讨厌一个人的心理调节过程,讨厌一个人心理学解释

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于讨厌一个人的心理调节过程的问题，于是小编就整理了4个相关介绍讨厌一个人的心理调节过程的解答，让我们一起看看吧。

1. 越来越讨厌自己，我该怎么办？
2. 一个人自卑，社交恐惧，厌恶社交，他这一生是不是就完了？该怎么转变？
3. 当你特别烦一个人的时候该怎么办？
4. 自己讨厌自己怎么办？

越来越讨厌自己，我该怎么办？

孩子，不知啥原由，使你自已看不起自己，有此想法，你必然有难言之隐。但我一个老人，奉劝你，一定越过心里那道坎，重新认识自我，对自己允满信心，光明就在前头，快乐在向你招手，鼓足勇气，向前冲！

谢邀。我认为，人一辈子，在具体的现实学习、工作和生活中，在为人处事中，首先得自尊自爱，得有自信心，在自尊自爱自立自强自信的基础上，再去得到别人包括一切亲朋好友的尊重和共事。否则，试想一下，自己若变得越来越讨厌自己的话，自己看不起自己，或者说不时常反思自己，不时常换位思考，怎么会走进别人的心里，又怎么会让别人不讨厌自己呢？

越来越讨厌自己了。该怎么办？其实这是一个好的迹象。最起码明白自己的缺点了。只不过是一时半会儿改变不过来。但是既然认识了。那么我们就有改变过来的机会。这也许是一个向好的转变的一个象征。怕的就是越来越自以为是，越来越膨胀。我想这一点还是比较可怕的。

说说我的做法，切断和外面的联系，好好睡一觉，不碰网络，给自己空出时间来，发呆或做点喜欢的事，让自己的心平静下来，之所以讨厌自己，是因为有些方面你自己接受不了又无可奈何，短时间让你去改变是不可能的，不要小看习惯的力量，那不是你说讨厌就能改掉的，但是生活方式可以改变，不熬夜，减少上网时间，做点喜欢的事，心情愉悦了，想的东西就少了，讨厌和喜欢没有明确的分界线，先让自己平静下来吧。

越来越讨厌自己，应该怎么办呢?对于这个问题，可不能轻视哈，必须引起自己的高度重视才行呢!那么究竟该怎么办才对呢?下面我就作个简要回答，供具有厌己情绪的朋友提供一点参考和帮助吧。

我认为，要克服这一困难，必须要从以下几方面做起。一是要认真对待这件事情，不要仅仅认为这只是一种情绪或心理反应现象而不予重视，而是要明确自我批评，深刻认识到存在这种想法是十分错误的;二是要冷静的作一次认真的分析和思考，客观而实事求是的作一个自我评估，看是不是由于自己存在某一方面的思想压力、工作压力、生活压力、学习压力或情感压力等因素的影响，使自己产生了悲观情绪和自卑感，从意识主观方面找准原因;三是进行一次全面的体检，检查一下自己的身体健康状况，从生理层面找一找是不是存在生体不健康的现象，从生物学上找准原因;四是认真总结一下自己的生活是不是很有规律，是不是存在一些影响身心健康的不良习惯和行为;五是在前几点的基础上对症下药，***取针对性的措施，有病就治病，有压力就设法减压，有心理疾病就接受心理干预和心理治疗，有不健康的生活方式就调整生活规律，放慢节奏，放松心态，规律有序的生活;六是进一步树立健康积极的人生观，牢固竖立生命至上、健康第一的思想;七是多开展积极健康的健身活动，锻炼身体，增强体质;八是多交朋友，培养活泼开朗、乐观向上的人格修养;九是增强自信，与人为善，多做好事，笑口常开;十是适当进行养生保健，心态平和，淡薄名利，轻装前进!

我想，只要做到以上这些，就一定会战胜心里障碍，排除自卑情绪，重建生活信心，走向美好未来!

愿有存在看不起自己的错误认识的朋友们，“不要因为一时的遇到乌云风暴，从此就怀疑有蓝天彩霞”，尽快的把精神振作起来，永远健康快乐，永远幸福美满!

