噪音心理调节,噪音心理调节包括

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于噪音心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍噪音心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问大家：我特别怕楼上吵声，有什么好办法可以缓解的？
2. 喜欢把视频音量调得很大声的人，是什么心理？
3. 怎样才能使情绪一直平稳、保持冷静？
4. 自己总是说话声音小是什么原因，怎么才能变大声？

请问大家：我特别怕楼上吵声，有什么好办法可以缓解的？

我一个朋友楼上邻居在家经常穿高跟鞋走路，她受不了噪音，就给邻居买了一双软底拖鞋，拿了些吃的送去，邻居看到后很抱歉，说以后注意，首先善意的沟通，素质高的人一看就明白怎么回事，每个人都要注意，尽量不要妨碍邻居，注意邻里关系的处理。我的疫情玄关，上面是免洗手液和酒精，右下抽屉里是一次性口罩，一次性手套，纸巾。

楼上的吵闹声 是 主人高跟鞋的声音？拉桌子、动凳子的声音？还是小孩玩耍的声音？………

不管怎样，既然是楼上楼下的邻居，还要包容些，远亲不如近邻嘛！但是如果长期或者很过分的吵闹声，你还是需要和楼上的主人沟通一下，请他们注意，尽量小声点，不要影响你的休息。相信他们会理解并注意的！

最后提醒一下，谨慎使用 震楼器 哟！

这个也有办法但不知你使起来好不好使，上网上买一个防响声的机子，也是对等的，他响你也响，这样楼上听起来声音他就小心了，这也是最近跟你发生的一样事情也不知你是否跟这个一样，但也许，也要看自己了。

喜欢把视频音量调得很大声的人，是什么心理？

感谢邀请

对于这个问题，我想生活中见得应该挺多。这不是个例，但需要分而视之。

最片面的就是有的人的确耳朵不灵，这是客观事实。因为听不见所以需要大声，或者耳朵灵敏度不高，自己听着音量正好，而别人已经吵的受不了了。这是最简单的一种解释。同样片面的理解，还有看***的人不喜欢周围嘈杂的环境，故意调高音量，掩盖周围的嘈杂，借机也向周围的噪音表达一种不满。

还有一种，是纯粹的想获取关注，或许是想让人关注他本人，也可能是想让人关注他所看的东西。这一类人，通常比较细腻，他希望别人关注到每一个细节。同时他也希望，用高音量盖掉周围的杂音，好让自己能用心感受到***的每一个细节。通过高调的音量，使别人无法致力于旁的事情，哪怕是两个人聊个天，也被吵的听不见，只能被高音量吸引到看***这一件事上。所以他看***把音量调的很大，别人也只能陪他看***。

当然，我们不排除还有一种，你说的是***，加入音乐呢？我们见得看***音量高的人很多，但是，我们见得听音乐把音量调的很高的人，是不是更多。作为喜欢音乐的我，我想我能体会这种感觉，音乐大声好似让自己也置身音乐所带入的那种环境之中。

我想看***，也是同样的感受，况且音乐的代入感尚且只是听，而***除了听还有视觉的感受，视听的同步，想必有着更不错的代入感。

我觉得这也是一种境界，比如在看***的时候把屏幕横放，把音量调大，***里有悲，表情跟着哀，***里有笑，表情跟着喜，也有一种身在其中的感觉，如果你在看***的时候，只看到有动作有行为，而没有声音，好像是在表演哑剧一样，好像自己是个被困井底之蛙，什么都不了解。

怎样才能使情绪一直平稳、保持冷静？

我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来回答你的问题。

对你提出的“怎样才能使情绪一直平稳、保持冷静？”，我的理解就是如何提高一个人管理情绪的能力，我从以下几个方面来解答这个问题。

第一，情绪是我们每个人都有的一种心理功能和生理反应，是我们在遇到外界***时表现出的一种情感和生理反应。例如悲伤、痛苦、愤怒、惊讶、恐惧、厌恶、蔑视、愉悦等，情绪对我们的生活具有重要意义，情绪有积极作用，可以在我们遇到危险时警醒我们，情绪也有破坏作用，在我们生气发泄时伤害他人。情绪是天生的，与生俱来，我们特别是消极情绪，有时它会让我们非常不舒服，有时也会被消极情绪带着走。是啊，为什么有时候我们会变得情绪化、会愤怒，会失去理智呢？

第二，有位情绪心理学家说过，生气可以，有情绪可以，但是你不能情绪化，有情绪你就说出来。那么，如何才能让我们在日常生活中保持情绪平稳、遇事冷静，少些情绪化呢？这就是我们情绪心理学家常说的每个人都要提高自己的情绪管理能力，情绪管理最核心的是培养我们的感受力，即感受自己、感受他人情绪的感受力，并把这种感受说给他。

