心理调节画画,心理绘画与情绪调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节画画的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节画画的解答，让我们一起看看吧。

1. 你理解的绘画心理治疗是什么样的呢？体验过吗？
2. 什么叫绘画疗法？

你理解的绘画心理治疗是什么样的呢？体验过吗？

我是一名绘画心理分析师。绘画心理是一门技术，可以快速有效的将内心世界看不到，摸不着的主观世界，以生动丰富的绘画形式外化成清晰可见的图像，有助于释放情绪、改善心理、认识自己、了解他人、促进沟通、改善人际关系等。

这实际上是一种心理投射，在不知不觉中，投射出画者心理上的需要、个性、情绪、动机、冲突、防御等内在状态。

在绘画过程中，个体的创造能够激发起内心面对问题的新想法和新的可能性。可以帮助个体跳出旧有模式，获得新的领悟和转变。

最常用的是房树人，但实际上还有很多种绘画主题。比如：多维添加画、心理魔法壶、情绪画等等。

艺术治疗是一种投射，应用的一种叫“意象”的东西，类似从“梦”里出现的人物场景和***，有的可以给我们启示，有的可以满足我们的内心需求。比如一个孩子在学校被欺负了，因为打不过，非常生气又没处发泄，晚上做梦时，把打他那个同学给痛扁了一顿，在梦里把积压的情绪宣泄出去。

艺术治疗可以帮助我们表达，整理思绪，将无意识意识化。分享一些我常用的艺术治疗图和冰山理论的图。

1.为什么要做艺术治疗，因为可以帮助我们整理、表达、处理情绪、发现表象背后自己真实的想法和感受，将无意识意识化。下图为冰山理论，用来说明冰山在水面以下的“无意识”部分是可以通过艺术治疗来探索的。

2.拼贴画

工具为A3纸、A4纸、杂志、剪刀、胶棒、签字笔等，每一幅作品都诉说着作者的情绪和故事。

3.艺术涂鸦

工具为A3纸、A4纸、颜料、签字笔等。无论是宣泄情绪还是了解自己，艺术涂鸦都是很好的方式。

下图是一位3岁小朋友的作品

下图是一位成年人的作品

小朋友除了不能把作品里的故事写下来，其他操作对他们来说都没有难度。

人的大脑分为左右。通俗说，左脑是理性脑，里面装着意识；右脑是感性脑，里面装着潜意识。人在从事艺术的时候，右脑更活跃，也就是潜意识被激发。因此，艺术治疗可以在咨客进行艺术创作中暴露出其潜意识，从而为咨询师找到心理问题的真正原因。另外，咨客进行艺术创作，也是一种潜意识的释放和情绪宣泄，本身就有治疗作用。

房树人，绘画心理疗法的一种方法。借由绘画的表现作为心理探索的模式，用自己的作品来与潜意识相互对话，通过在纸上画出以房，树，人为基础的图像中，可以看到绘画者潜意识的驱动力，从而检测到其人格，性格，压力，承受力等多方面的综合能力。

“花非花，雾非雾。夜半来，天明去。来如春梦几多时？去如浮云无觅处”。

绘画心理治疗如这首诗，无主角，无主旋律，无结局，可以针对不同人的性格来弥补，自悟了了，梦是色彩斑斓的，真正用绘画达到泄情，瞬间与自我对话，满足彼此，让心荒芜，荒芜之后心清，心气聚，心神明，是智到识的转化，是情到理的思考方式，从复杂回到简单自然，明觉到一切都是海底捞月，清风听吟，梦实现了，还有下一个，惊喜后的放松是人生的常态！

什么叫绘画疗法？

谢谢邀请，感谢你提出这样新鲜的一个话题，说实在的，可能不少人真不知道“绘画疗法”是怎么回事呢！

“绘画疗法”是运用绘画这种形式对患者干预心理的一种精神疗法。

最早，应用于西方心理学实验。这种疗法，对一些神经性疾病和心理智障病还是很有作用的。有些患者还能够在绘画学习过程中得到治愈疾病的良好效果。

尤其是多动症孩子，抑郁症，神经质的病人，通过绘画得到缓解病情的效果也是明显的。

为什么绘画可以“治病”？主要是绘画的过程对人具有专心致志的作用，长期保持这种心态，可以减缓大脑的有害刺激，从而保持心态和大脑的平稳状态 ，这样就好对人的大脑有一种“按摩”的抑制。

当然，“绘画疗法”也不是万能的。只是对病人实施治疗干预的一种***手段。目前，绘画看法还不能独立治愈病人，能够治愈的也只是一部分人。例如，荷兰著名画家梵高本人就是一个画家，同时他也在每天画画，但是，他还是死于精神疾病。

所以，绘画疗法还需要医药的配合治疗，荷兰画家梵高，因为贫困，没有条件治疗，他只是一个被隔离的患者，我们今天的医疗比一百年前不只要好多少了，所以，运用绘画疗法，在今天的地位是过去没法比的。

我国著名画家徐悲鸿先生，从1940年起，就有肝病，疼痛起来，满身大汗淋漓。徐悲鸿就是用画画来忘记疼痛的。所以，徐悲鸿曾说，人们都看到我的绘画作品很痛快，但是，不知道我是怎样在疼痛中画出来的。

从将近一百年的实践来看，越来越多的医师引进了这种心理干预方法，效果是明显，证明了绘画疗法的科学性。这是艺术与科学的成功合作。也证明了艺术与科学都是人类宝贵的文化财富。

“绘画疗法”在我国改革开放以后，也引进了这种疗法。特别是近年引进的医院也很多，大有方兴未艾之势。

到此，以上就是小编对于心理调节画画的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节画画的2点解答对大家有用。