心理调节学习,心理调节课程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节学习的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理调节学习的解答，让我们一起看看吧。

1. 想学习，集中不了注意力怎么办？

想学习，集中不了注意力怎么办？

让孩子集中注意力具体做法是：

1.培养孩子善于集中注意力 注意力集中的孩子，不但完成作业比较快，效率高，而且质量好。善于集中注意力的孩子学习起来比较省力，效果也比较好，因此也可以有更多的时间休息和进行***活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的注意力是学习习惯中很重要的一方面。

2.给孩子营造安静整洁的学习环境 孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它分散孩子注意力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子养成一边看电视，一边做作业的习惯。

3.要求孩子在规定的时间内完成作业，有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应让孩子在规定的时间内独立完成作业。

4.训练孩子良好的听力 “听”是人们获得信息、丰富知识的重要途径，“听”对学生来说非常重要。父母可以让孩子听音乐、听说书，鼓励孩子用自己的话描述所听到的信息，努力培养孩子专心听讲的好习惯。

学习需要专注，若三心二意，就如同猴子掰包谷，前面学，后面忘。而对于专注力，不仅需要激发兴趣，更需方法得当。

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儿童天生就有好奇本能，对知识怀有大胃口，什么都想知道。为此，他们常常追着大人，左一个为什么，右一个为什么。

<span style="font-weight: bold;">对于儿童的发问，大人不可以忽视，或者敷衍了事，却应该真诚地据实以告。

若孩子被忽略，或者被拒绝，那么他们对于该问题的热度大为减少。再要提起兴趣，比登天还难。

对大人的启发是，要真诚对待孩子的提问，这能启发他们的探索欲，帮助他们专注于学习上。

不可否认，大脑很容易被各种信息所干扰。

尤其在互联网时代，五彩缤纷的消息太多。暂且不论里面的信息是否对孩子有益，仅仅是海量的信息源，就能让心里翻江倒海，不得宁静。

要专注于学习上，家长首先要排除各类干扰因素，比如关闭手机，或者电视。回避会客时间，营造沉浸式学习环境。

学习需要掌握节奏，这点很重要。

谢谢邀请，

注意力不集中要找原因。试着从以下几个方面入手。

1，学习内容

太难，没有循序渐进。尝试着改变学习内容。

2，学习时间

学习的时间要在大脑活跃的时候。

3，学习方式

单调的学习模式很容易枯燥乏味。可以听说读写交替或结合，背诵和默写，做题和复习结合着。

4，学习地点

找到一个安静的地方，不受外界干扰。关闭手机或者电脑或电视

首先观察一下孩子有没有集中注意力去完成某一件有兴趣的事。如果有，说明这个孩子是没有问题的。只是恰好对学习这一块没有兴趣，所以无法集中注意力去学习。这时候，我们就要培养他的学习兴趣，让他爱上学习，让他对学习有了兴趣之，他就会集中注意力去学习了。

反之，如果通过观察发现这个孩子做任何一件事情都无法集中注意力去完成，那你就要思考这个孩子是不是有儿童多动症。

孩子主观上想学习，但注意力不能集中，自己已经意识到了，学习估计也不是很好。孩子上课注意力不集中，在学校应该是普遍存在的现象，孩子为什么注意力不集中，父母一定要帮孩子找到上课注意力不集中的原因，帮助孩子改掉这些坏毛病，让孩子能够健康成长。

1. 如果注意力不集中比较严重，自己知道但是改不了，父母要注意一下孩子是不是得了多动症，孩子患上多动症只是在学习上不能集中精力去学习,从而造成学习成绩下降;在行为不能控制自己和行为,表现为不服管束,父母可以带孩子去看一下心理医生，看医生能给出什么样的帮助，多动症的孩子精力旺盛,让孩子多参加各种体育活动，并且父母要耐心地陪伴孩子。

2. 有些孩子做事效率低下，做作业速度比别人慢，学习和写作业时间过长，容易产生疲劳，对学习失去兴趣，这时父母要注意培养孩子学习的兴趣，锻炼孩子的注意力、持久性。

3. 孩子学习跟不上老师的进度，老师上课讲的知识他听不进去，从而造成注意力分散。父母要引导孩子提前预习后面要上的课，对要上的课有个大致的了解，这样有问题就带着问题去上课，效果会更好一点。

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到此，以上就是小编对于心理调节学习的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节学习的1点解答对大家有用。