间歇健康饮食（间断性饮食法）

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• 1、减脂有人给我推荐间歇性断食,这种饮食方式有什么好处?

减脂有人给我推荐间歇性断食,这种饮食方式有什么好处?

1、现在给大家推荐几种间歇性断食方法，都是目前普遍被科学界和医学界认可的。这种间歇性断食法应该是最容易被人们所接受，并且实行难度上相对来说最容易的一种。

2、我认为间歇性禁食（IF）可以用作减肥的工具，但如果您不改变饮食，单靠禁食并不会带来太大的改变。我选择在一周的大约一半时间（有时更多）做中频。

3、古老的瑜伽行者通常会用周期性的断食法来达到健康长寿、修身养性的目的，经过现代医学的证明，发现这种古老的方法十分科学有效，并且有助于减肥、美容及治疗慢性病。

关于间歇健康饮食和间断性饮食法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。