健康饮食后容易口渴,健康饮食后容易口渴怎么回事

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食后容易口渴的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食后容易口渴的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天的摄入的水量也不少，但是总感觉口渴口干，是怎么回事？
2. 为什么吃完外面的饭比如米线，米粉之后就会特别渴，嗓子特别干，是里面放了什么特殊配料吗？

每天的摄入的水量也不少，但是总感觉口渴口干，是怎么回事？

如果口渴口干多年，又排除了其他疾病导致的这种症状，应该怀疑是否患上了干燥综合征。干燥综合征是一种主要发生在外分泌腺体的慢性炎症性疾病，也是一种自身免疫性疾病。因此可以到风湿免疫科做相应的检查和确诊。

干燥综合征最明显的症状就是因为唾液腺和泪腺功能下降，而导致的口干和眼干。除此之外，其他器官也会出现症状：

1、皮肤：发生局部血管炎，多见于下肢，出现米粒大小的红丘疹，按压后不褪色，分批出现；

2、关节：关节肿痛，大多数人不是十分严重；

3、肾脏：约有30-50%的人出现不同程度的肾损伤；

4、肺：有部分患者出现干咳、气短现象；

5、胃肠道：由于胃黏膜外分泌腺体病变，导致萎缩性胃炎、胃酸减少、消化不良等症状；

6、肝脏：部分患者合并自身免疫性肝炎，或者原发性肝硬化；

7、神经：约5%的人会出现周围神经损害现象；

为什么吃完外面的饭比如米线，米粉之后就会特别渴，嗓子特别干，是里面放了什么特殊配料吗？

我也经常在外面吃饭，外面的饭：米线、米粉之类的小吃，会让人口喝、口干。个人觉得有以下几点：

一、米线、米粉吸水比较历害，我们吃了米线、米粉后，身体的水份被米线、米粉吸走部分，所以我们吃了米线、米粉，特别容易口干、嗓子干。

二、外面的食物，如米线、米粉、重庆小面、酸辣粉、酸辣面、牛肉面等粉面之的小吃，外面店里的味道会比较重。各种调料如味精、鸡精、盐等，会相对家里做饭放的多些，也是造成我们吃了外面的饭会觉得口喝、口干的原因之一。

三、外面的米线、米粉，都是用高汤现做的，会特别的烫。我们在外面饿了，急着吃完，特别烫的食物对口腔表面会造成些损伤，所以吃了米线、米粉会感觉嗓子特别干。

以上是本人在外面吃饭，自己的亲身感受。有什么不对的多见谅！

饭店的米粉米线是不是放了什么特殊的配料，为什么吃完之后总感觉“口渴、嗓子干”呢？这是很多经常在外就餐的朋友都有的经历和困惑，我们来分析一下具体的原因吧！

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在结束了一整天的忙碌工作后，来到自己喜欢的餐馆，叫上一份自己喜欢的美食，懒懒的饱餐一顿犒劳一下努力的自己，身体瞬间又是元气满满，可以说这是一天当中最惬意的时刻了，而且直接在餐馆就餐相比自己煮还可以省去“买菜、洗菜、烧菜、刷碗”等无比繁琐的流程，最主要的是餐馆的食物也更美味更好吃！但经常在外就餐的朋友们也经常有这样一种感觉，就是吃完餐馆的菜肴后会有种“口渴嗓子干的感觉”，是不是餐馆的菜肴中放了什么特殊的调料呢？个人认为基本上有以下这些原因：

1、餐馆的米粉、米线都是“现点、现做、现吃”的模式，可以说端到你眼前的食物都是从热腾腾的锅中刚刚起锅的，作为就餐的我们通常情况下也都是趁热直接开吃，这个时候口腔跟嗓之间的温度会因为高温食物的摄入而瞬间的升高甚至烫伤，形成的自然反应就是“口渴嗓子干”甚至“打嗝”的情况。

2、餐馆的米粉、米线之所以好吃，核心的关键在于鲜香美味的“骨汤”，因此在熬制“骨汤”的时候为了追求更好更稳定的鲜美效果，除了正常的调味外确实还会加入“x汤宝、x鲜膏、x精油”等一些特殊的调味料***调味，这些调味料也仅对外行的我们感觉是特殊的，对行内人来说都是正常且安全的，但如果吃多就会有种“口渴嗓子干”的感觉。

