破财心理调节,破财心理调节法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于破财心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍破财心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 亏了几十万如何调整心态？
2. 怎样才能发泄心中的怒气？
3. 2020年大家有多少人被诈骗啊，我这个月刚刚被骗，我们该怎么办，走不出来啊？

亏了几十万如何调整心态？

应当把自己亏钱的事情作为一个认真的总结，和一些小事亏钱的经验做一个比较，这样也就把自己的心态能在短时间内做一个大的扭转，不管任何事都大同小异，其实想开了也就无所谓亏大亏小，只不过自己太把这件事放在心上，没有把自己内心真正的解放出来，让自己整天为这件事而耿耿于怀，也是让自己的心态不能做一个较好的调整

在现实生活中，亏了几十万如何调整心态呢？

首先，自己做生意，没有管理好生意，让自己亏了几十万，内心肯定是懊恼不已，心灰意冷，这时，你应该保持冷静的头脑，把自己的生命看重一些，把具有杀伤力的钱看淡一点。争取寻找商机，再次翻身，争取早日还清亏损。过上属于自己的幸福生活。

怎样才能发泄心中的怒气？

日常生活中、男女老少、都会有点怨气、情绪波动时、火山喷发、伤人伤己、作出不理智之行、待火落水息、悔之腔矣γ怒而伤肝、尤其注意。這就使人们、时时保持清醒、凡亊退一步再说、退一步天地之大、转环余地广、许多亊很简单就解决了、如觉心中稍闷、吼唱一曲:大刀向鬼孑们的头上砍去…、忽然觉得就象一名战士、心情陡转、随便言之、或可借鉴`总的、遇亊三思、六想就不会有多么大的怒火。

谢谢朋友邀请！我的看法有如下几点👌👌👌👌

如果心里憋屈了，有火了，那就找一个没人的地方，大声吼两嗓子；或者是抡抡胳膊，踢踢腿，跑几圈；还有一个靠谱的法子就是捶枕头不惹人；个别人爱摔东西，如果解气，就摔俩酒瓶子听个响儿也可以！🤗🤗🤗

最根本的方法就是找到缘由，为什么惹自己发怒？为什么窝那么大火？再就是想想怎么改脾气？怎样处理事情更圆满些？如果不是个人的缘故，那就不要跟别人记较，换位思考一下，得饶人处且饶人，退一步海阔天空，让三分心平气和！😊😊😊

奉劝大家别为小事伤和气，气大伤肝，容易对身体不好，千万别因小失大，那可就得不偿失了！

发泄愤怒情绪有三个层面：

第一是转移释放

如运动、舞蹈、吼叫、唱歌、倾诉等。愤怒多是被攻击、阻断、否定而产生。根据作用力反作用原理，攻击力量有多大，反作用力就有多大。因此，转移释放愤怒情绪的形式相对激烈一些为好，每一个人的适合方式不一样，适合自己的就是好的。但只是转移释放是不够的，遇到类似的事情你的愤怒情绪还会爆发。

我们往往认为愤怒是别人攻击自己引起的。其实不然。美国心理学家埃利斯情绪ABC理论告诉我们，激发***A是引***绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因是个体对激发***A的认知和评价而产生的信念B引起的。转移释放是离开引发C的环境，减少***，是有必要的，但没有触及到B。

第二是观念调整

我举一个例子帮助大家理解怎么来调整观念，

如果你非常喜欢宋代青花，你花费很多精力买到，很高兴。拿在上左看右看。你拿着青花走在回家的路上，一个人从后面突然撞了你一下，你一失手，青花掉在地上摔坏了。你生气甚至愤怒和失落。你想骂人、甚至***。回头一看是一个盲人撞了你。你的情绪是好一点，还是更差。应该是没有原来那样生气，尽管还是很失落，但愤怒降低了，因为你认为盲人不是故意的。这就是观念影响了你的情绪。

主要有三种不合理信念所致，1是绝对化要求，2是过分概括评价，3是糟糕至极的结果。我们注意这三点会有帮助。如果效果还不好，就需要进入第三个层面的情绪调整。

第三是无意识情绪调整

我还是先举例帮助大家理解无意识情绪调整，我们都会有这种体会，你见到从来没见过的某人，还没有说话，你就不喜欢。有个也是从来没有见过你就感觉很亲切。一般是说有眼缘，其实是他们唤起你不好的和好的感受。这种方式可以***用冥想，观自在来处理。也可以寻求心理咨询帮助。

