调节攀比心理,调节攀比心理的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节攀比心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节攀比心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 在生活中怎么克服攀比心理？
2. 如何减少攀比心理？

在生活中怎么克服攀比心理？

攀比的根源，是因为不自信，对自己的某一方面不接纳，不认可，觉得不够好。或者是自己对自己并不非常确定，需要找一个外在的事物，通过对比，来建立对自己清晰的认识。

人们通过攀比，想达成这两点：

1、获得自我感觉好：当通过比较，发现别人不如我，我还不错，就能获得一些信心。

2、找证明： 对自己认识不确定的情况，通过比较，就是不断地证明自己。

如何克服攀比的心理？

第一步：接纳自我，这是非常非常关键的。无所谓好坏对错，接纳是第一步。承认，我就是这个品种了，我就是这个样子了。当完全接纳了，就不会在外拼命找证明了，因为没什么太多好证明的了。

第二步：改变。当自己不满意的地方，可以去改变，做得更好，当更自信了，自尊水平提升了，就不容易看到外界别人不如自己的事情，会在认可自己的同时，对别人，也保持一份欣赏的态度。

1、家长应以身作则，不要同别人攀比，以免孩子模仿。父母是孩子的第一任老师，家长的一言一行都会影响到孩子。所以家长要摆正自己的心态，不要同别人攀比。盲目地追求物质享受，给孩子树立榜样。

2、不要经常满足孩子的无理要求。许多家长在孩子无理取闹时，为了息事宁人，就很不情愿地答应孩子的要求，岂不知，就是这样一次次妥协，导致了孩子任性、执拗等不良性格的形成。如果孩子提出无礼要求，要坚决拒绝，而且家长的态度要一致。父母不要一个唱红脸，一个唱白脸，以免产生一方护、一方管的情况，使孩子觉得有机可乘，反而助长孩子的任性、虚荣心等不良性格的形成。家长对待孩子的每一次任性，都要以同样的态度来解决。而不是有时限制孩子，有时放纵孩子，使孩子无所适从。

3、创造机会，让孩子通过自己的劳动获得想要的东西.如果孩子的要求是合理的，那么家长可以为孩子创造一些机会，让孩子用靠自己的劳动换来的钱购买所需要的东西，如何让孩子做一些力所能及的事，分担一些家务活儿，然后家长付给他一些钱，一分耕耘一分收获，一滴汗水，一点回报，让孩子知道不能动则向爸爸妈妈张口要这要那。

<span style="font-weight: bold;">才无忌大夫来回答这个问题：

在生活中怎么克服攀比心理？

依据心理学家费斯廷格的"社会比较理论"，生而为人与别人比较是一种需要，好像在漫漫大海中找一个参照物，不与人比较是不可能的。

与人比较并不全是坏处，也有许多好处，得辩证地看。

因此，与之适当比较不是问题。当然，你问的是攀比，也就是向上比。但攀比总带着贬意。

费斯廷格认为：比较有向上比，水平比，向下比。

该怎样与别人比较呢？

这得看你的气质。

公元2世纪，盖伦把人分为四种气质：多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质。

是你给攀比下了一个负面的定义，当然你也可以给它下个正面定义，从而付诸正面的行为，正确理解攀比心理，攀比无对错，但要分清好的方面与坏的方面，先说好的方面，攀比犹如竞争，可以使人产生动力，从而超越自己达到自己想要的结果。坏方面，不正确理解攀比的正面意思，从而会导致自己无限的追逐欲望，达到了目的，好的还想着更好，达不到心态爆炸产生无力感、放弃感、挫败感，所以要正确的向上精进，犹如玩游戏：你是青铜选手就不能与王者对局，否则打一把你的心态就爆炸了，产生挫败无力然后就会把游戏给删了，这是不可取的，青铜要和白银比，一步步提升自己，而不要盲目攀比。要以平和的心态向善精进，骑驴找马，不要否定自己，你骑着驴回头看还有光着脚再走的呢，即使你是光着脚的，再回头有些人连走都很困难的知道么！其实你是***的。找一个与自己相差不大的选手比较，超越他，从而超越了原来的自己，汇总：选择对手很重要，不要盲目攀比，攀比无好坏，看你正确理解!

生活中相互攀比心理是普遍存在的现象，这是人之习惯，是谁都会有的。我们都应该从以下几方面去克服攀比心理：一是正确认识攀比心理。有些攀比是激励自己，有些攀比是在伤害自己。要过自己有意义的人生；二是拥有正确的价值观。既然摆脱不了攀比世界，也要控制好自己的攀比欲望，建立良好的心理状态；三是正确看待自己和他人的长处。要长短互补，避免环境对自己心理产生的不良作用；四是赶走虚荣心。这是攀比的根源和关键，要做真实的自我，真诚的生活；五是相信自己。攀比心理都是源于内心的自卑，要肯定自己一定行。

在实际生活中，往往是你不与别人攀比，别人也会来和你攀比。这，就要通过自己的努力，去实现自己想要的目标，真的是靠不了别人。

如何减少攀比心理？

我个人认为不用攀比，各人过各人的日子，自己有多大本事，多大能力就为家庭尽多大的义务呗，你跟人家攀比，人家富能给你吗？人家富你也不能吃他的，你穷又不向他要，他也不给你，对吧？

攀比心理需要孩子与家长共同努力才能克服。攀比心理是一个比较普遍的现象，只要有人的地方就会有比较，除非世界上只剩了一个人。那么在这个攀比的过程中间常见的是拿自己的短处跟别人的长处去比较，这样的话就会让人觉得特别的没有自尊，特别的心情不愉快。另外孩子的这种攀比的心理有的时候可能源自大人，所以我们大人在言传身教的过程中间，你所表现的一些东西有的时候是会传递给孩子的。大人的这种攀比在很大的程度上跟我们自己的所追求的个性、社会的风气也有关系。所以家长需要反思自己平时的言行，并进行相应的调整。另外就是要跟孩子进行一些耐心的沟通，并进行适当的引导。最好的引导其实就是家长在行为上、言行上所体现出来的你们的所追求的一种价值观。所以这个其实是家长需要一些学习，需要一些反思。那你们在行为上做好，其实对孩子就是一个很好的示范的作用。

1，每个人都有自己的优势和缺点，不要只看到别人的优势，忽视了自身的优势，更不要拿自己的缺点和别人的优点去比较。只要发挥自身的优势，规避自身的缺点就可以了。

2，让自己每天变得充实起来，只有无所事事和内心空虚的人才会去比来比去。内心的富足比什么都重要。

3，一个人的富有是物质和精神上的，努力做到物质和精神财富双丰收。

4，生活的美在于发现，其实你在羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你。你羡慕我的工作，我羡慕你的自由，你羡慕我的房，我羡慕你的车，不要活在别人的世界里，努力生活，做最好的自己。

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攀比:指不顾自己的具体情况和条件，盲目与高标准相比。攀比的意思好懂，可是攀比心却不好理解。攀比在我们农村比较常见，一家盖房高，下一家盖房更高，所以现在农村房子三层四层空房都很常见。一家买了5万，6万的车，下一家买7万.8万的车，所以现在老家里有很多奔驰，本田放在了家里。一家结婚拿了10万，下一家就要15万，所以现在结婚要20万。问题虽然不大，但是盲目跟风却很危险。如果条件均可，享受生活也是理所当然，如果打肿脸充胖子，也只能打掉牙往肚子里咽了。本来是享受生活，不料将自己逼得不好生活。不要攀比，平常心对待就可以了

到此，以上就是小编对于调节攀比心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节攀比心理的2点解答对大家有用。