内啡肽调节心理,内啡肽调节心理功能

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于内啡肽调节心理的问题，于是小编就整理了4个相关介绍内啡肽调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 内啡肽是什么？
2. 干什么可以分泌内啡肽？
3. 多巴胺是什么？抑郁的人怎么补充多巴胺？
4. 刺激内啡肽的三种办法？

内啡肽是什么？

网络流行语

1.网络流行语内啡肽的意思指的是天津内啡肽健身服务有限公司的简称。

2.内啡肽公司经营范围是：健身服务；健康信息咨询、商务信息咨询、教育信息咨询；计算机软件技术开发、转让、咨询、服务；会议服务、礼仪庆典服务；市场营销策划

    内啡肽是一类具有神经调节作用的肽类物质，它们是从神经细胞中分泌的激素，可以通过调节神经元细胞和其他细胞之间的交流来影响身体的生理功能。

它们可以调节和改变人体的心理状态、激活血管、影响身体的免疫反应等方面。

内啡肽是人体脑下垂体分泌的一种类***的生物化学合成激素。

 它具有多种生理功能，具有良好的镇痛效果，同时可给予人体类似***般的欣***。

内啡肽是由人体脑下垂体和丘脑下部分泌的一种氨基化合物，具有多种不同的生理功能，如调节人体体温、调节人体呼吸功能、调节心血管功能等。

干什么可以分泌内啡肽？

人的成就感能刺激内啡肽的分泌。

人的身心处于轻松愉悦状态时，可促进人体大脑分泌。

运动超过30分钟，也能***内啡肽的分泌，跑步、打太极拳等运动可以增加内啡肽的分泌。

1. 运动：有研究表明，进行适度的运动可以分泌内啡肽，从而达到舒缓疼痛等不适的效果。

常见的有跑步、游泳、瑜伽等。

2. 食物：一些含有酪氨酸的食物也可以***内啡肽的产生，如巧克力、乳制品、坚果类等。

此外，辣椒素也有研究显示可以***内啡肽的分泌。

3. 心理状态：心情愉悦、感到放松、情绪平衡等状态也有助于***内啡肽的产生。

此外，一些身体运动也可以促进内啡肽的释放，如按摩、深呼吸、冥想等。

多巴胺是什么？抑郁的人怎么补充多巴胺？

一提到多巴胺，很多人会想到是一种可以让人变得兴奋、开心的物质，而抑郁症患者整天闷闷不乐、郁郁寡欢，能不能服用点多巴胺来让他们变得快乐一点呢？提出这样问题的人应该不清楚多巴胺到底是什么，我们就从认识多巴胺开始说说吧！

多巴胺是什么？

多巴胺本质上是一种儿茶酚胺类，是肾上腺素和去甲肾上腺素的前体物质，它主要负责兴奋、开心等情绪的传递，平时我们见到心爱的人出现喜悦、和朋友喝酒后的开心都与多巴胺有关。多巴胺可以让人包治兴奋、学习等状态，让人体的肌肉更有力量，提高人体的以激励等，当然也与酒精、吸烟等成瘾性有关。

多巴胺可通过***交感神经系统中的肾上腺素受体和位于冠状动脉、脑动脉以及肾、肠系膜等内的多巴胺受体，产生不同的作用效果。临床上多巴胺有很多的应用，由于多巴胺能增加心排量，提高血压，增加肾脏等内脏器官的血液灌注，经常被用来治疗心梗、充血性心力衰竭、肾功能衰竭以及各种轻度血压下降，注意使用的是多巴胺注射液。

不过需要注意的是，多巴胺的药理作用呈现剂量依赖性：

1、小剂量（(每分钟按体重0.5－2µg/kg)）的多巴胺可以扩张肾及肠系膜血管，增加肾小球滤过率，有助于增加尿量及钠排泄量；
2、小到中等剂量(每分钟按体重2－10µg/kg)的多巴胺，可以直接***β1受体并间接促使去甲肾上腺素自储藏部位释放，可产生正性应力作用，提高心肌收缩力并增加心排量；

3、大剂量时(每分钟按体重大于10µg/kg)的多巴胺，可以直接***α受体，增加外周血管阻力，引起肾血管收缩，减少肾脏中的尿量和血液量，增高血压。

抑郁症患者可以补充多巴胺缓解吗？

抑郁症分为很多种类型，目前已经被证实与抑郁症有关哦神经递质有很多种，除了多巴胺，还有去肾素、5-羟色胺等。也就是说与多巴胺相关的抑郁症，只是抑郁症中的一种。单纯地使用多巴胺治疗所有类型的抑郁症是不科学的。目前对于抑郁症患者来说，就是到专业的医院进行检查治疗，在医生指导口服相关的抗抑郁药物。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播[_a***_]知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

