饮食不健康小腹痛,饮食不健康肚子疼怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食不健康小腹痛的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饮食不健康小腹痛的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃菜吃多了，肚子疼是什么原因？
2. 宝宝天生脾胃虚弱，经常肚子疼怎么办？
3. 换了个城市，吃东西喝水肚子就疼，己经半个月了怎么回事？
4. 无粘便不拉稀，一天三次便后下腹左右隐痛是什么原因？

吃菜吃多了，肚子疼是什么原因？

你好:根据你的描述，考虑是消化不良，胃肠痉挛引起的。如果有发热,腹泻等不舒服，应该去医院检查治疗。腹痛时可以引起白细胞的轻度增高，对红细胞没有什么影响。平时注意生活饮食规律，别过饥或者过饱，注意腹部别着凉等。

您好，这个问题我来回答您。吃得再好，你稍不注意，总会遇到吃撑了、拉肚子了、口臭了、肚子疼了！汤的体积大能改变胃张力，“撑胃”饱腹通路开始运行了。

与饮食的关系区分为餐后痛、空腹痛、夜间痛、进食高脂肪食物后痛以及与饮食无关的腹痛等。

我们需要有一个良好的生活习惯，避免暴饮暴食，平时吃个七分饱就足够了；需要一个健康合理的饮食习惯，保持饮食卫生。只要不是胃酸分泌不足、消化不良的人，都可以饭前喝汤。适当增加运动，平时要平心静气，因为胃部的不适与人的情绪有很大的关系；最后要劳逸结合，如果饱胀感的症状长期得不到明显的改善，那还是建议到医院去排除一下器质性疾病。

肠易激综合征容易反复便秘、腹泻、腹痛腹胀，但是在医院检查又排除了肠道的生理或者结构异常的问题。

对于这种“容易激动的肠子”该怎么办？

宝宝天生脾胃虚弱，经常肚子疼怎么办？

1,可以用中药调理，多吃山药,莲子,白扁豆,2,早产儿的体质多少都有些弱，需要后天精心的喂养，如果出生时消化功能好，现在脾胃虚弱应该是可以调养的，首先注意饮食，少量多餐，每餐不易过饱，营养均衡，长期给予健脾颗粒和小儿乳酸菌素片。促进消化吸收。不吃寒凉食物比如冰箱里的水果，冰激凌等等。3,进食后半小时内，尽量减少活动。如果是脾虚肚子痛的话。建议可以吃点治疗脾虚的药物，比如可以吃点归脾丸。肚子痛的话一般来说还是肠炎，这个情况需要饮食注意，必要时可以吃点肠道益生菌调理一下肠胃功能

谢谢邀请。

谈起脾胃，真的是十个孩子九个虚。脾虚——当代宝宝最常见的病症之一。

我家宝宝马上一岁半了，一路走来，我也是心酸不已。刚出生时候，奶水不足，第一小罐奶粉吃完了，孩子爹觉得那个牌子奶粉（中国版A2，484一罐）太贵了，就想着换个奶粉，由于我们功课做得不够，不知道换奶要转奶，就直接给换了，当时宝宝才10来天，最近因为宝宝有点挑食，带去看中医，结果跟我说你家宝宝脾虚，还有一个说是天生脾虚。其实我到现在都不知道是我们养育过程中的不当操作导致宝宝脾虚还是就是医生口中所谓的天生脾虚。无论如何，宝宝脾虚已成事实，那就要想办法解决呀。

1. 推拿

上文提到的带宝宝去看医生，一开始医生提到的是做推拿，说是不用吃药，效果还很好，然而我宝宝是很难在那乖乖地趴半个小时让人给推拿的，所以后面就是开的小儿醒脾颗粒。改善脾胃，或多或少有些许作用吧，不过脾胃的改善也不是一朝一夕的事情。还是得慢慢来呀。虽然我家宝宝没做成，但身边很多宝宝做推拿的，效果据说还是蛮好的，当然了要找专业的推拿人员才行。另外自己在家也可以给宝宝做些简单的摩腹促进消化。

2. 饮食调节

在日常生活中，还是有很多事物是有利于健脾的。比如山药（记得用铁棍山药，效果会好于其他），小米，南瓜，白萝卜，山楂等等，以及药食同源的鸡内金（炒鸡内金），都是可以帮助宝宝养脾胃的。也可以多吃一些[_a***_]之类的，都是有益的。切忌给孩子大补，当摄入营养物质太多，脾胃又来不及消化时，又会引发更多的问题。

3. 益生菌调节

可以酌情吃一些益生菌来帮助宝宝建立健康的肠道菌落，也是很有帮助的，我们家吃的宝乐安益生菌，效果还可以。宝宝也比较容易接受。

<span style="font-weight: bold;">1、增强脾胃，补充乳清：

中医理论认为，脾胃是小儿后天之本。也就是说脾胃的健康，关系着孩子的成长。平时多给自己的孩子用寡糖乳清进行调理脾胃。寡糖乳清能促进孩子肠胃道菌群的平衡，增强孩子脾胃的运化，促进营养的吸收。这样还能提高孩子的免疫力，让孩子健康成长。