一个人自卑，社交恐惧，厌恶社交，他这一生是不是就完了？该怎么转变？

我曾经是个非常自卑且有社交恐惧的人，我给人的外在印象是性格开朗，热情随和，也许是双子和巨蟹的临界星座，自己的是典型的双重人格，外表自尊自傲，骨子里的却有深深的自卑，很多年后我才明白有时候过于自尊其实就是自卑心理在作怪，用孤傲或者随和来掩饰[_a***_]的自卑。

性格的自卑也许与生俱来、也许是原生家庭的影响，我的父母都是教师，家教相当严厉，也许那个年代的父母都是这样的，觉得这样才能教育出优秀的孩子，母亲几乎不表扬孩子，即使她内心非常认可但是极少表现出来，认为这样孩子会再接再厉，不至于因为表扬而骄傲，但是这样的教育模式往往使孩子没有成就感，没有自信，不知道怎么样才能让父母更开心，即使在80年***上重点大学，我仍然不自信，就有点讨好型人格，不会拒绝，过于在意别人的评价，在社交场合恐慌自己是否得体，明明属于自己东西伸伸手就可以得到，由于怕失败往往会坐等别人送到手上，在工作中失去了很多提升的机会

我很早就认识到自己的性格缺陷，但是很难改变，真正的转变是我30多岁以后，在工作中参加了很多集体活动，得到了很多同事的肯定，甚至获得了一些奖励，慢慢觉得原来自己也有让大家喜欢的一面，原来很多人都是善意的，原来如果自己不愿意做的事情是可以说不的，原来不用太在意别人的评价，原来每个人都不是完美的，笑容是最好的名片，原来敞开心门，就会有很多朋友进来的。

如果是你是年轻的母亲，那就从小培养孩子自信乐观的性格，我担心而将来和我一样，所以从他刚会说话，我就鼓励他大胆交往，去商店要买东西，我会给他钱让他自己去买，想和小朋友一起玩，我鼓励他自己请求加入而不是代替他，鼓励！鼓励！鼓励！重要的事情说三遍。

未必吧，社交恐惧是心里素质问题，不代表就完了，长言道，虾有虾路，蟹有蟹路，社交少就走社交少的路子，社交本身就是相互利用，如果你走的路子对了，社交自然就来了，有句古训，没有走不着的路，没有用不着的人，你说对吗。

一个人的自卑有很多种原因的，只有正确认识到自卑的原因，然后相对应的找出解决自卑的方法，正对面对自己后，才能更有效的“治疗”社交恐惧。

自卑的原因和解决自卑的方法，我大概分为以下几点：

1. 第一是原生家庭，原生家庭对于每个人来说真的是太重要了，它的不完整以致于人们在婴幼儿时期没有得到完整的爱，或者是完整的家庭里存在的矛盾太多，亦或者是父母的不正确教育方式，都会导致自卑的***在幼童时期种下，然后，随着年龄的增长生根发芽。这种情况，可以先和父母沟通，如果情况不理想，建议找心理医生咨询，只有打开心结，才能放松自己。
2. 第二是在学校期间的不公平待遇，这待遇有可能是老师对学生的态度，也有可能是校园欺凌现象等等，我曾经听过这样一个真实的案例，一个女孩子被自己好朋友叫出去玩，结果被打进医院，还差点毁了容，就因为这样，导致女孩子之后辍学，甚至不敢与人沟通交流。这种情况，如果已经发生了，不要隐瞒父母，一定要与父母沟通，从父母和亲人那里得到更多的爱和保护，是解决问题的最好方法。
3. 第三是与人交往中，被拒绝的太多，从而导致不敢与人交流。这个问题的解决方法，就是训练，多看些励志人物的成长历程，不断的告诉自己“你是最棒的！”。

可以先大概匹配下自己的原因，再解决自卑后，可以通过如下练习来锻炼自己：

1. 给予自己正面的心理暗示，自己是最棒的，一定可以的，被拒绝了也没什么关系等等。
2. 可以从事些多接触人的工作，锻炼自己胆量，比如：发***、客服、业务员等等。
3. 联想对话：站在镜子前，模拟和不同的人对话，让自己保持微笑，自信，眼神不要躲闪。
4. 多和人沟通，可以找从亲戚朋友开始，然后去和陌生人沟通。
5. 多参加活动，公益活动最好，会让人更容易也更愿意接受对话的内容。

谢邀！一个人自卑。社交恐惧。厌恶社交。他这一生是不是就完了？该怎么转变？

题目说的这种人不是天生就是这样。而是遇到了人生重大的难题。人生陷入了低谷阶段。会有这种不良的心态。有这种心态不可怕。就是能不能脱胎换骨从困境当中走出来。需要很长时间沉淀一下，冷静思考一下。不换人必须要换思想。从灵魂深处感悟一下人生。首先要于过去告别。对社交恐惧或者是厌恶社交，肯定在社交问题上吃亏上当了。一朝被蛇咬，十年怕井绳。要吃一堑长一智。总结经验教训。成熟的人从新社交。还是要恢复自己的朋友圈。多条朋友多条路。经过社交的社会活动。可以开阔视野。拓展自己的思路。可能会找到重新起步的方向。***如不从困境当中走出来，还自卑下去。随着社会的快速发展，可能就被淘汰了。不被淘汰的话也会被边缘化。边缘化就会淡出人们的关注。