3、“盐是百味之王”，一道好吃的菜肴是离不开“盐”的调味，咸香、咸香，香的前提基础就是咸，只有咸度到位了才会有醇香美味的口感，餐馆的米粉、米线自然也不例外，很多人都会说吃的时候不觉得太咸啊，这就是“味精、鸡精、白糖”等味道中和剂的功劳了，毫不夸张的说只要足够的量，完全的改变味道都是可以，更不用说中和一点点的咸味了，至于为什么“味精、鸡精、白糖”吃多了会“口渴嗓子干”，这里就不多废话了。

4、有些人说那是因为餐馆的米粉、米线太好吃了，吃的太快把口水的吞到肚子里了，所以才会有“口渴嗓子干”的感觉，理由是不断的快速吐口水也会有一样的感觉；当然，这种说法纯属调侃***，看看就好不必较真！

我是从事餐饮工作的，自己开过多年的小饭店，面条、米线、米粉这些快餐都经营过，我来说说米线、米粉和面条一般餐馆的加工过程。

1.要想面条、米线和米粉受到食客的欢迎，味道好有回头客，那么一锅好的高汤是必不可少的。这锅高汤要想真材实料的熬煮，那么是比较费时费钱的，不过现在有了新型的食品添加剂——骨汤膏或一滴香等，白水里兑点就会变成浓白的汤汁和香气四溢的味道。

2.米线、米粉和面条这类食物，本身的味道比较寡淡，要想出味全靠卤汁和汤底的味道。米线、米粉和面条这些快餐，为了应对众口难调，一般都会做的时候都要把鲜味提起来。提鲜的主要调料就是谷氨酸钠——味精，加了味精的汤底会特别的鲜，吃的时候是很吸引人的。

3.食物基本都讲究个温度，尤其是吃米线和米粉的时候，如果米线不烫那就不能叫“过桥米线”了!餐馆为了保证米线的味道，会在汤底里加大动物油脂的用量，这样温度保持的好，顾客吃的过瘾。

4.米线和米粉的浇头和配菜，因为这类快餐讲究个出菜速度，所以配料和浇头都是提前加工好的。为了延长这些食材的保存期，也为了它们跟有味道，这里面盐、糖、味精、油的用量肯定要大一些。

从这些米线、米粉和面条的加工过程来看，不难发现吃后为什么会口渴的原因。主要是:

1. 高汤膏、味素用量过大，刺激了唾液分泌，造成的口渴。
2. 动物油脂过多，汤太烫把口腔粘膜烫坏了，或者喝的时候口腔和舌头被烫麻木了，过后才反应过来。
3. 配料里加了太多的类似麻油、辣椒油这些重口味调料，当时吃的时候感觉不到，因为味蕾已经被***到了!等到回味过来自然唾液会帮助加快消化，口渴是自然而然的事。

如果遇到这几种情况的汤底，建议不要食用:

• 汤底的颜色如牛奶般浓白的:米线店、米粉店和面条馆的日销量很大，真材实料熬的汤不可能做到碗碗都浓白如牛乳，如果这样的汤底肯定加了添加剂。
• 汤底的味道:正常熬煮出的汤底，不可能老远就闻到香味，而添加了添加剂的汤底老远就会闻到一股说不出的香味，这样一闻味道就特别浓郁的汤底，基本就不要喝了。
• 汤底表面没有看见油花，但是喝起来却特别的烫的，放置好久还特别热:这样的汤底基本加了太多的动物油脂，所以才能保持那么长时间的温度。想一想售价便宜的这类快餐，有可能给你用什么好的动物油脂?

外面吃饭以后嗓子特别干，那么肯定是食物中味素、油、糖这些调味料加多了。所以为了健康饮食，在外就餐时最好点点纯素的绿叶菜综合一下，这样才不会导致口渴。

到此，以上就是小编对于健康饮食后容易口渴的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食后容易口渴的2点解答对大家有用。