2、营养均衡，保证睡眠：

充足的睡眠对于孩子发育来说，至关重要。孩子在睡眠的时候会加倍分泌生长激素，提供给自身的发展。这样脾胃也能得到其发育，身体各部位都能得到发育，免疫力也会越来越强。

3、强健身体，不乱用药：

提高孩子自身的免疫力才是保证孩子健康成长的根本，所以日常多让孩子锻炼身体，不要让孩子吃成“小胖墩”或者“豆芽菜”。也不要经常给孩子吃药，药物会损伤孩子的脾胃，影响孩子的发育。

我家孩子小时候吃饭后肚子疼，不爱吃饭、容易生病、舌头上有很多齿痕、打嗝、嗳气等等问题，医生说都是脾胃虚弱的表现。

脾胃虚弱的孩子该如何调理?

1.先天的脾胃虚弱要及早进行药物调理 。孩子处于生长发育的过程中，有些孩子在小时候脾胃虚弱，长大是会有明显好转的。另外先天脾胃虚弱的情况确实存在，胎儿在母体内由于母亲生病的原因发育不好，有些孩子生下来，先天脾胃有点虚弱，这种孩子要及早用药物进行调理。

2.调理脾胃的关键是合理喂养，药物只是*** 脾胃虚弱最关键的问题是要合理喂养，注意良好合理的饮食卫生和习惯。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因，可能是喂养不当导致的，有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑，这是一种非常不好的喂养方式。另一部分的确与脾胃虚弱有关，但不管哪一种方式，作为脾胃虚弱的恢复药物应该是***，主要是要在整个营养搭配方面注意，包括注意良好的生活习惯。

3.咳嗽期间肉和鱼都要少吃 孩子在咳嗽期间要饮食清淡，肉、鱼等要少吃，中医认为肉是生火，鱼是生痰的。另外咳嗽不要吃太冰的食物，中医认为咳嗽大部分是肺感寒，与肺受寒有关系。

4.日常护理中千万别着凉 一方面，中医认为太凉的事物入胃后是会伤阳气的；另一个方面，脾胃虚弱的孩子容易外感，这种情况下如果一着凉，也很容易感冒，所以这种孩子在护理方面要注意一些。

5.捏脊对孩子的保健非常好 捏脊是物理疗法，没有副作用，操作也很简单，家庭里完全可以实施，我觉得这对孩子的保健是非常好的措施。

总之，孩子在少年时期就好转了。希望我的回答对你有用。

你好，很高兴可以回答你的问题，分享我的经验。

自从当了宝妈，真是各种操不完的心，其中最让人担心的莫过于宝贝的吃饭问题了！我家大宝从小也是和楼主家一样，不爱吃饭，一天都不怎么喊饿，吃饭不香，经常肚子不舒服，医院也查不出毛病，很是头疼。摸索了很多方法，终于慢慢调理好了胃口，现在十足小胖妞一枚😄。总结下来做到以下几点:

1.养成好的吃饭习惯，三餐按时吃饭，宝宝肠胃四个小时清空一次，四个小时进一次正餐，中间可以加一次水果，不能让宝宝太饿或太饱。宝宝脾胃虚弱一定要吃热餐喝热饮，不要吃冰冷、油腻的食物。可以给宝宝做山药粥，山药有调补脾胃、滋阴养夜的作用；白萝卜粥也不错，白萝卜有顺气、健胃的作用，可以改善宝宝消化不良，达到健脾胃的效果，楼主不防多试试；鸡内金粥可以促进消化，增强食欲，网上有现成磨好的卖，我家吃过一段时间，效果特别好。

2.注意加强锻炼，每天一两个小时的户外活动，增强抵抗力。如果宝宝总是待在家里，更加容易积食，对环境的适应能力也会下降，容易感冒，适当运动可以促进宝宝肠胃蠕动，帮助消化，改善脾胃虚弱的问题。同时保证每天有充足的睡眠时间，不可过度疲劳。

3.平时可以多给宝宝做一些简单的按摩，帮助调理脾胃。很简单，妈妈将手掌放在宝宝腹部，沿着顺时针和逆时针的方向，各***50次，帮助宝宝消化，达到健脾胃的效果。***需要长期坚持，才会有好的效果。

综上，只要楼主坚持做以上几点相信一定可以帮助宝宝改善脾胃虚弱的情况。

换了个城市，吃东西喝水肚子就疼，己经半个月了怎么回事？

中医常说的叫水土不服！因为受地方饮食口味不同，有的地方水质寒凉，（比如四川、重庆那些地方必须有麻辣辣的东西来温肠胃）民间中医也有个神奇的传说，就是当出外做生意或打工的时候，为了防止水土不服，釆用经常敲击“足三里”穴位对肠胃进行刺激达到保健目的！

