生无憾

这个问题，无论什么年代都是人们生活中常见问题，为什么传统观念一直要生儿育女，就是因为每个人都有生老病死的过程，因此，他们生你小，你们必须为他们养老，不管家庭负担怎样，都必须坚持让他们安度晚年，孝敬父母都是应尽义务与责任。

老人怕死，该如何开导他们？

告诉老人心胸放开年纪大了 过一天就是赚一天啥闲心都不想想 想啥你也挣不了 吃穿用度缺啥就给小孩说都可以满足只要有个好身体 这是我给我奶奶爷爷说的

人老了是有点怕死，怕死的原因听老人们在一起闲聊说的话道出了真情。有的留念这个社会，留念人世间烟火 。二是留念子女或老妻老夫。三是担心死后还有这么多才产怎么办。四是怕死怕火葬，心理沉重。

应对办法。主要是生前做好老人的思想工作，正确对待人生观，生死观“，

“人活百岁终一死，要舍得放下，

生来自古一场空，要看开一点” 。

谁不怕死？谁都怕死，“好死不如赖活着”，活着的人日子过得再苦，也比死了强。闫王爷要你的命，不死也得死，人死不由自己。不仅老年人怕死，就是年轻人也怕死啊。“黄泉路上无老少”。

最重要的是人们活着的时候，要好好的活着，有质量活着，活着的人别亏待自己，要善待自己。生与死，是人类的新陈代谢，是大自然的规律。

谢谢悟空邀请！

<span style="text-decoration: underline;">“老人怕死，该如何开导他们？”准确来说，世界上没有哪个人不怕死。尤其是上了一定年纪的人，对死更是恐惧。人一旦对死产生了恐惧，就会丧失生活的信心，呈现出一付生无可恋的状态。身为家人的我们，如何去开导老人的这种心理呢？

一、在老人们心情好的时候跟他/她聊聊死亡的话题

面对死亡第一件事就是要认识到死亡是一种自然规律，是不可逆转的。不管你在这个社会上混得怎样，社会地位多高，积累的财富多大，只要时间到了，都会盟受死神的召唤。生老病死是人之常情，没有人可以逃过死神的镰刀，因此认识到死亡的规律可以帮助老年人们释放内心对死亡的恐惧。

二、抽时间多陪陪他/她们

作为老人的家属尤其是子女，应该多抽出时间来看看他们，说一说他们以前所经历的快乐故事，使他们开心，减少他们的孤寂感，进而减轻老年人恐惧死亡的心理。许多老年人由于孤独寂寞，反而容易更加畏惧死亡，孤独寂寞会加重老年人对死亡的畏惧感，因此子女要尽量陪伴老人，让他们远离孤独寂寞。

三、告诉他/她们快乐更有意义

一些老年人会因为听到那些认识的人死亡的消息，而更加害怕死亡，导致了心理压力的产生进而影响自己的身体健康。其实，老年人不应该因为听到这些关于死亡的消息就自己吓自己，生老命死是自然规律，人总归一死，既然死亡是无法违抗的自然定律，那么何不活得快乐一些，让自己不要留下遗憾。

四、给老人们刷存在感

让他/她明白“我们需要你”，比说一万句“你不要离开”都有用。当他/她开始倾诉，说教、唠叨，家里成员要尽量配合，让他/她们相信自己的观点是被重视和倾听，自己是受欢迎的，从而体会到更多的支持和亲密感，让老人在与家人的关系中把自己的重要性得到确认，把注意力重新放回到自己的日常生活中。

五、尽量满足老人们的心愿

用乐观的情绪去感染他/她们，而不是被老人的悲观所感染，作为子女一定不能表示出厌烦。劝导他/她们调整好生活以及心态，不能整天惶惶不安，死对于除上帝外的一切都是公平的。告诉他/她们死后的世界是极乐或是平静的，去掉对死亡的恐惧感。
农夫老岳:2020.02.20.

到此，以上就是小编对于如何调节老年人的心理压力的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节老年人的心理压力的2点解答对大家有用。