自卑就是对外界不信任，想要得到表扬，却永远得不到的一种自我贬低。中国人看不得别人好，你比他差，他踩你，你比她好，她嫉妒你，根本没有人会根据你的表现，优秀程度，无缘无故的表扬你，除非是你的家人，或者有求于你的人。人情被“有求于人”完全替代，吃光了。🍁🍁🍁

你要去能使你身心放松的地方，打开你的心胸，思维。学习交际，能自由的交流，就自然而然的放开了心胸。自己不要把自己看的太高，也不要太低，首先向“比较友好的人”表示善意，对他的友好最后有一个结尾。通常就能建立比较友好的关系。完全的陷在自卑里，真的很傻。社会没有专门对哪一个人笑，也没有专门对哪一个人摆脸色，哭，看你自己辨别力，判断力，承受力如何。🐸🐸🐸🐸🌏🌏🌏

当你特别烦一个人的时候该怎么办？

如果我非常烦一个人的话，我会敬而远之，不得罪，不深交。每个人都有个性，都有缺点，都有脾气，你烦别人，也许人家还烦你呢。每个人的观点不同，立场就不同，品质不一，修养有别，看法和做法就不一样。不管是聚会还是做客，只要我知道或看见我烦的人，我会尽量不参加或最好不坐一个桌子上，但是不能给人脸色，更不能失去礼貌。不管在哪里，人要有风度，有素质，不和傻子计较，不和小人过招，不和疯子讲理，不和无知的人论输赢。

我们都是凡人，既不是圣人，也不是高人，都有被人烦的时候，学会坦然处之，学会自知之明，懂得躲避，懂得尊重，更要懂得欣赏和借鉴。每个人都是一盏灯，每一个人都有一条心路，人各有异，人各有志，我们烦别人的同时，回过头来很可能也会被别人烦。

如果我烦一个人，我就避而远之，不会与之深交。但是，不会与人为敌，人吗，一人一性，百鸟百音。你烦别人，有时或许自己是错的。不能把事做绝，也给自己留条退路。总之烦别人不能去恨别人，车走车路，马走马路。

我非常烦的一个人，她不是我的亲戚，也不是同时，更不是朋友，她是我从来没见面的一个女人，我为什么烦她，是因为她不分白天黑夜的打电话勾引我的男人，她影响了我的异常生活，我不得不烦她，我烦她，但我不很她，我该怎么办，我只能把我的男人送给她，这样我们都好。

人与人之间相见容易相处难，这是由不同的个性、理念、追求、生长环境、文化修养等造成。首先选择理解、包容，退而求其次，疏远、躲避，平静分手，因为没有缘份。人生苦短，不必将自已的情绪长期压抑，不利于健康生活。

谢邀！我们生活在这个大千世界里，啥人都有，林子大了啥鸟都有，我如果非常烦一个人，那我表面是让她看不出来的，从内心讨厌她。比如说在一个厂子上班，我第一次看见她就没有眼缘，很不喜欢她，她长了一双钩魂的眼睛，和女人不聊天，专和男人投缘，男人都很喜欢她，我特烦她，又不想得罪她，只能远离她，有句话说的好，惹不起还躲不起，她是个水性杨花的女人，专门充当小三，破坏别人的家庭，我是最讨厌这种人的。

自己讨厌自己怎么办？

<span style="font-weight: bold;">越长大越活成自己讨厌的模样

以前讨厌什么，现在就喜欢什么

以前讨厌那些阿谀奉承的人，讨厌那些办事不利，可是嘴上功夫厉害的人，讨厌那些.....经过多年的社会磨砺，才发现若自己不变成那般模样，路只能越走越窄。因为人就喜欢听好话，就喜欢别人夸他，虽然嘴上说有缺点你就指出来，但一旦你指出来，表面上不说你什么，可是内心中却已经开始记恨你。等过些时日便开始给你使绊子。

社会逐渐将我们的棱角磨平，若想生存只能去适应，因为你无法改变这个社会

社会逐渐将我们的棱角磨平，逐渐向我们讨厌的人去靠拢，虽然做的没他们那么绝，但也差不了多少。当你发现的时候，也觉得没什么，因为大家都是这样，只有出入社会的小年轻，才会感慨到，人为什么可以这样。时间久了，当他也变成自己讨厌的模样时，才知道原来人就得这样。

当自己成为一个自己都讨厌的人的时候怎么办------凉拌，因为是生活逐渐将自己变成这般模样，若不适应，只能淘汰。

以上个人见解。

到此，以上就是小编对于讨厌一个人的心理调节过程的问题就介绍到这了，希望介绍关于讨厌一个人的心理调节过程的4点解答对大家有用。