我是一个比较爱冲动的人，曾经得罪了很多人，包括至爱的亲人！而无意中说出的那些话，每每让自己后悔不迭。好心办坏事，是我最大的遗憾。

好在亲人们都知道我的性格，都不和我一般见识，所以，生活也就在亲人们的谅解中缓缓向前。

直到有一天，我和同事因为一件小事闹了个红脸。那本不是什么大事，只不过，固执己见，互不相让。最后，还是领导出面，平息了这场***。

事后，领导找到我，向我分析那件事情的来龙去脉。入情入理的分析，动之以情，晓之以理的劝慰，让我感到自己的渺小。

不久。我主动找到那位同事，不想，没等我说“对不起”，那位同事先向我认了错。霎时，一种理解的情怀向我涌来：同事，都是因为共同的理想走到一起，都是缘分。

我想起单位领导的一件家事。领导和妻子闹了别扭，下班进屋前，领导没有直接开门，而是，轻轻敲门。半晌，门开了，领导向妻子道了歉，一场误会就这样化解。

天下本无事，庸人自扰之。凡事多替他人想想。我们都是生活的孩子，都是沧海一粟，人生不过几十载，原谅别人，也就是与自己和解！

自我控制情绪的办法，我自己根据生活中的经历总结的经验，仅供大家参考。当我们的观点和对方的观点发生矛盾且矛盾激化的时候，我们的情绪最容易失控。比如和朋友、同事、合作都等等会遇到这种情况。这种情况控制情绪的办法就是“放弃“，对当时争论的事情不在乎了，最后是个什么样的结果无所谓。如果是为了他人的利益你觉得自己的心尽到了，为了自己的利益自己心中有数该怎么做就怎么做，表面上我不再坚持了，也就是做到心中有数就成。当然，换位思考是控制自己情绪的最好办法，但是很难做的到，达不到一定境界的人基本上是做不到的。不过，如果面对的是自己的亲人，你就必须用换位思考的办法，很有效。例如：孩子不听话惹你发飚了，这时你就要想孩子是弱势群体， 你是他的保护伞，他连你都失去了多么的无助可怜，尤其是现在的孩子活的压力这么大。当你想到他弱小无助可怜的感觉，你的情绪会马上平静下来。面对自己的父母，你要想到他们养大你不容易，对父母不孝会遭到上天惩罚的，会遭报应的（对自己进行恐吓处理），你的情绪也会很快得一控制。

虚一守静。心收静里寻真乐，眼观长空得大观。

控制自己的[_a***_]，学会制怒，止语，不要在上头躁乱的时候轻率表态，冒然行事，先处理好情绪，再面对事情。

每逢大事有静气，遇事不要慌乱，瘁然临之而不惊，无故加之而不怒，任何事情，都有解决方案。

保持平常心，平淡心，平静心，不卑不亢，不骄不躁，没有什么过不去，没有什么想不开，没有什么放不下的。

谢谢邀请！

人都会有情绪，推荐几点控制情绪的方法仅供参考:要承认自己情绪的弱点、要控制自己的欲望，遇事不要冲动，深呼吸使自己保持冷静，要学会正确认识、对待社会上在的各种矛盾！

自己总是说话声音小是什么原因，怎么才能变大声？

自己总是说话声音小是什么原因，怎么样才能变大声？

问题解析：声音小，是自我感觉还是大家感觉，这是不同的标准，是日常交流还是演讲需要，这也是一个标准，是生理原因还是心理原因，这也是一个标准。

解决方案：

1：感觉声音小，那么要从感觉上去体会，自我感觉与大家感觉是不同的，如果说声音小到影响正常生活，那么可以通过一定的声音练习来达到正常就可以了。

2：不同场合，对于声音也是有不同要求，平时生活中小一点无所谓的，只要朋友们能够接受就可以，若是需要对公众讲话，那么就建议接受专业一些的发声训练，来达到提高音量和音质的要求。

首先感谢你的邀请！

这是你说话没用上底气，也就是丹田之气，或是腹力。

1.说话用腹力。

2.声音向后拉。

3.把打哈欠的方法说话，软额拾起来。

4.喉头压低一点说话。

这样说话声方就大了，厚了，有质感”了。

具体怎么练能使声音宏亮，我前边写过一篇这样的文章，可以去看看！

到此，以上就是小编对于噪音心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于噪音心理调节的4点解答对大家有用。