谢谢您的邀请。

您所说的这个情况可能是我们所说的“水土不服”。所谓的水土不服，是我们人对一个新的居住环境或饮食环境不适应的过程。

是什么原因造成“水土不服”呢。我理解的是，在我们肠道内长期居住着很多菌群，在换了一个环境或饮食以后，可能就会出现了其他的菌群，改变了肠道菌群，居住导致的肠道不适应。

如果你症状比较明显的话，建议你口服一点益生菌，调整肠道菌群。同时在饮食上避免吃生冷、辛辣***、油腻的食物，尽量吃容易消化的食物。如果症状一直没有改善的话，建议你消化科就诊，排除一下有没有其他问题。

不知我的回答是否让您满意。

原创，努力为更多的人提供健康信息。

无粘便不拉稀，一天三次便后下腹左右隐痛是什么原因？

出现这种情况是跟很多疾病相关的，包括肠息肉，慢性结肠炎，肠结核，肠癌，慢性盆腔炎，泌尿道 感染，对于不明原因的腹痛，要重视，如果做肠镜及彩超，粪，尿常规等检查没有发现问题，则考虑 是功能性疾病，就是肠易激综合症。

我妈妈就是经常腹痛腹泻，饭后腹胀，食欲很不好，脸色苍白，看中医说是脾虚湿气重，吃了十几付 中药效果不明显，后来又去医院做肠镜，大便检查，也没有查出什么问题，医生判断是肠易激综合症 ，这种情况吃药也没有，注意饮食调理就行，后来一个朋友介绍说益生菌可以治疗腹泻，我上网买了 一款活菌率高达90%的益生菌，耐酸耐氧耐常温，不怕胆汁，可以透过胃酸到达肠道存活，我 妈妈吃了几盒，腹泻就缓解了，又吃了几个周期，再也没有出现饭后腹胀腹痛了。

一般跟肠胃相关的疾病尽量不要用抗生素治疗，吃多了会产生耐药菌，还是要还是要以平时的饮食生 活习惯调理为主，饮食多以柔软，营养含量高的食物为主，多吃蔬菜、水果等清淡食物，及时补充维 生素，每日三餐做到，定时定量、不过饥过饱、暴饮暴食，禁止辛辣、***、油腻、生冷等食物，. 生活上，做到劳逸结合，合理的作息时间，不要经常熬夜，每天保持充足的睡眠时间，注意腹部保暖 ，.加强体质的锻炼，多参加运动，每天保持积食愉悦的心情。配合服用益生菌，以菌治菌， 专杀有害菌，不伤有益菌，重构加固肠黏膜表面的保护膜，有了这层保护膜，炎症面不再被食物或其 它微生物***，就不会出现腹泻腹胀的情况，大便也会很正常，重要的是，青春双歧杆菌是人体最优 秀的免疫菌，它能够从根本上提高肠道免疫力。

便后左右下腹部隐痛，是一种很常见的临床症状，主要是邻近器官出现病变而引起。一般包括肠道疾病、泌尿道疾病、妇科疾病等，主要是邻近器官的功能性疾病以及炎症性疾病引起。

1、肠易激综合征、肠痉挛：主要表现为排便次数增多、腹泻与便秘交替、腹痛等，症状出现时，肠鸣音活跃，甚至亢进，可明显听到肚子咕咕响。

2、肠息肉：排便时、排便后，粪便搔刮到结肠息肉，也会引起局部隐痛，做肠镜可以明确诊断。

3、慢性结肠炎：也可以表现为排便次数增多，但排便后腹痛症状缓解，但也不排除一些特殊情况，需要肠镜进一步排除。

4、肠结核：也会有大便次数增多，便后腹痛等症状，同时伴随有消瘦、低热等表现，结合大便常规、结核抗体阳性以及症状体征，可早期鉴别，也可做肠镜明确。

5、肠癌：对于不明原因的腹痛，且定位不够准确，都不排除肠癌可能，建议肠镜检查。

6、慢性盆腔炎：专属于妇科的炎症，常有左右下腹胀痛，伴大便次数增多，形状改变等，彩超检查可见盆腔积液。

这种情况的话，首先是考虑比较常见的病，比如肠易激综合症，肠炎，腹膜炎，盆腔炎等。

如果以上都排除了再考虑肠结核，溃疡性结肠炎，克罗恩病等。

如果以上都不是的话，就会考虑更严重的肠癌。

如果是女性的话还和生殖系统有关。

所以最好还是去看一下医生吧。

到此，以上就是小编对于饮食不健康小腹痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食不健康小腹痛的4点解答对大家有用。