答：多巴胺是让人快乐兴奋的元素，运动可以让人多分泌多巴胺。但是抑郁症的人太多数人是虚弱的，运动也运动不起来。只能做一些守静的动作，比喻打坐，闭目养神，站军姿锻炼，一动不动，慢慢也会出汗，也达到了运动的效果。一个人静到极致就是动，物极必反。所以抑郁症的人练静功是比较好的。但是需要天天坚持，不能三天打鱼两天晒网。我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我视频，对大家有一定的帮助！

多巴胺是什么？多巴胺是一种神经递质，它最大的作用就是可以使人愉悦，满足，所以有些人为了追求这种愉悦，满足的感觉要去持续接触一些精神活性物质。那么抑郁症的人就一定缺乏多巴胺吗？显然不一定，所以可能补充的不单单是多巴胺这么简单。

这是一个纯医学问题，涉及到抑郁症患者的生物学因素。实际上目前公认的与抑郁症有关的神经递质中，最主要的是：多巴胺（DA）、去甲肾（NE）、5-羟色胺（5-HT）。所以，也许你的问题应该修改为抑郁症的人怎么补充多巴胺、去甲肾和5-羟色胺。

我们知道，与抑郁症的发病因素关系最密切的因素有遗传因素，生物因素，社会心理因素。大多数人可能听过遗传因素，认可社会心理因素，但对生物因素应该是一头雾水。可说来说去，我们真正能够利用的到目前为止还是生物因素。

说到抑郁症，目前全世界公认的最安全，最有效的治疗方法就是药物治疗。而治疗抑郁症的药物，就是通过人类对生物学因素的了解，才于上世纪60年代发明于世的。你说到补充多巴胺，但并非所有抑郁症患者都缺少多巴胺，单一补充多巴胺不见得会得到我们期待的疗效。

比如目前使用最广泛的抗抑郁药物实际是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)，它的作用不能说补充5-羟色胺，而是用减少5-羟色胺被重吸收的方式来增加5-羟色胺的浓度，用来改变抑郁症状。

所以，可能答案已经出现了，补充抑郁症患者可能缺少的神经递质，多巴胺、5-羟色胺、去甲肾，用的就是我们的抗抑郁药物。不同作用机制的药物，会对应不同的神经递质，去补充和升高神经递质的浓度，从而改善患者表现突出的抑郁症状。

之前说过的SSRI药物主要作用5-羟色胺，

比较新的双通道SNRI药物同时作用5-羟色胺、去甲肾两个神经递质，

抑郁的人主要是补充5-羟色胺，而不是多巴胺。

针对抑郁症和焦虑症，我们使用的治疗药物都是提高5-羟色胺的水平。5-羟色胺的缺乏会引起抑郁症、焦虑症。提高5-羟色胺，除了运动以外，主要是靠心理调整。纠正自己的一些悲观的的想法，有助于恢复5-羟色胺。

多巴胺的缺乏会引起帕金森病，主要表现是手震颤，运动迟缓，肌肉强直。我们用药物补充多巴胺会升高血压。

请关注我，并请转给有需要的朋友。

多巴胺是能够让人体产生愉快兴奋的物质，体验来自于大脑，至于抑郁的人怎样补充，真心建议当事人去看精神科医生，抑郁的人本来就有很多负面情绪，补充不好或者过量了有危险，所以一定要谨慎，为什么运动员在国际比赛中要特别注意饮食，一旦服用的食物有***大脑兴奋的超过正常范围，就会被禁赛或者取消成绩。为避免道听途说的胡乱补充，还是请教专业人士。

***内啡肽的三种办法？

1. 运动：有研究表明，进行适度的运动可以***内啡肽的产生，从而达到舒缓疼痛等不适的效果。
常见的有跑步、游泳、瑜伽等。
2. 食物：一些含有酪氨酸的食物也可以***内啡肽的产生，如巧克力、乳制品、坚果类等。
此外，辣椒素也有研究显示可以***内啡肽的分泌。
3. 心理状态：心情愉悦、感到放松、情绪平衡等状态也有助于***内啡肽的产生。
此外，一些身体运动也可以促进内啡肽的释放，如***、深呼吸、冥想等。

到此，以上就是小编对于内啡肽调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于内啡肽调节心理的4点解答对大家有用。