疫情下大学生活和心理调节,疫情期间大学生的心理调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情下大学生活和心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍疫情下大学生活和心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是一名大学生，疫情期间在家不想学习，整天无所事事，我该怎么办？

我是一名大学生，疫情期间在家不想学习，整天无所事事，我该怎么办？

首先，你这样的状态是非常正常的，因为人的本性都是趋于快乐的，能坐绝不走，能躺绝不坐，舒坦是根本。追求舒坦是没问题的，但要身心舒坦，不能身体、脑子舒坦了，心里却很焦虑。这是自虐，而且是消极的自虐。不过，你能这样问，说明还是很有精进潜力的。

其实也不奇怪，宅家学习的状态有点像网购，买东西时手指一划大半个月工资没了都没有给现金时的冲击力、真实感来的那么强烈。宅家上网课，因为少了老师的耳提面命，少了同学间的面对面交流，也就少了一种真实感，少就身临其境的判断。哪怕其他同学天天朋友圈打卡学习，你也会主观认为那只是一种仪式，没什么卵用，并自我暗示，所有人都跟自己一样，正在家快乐肥宅。大脑的运行机制也是会骗人的，心里的两个小人一般是消极的那个获胜，这样才能让人心安理得。

不过，偶尔颓废一下问题不大，但是一直颓废就说不过去了。莫等闲，白了少年头，空悲切。毕业之后，确实感慨大学怎么就不认真多读几本书呢。题主现在身在局中，没什么感觉也是正常的，就像温水里的青蛙，必定很享受这温泉式泡澡而不会想到水温升高时，再也跳不出来了。很多时候，改变就在一些关键节点上。但这个节点，不像时间那般精准，倒是可以用时间来裁量，比如坊间的10000小时定律、1000天进阶等等。

想学没动力，学了不持续，题主的心理我非常能理解。既然明知此举不可以，我们就要想办法掌控之，有两种方法可以参考。其一是向内，扪心自问。来一次真实的自我剖析，可用SWOT分析法，好好分析一下自己目前的情况，定个小目标，逼下自己产生自律-行动的念头，并马上开始行动。累了就想想毕业时同学们吃香喝辣，自己蹲在地下室吃泡面，这种感觉当然不好，想象的也没那么够劲，只不过真到那一步，就只剩忧伤了。其二是向外，寻求***。可以看看书，比如《***选集》《大秦帝国》《明朝那些事儿》《富兰克林传》《活着》《持续行动》《苦难英雄任正非》等书都非常有助于激发人的斗志，同时也提供了许多做人做事之道，迷茫时可以一看。也可以看一些纪录片，励志类节目，***剧等，也可以找人聊聊，寻求朋辈或者前辈的指引。千方百计给大脑多些***，有了***马上行动，别思考太多，先干了再说。

人生匆匆不过百年，不在人间留下点脚印，谁人知道我们曾经来过。

翻滚吧！少年！

特别声明：上述观点谨适用于一般人，权贵富豪各类二代除外。

教你一个办法，每天十一点之前睡觉，睡前喝杯奶。睡的早第二天当然就起得早，第二天早上起来跑跑步锻炼一下身体，回来吃个早饭洗个澡，穿上干净的衣服，把自己打扮的干干净净。这样你的心情慢慢就会变好，等你心情变好了，干什么事就有了动力， 陌生人加油💪

疫情发生，给很多人多人带来了挑战，尤其是学生党们。

在整个学生群体里最不容易学习的就是大学生，而最需要学习的也是大学生。

经过高三一年的血拼，终于进入很多人所说的大学，放松自我的占了绝大多数。所以我们看到的是很多大学生失去自我约束，一味放纵，辜负了大好时光。

尤其放假期间，没有了学业压力，就很容易放松。但是务必要想清楚，上大学可不是为了玩，这是最接近社会的地方。很多人毕业以后就意味着要参加工作，成为一个自然人，大学你所学到的知识，就是你未来安身立命的资本。

疫情带来了警示，就是今年就业压力山大，想想这些，管住自己吧！

到此，以上就是小编对于疫情下大学生活和心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情下大学生活和心理调节的1点解答对大家有用。