有怒气需要疏不要压，这是对的。

那疏的方式有：可以到空旷的地方大吼，把心理不舒服的喊出来。也可以通过文字把想说的写出来。还可以找个打了手不疼的物品，使劲打等等

等自己平静下来时候，需要思考，这个让我们愤怒的事和人有没有我们可以收获到的经验。

我也可以把愤怒化做另一种力量，让自己更努力，更上进。

一•在生活中受到了委屈时，都会有满腔的怒火，如果怒火不及时的发泄出来将会造成自己整个人都不好，整个人都不好了将会做出一些过激的事情造成无法挽回的事情，为了让我们有脾气及时的发泄出来，我有以下的几点方法:

方法/步骤分步阅读

1

呐喊。当自己受到误解，委屈无处发泄怒火时，不如找一个空旷的地方大声的呐喊几声，发泄出自己的怒火。例如可以大喊我讨厌××……当然还有很多，但是发泄的时候也要有理智一些，发泄出自己的怒火后就好好想办法去解决它，不能只顾着发泄自己不去反思一下自己为什么会被误解。

2

拍打枕头，有怒火时你也可以去拍打枕头去解气 ，毕竟枕头是软的也便宜坏了也不心疼，而且拍打枕头它没反作用，打了枕头自己也不会疼，我最建议的就是在发火的时候去拍打枕头当然在发泄了怒气后就乐观的去生活

3

捏手机，这个方法是我的朋友友情提供的。就是在你对一件事情很生气时***的捏着握着，这个对于我朋友很实用，你不妨试试，毕竟再生气不能摔手机是不是?^_^ 破财又伤心。怎么想怎么亏。

4

哭，这个方法是比较偏向于女生，当有怒火的时候，最好的发泄方式就是哭出来，大哭一场把所有的怒气都哭掉。女生的问题比较多但是女生的情绪可以通过哭去发泄。

2020年大家有多少人被诈骗啊，我这个月刚刚被骗，我们该怎么办，走不出来啊？

2020春节刚过，我就听说原先单位的同事，好多人都被骗了，投资公司的老板带着融资的钱，跑路了。大家投资钱全部血本无归，自己挣得血汗钱全都打水漂了。

很简单的***，每隔几年油田就要上演一遍。我们单位同事去投资，却是因为一个前年退休的姐姐，她被招聘到一家投资公司，去搞融资，利息也就百分之十几。被融资的人全都是亲朋好友，和她关系不错的同事。有的三五万，有的七八万，最多的投资了100多万（有钱人呀），这些钱全都没了。那位退休的姐姐在投资公司工作了一年多，也就买了一辆车（方便工作），恐怕她自己也被骗了不少钱。

大家伙都被骗了，找到退休的姐姐家，又吵又闹又砸东西，也没办法追回损失，钱💰是自己的，投资也是自己的事，谁也没逼着你拿出钱💰来去投资，信错了人，只能怪自己眼瞎。那能怎么办！

全单位小二百人，只有十多个人拿出钱，去投资。还有一位姐姐第一年见到利息，就把本金撤出来了。胆小的，没钱的都没有上当受骗。那受骗的人，闹了一场又一场，有什么用。生气吗？生气。恨吗？恨。生活在继续，日子还要过下去，好好工作吧！等公安找到投资公司老板，兴许还能给大家剩点钱，谁知道呢！

天上没有掉馅饼的事。现在钱💰等不好挣，投在那里都不[_a***_]，只有放在自己的口袋里，才是自己的。

2020年是一个不平凡的一年，由于疫情的爆发，导致很多的企业开不了工，资金不够雄厚的小型企业直接倒闭破产，所以积累了大量的待岗人员，出现了工作不好找的局面，导致大家都比较焦虑，希望能够快速的找一份挣钱的活计，骗子就是利用了大家的这种心里加大了***行为，上当的人也不在少数。

我就说说我的经历吧，在疫情爆发的时候，一家人都在家里面，都上不了班，而且我家还在当时疫情爆发比较严重的地方--湖北，整整好几个月都没有上班。

就在这个时候，我们碰见了今年最为流行的***方式--刷单。正如网络上说的那样，只要有一部手机，轻轻的用你的小手点下手机，每单给淘宝京东刷单，每单佣金为3%。看着别人刷了一个月都挣了5000块钱，在家呆着无聊的心跃跃欲试，当时还好保持了理智，只投入了1000块钱。

每天刷满60单，经过了大概20天左右资金就翻倍了，果断的把本金抽出来，只留挣的钱在里面，当时怕的就是这是骗人的，后来事实证明，天上不可能掉馅饼，没过几天，系统就提示正在升级，告诉大家往里面冲钱就可以在升级后返还120%，我们并没有再往里面充钱，最后的结果大家都知道的。

我们被骗了，虽然没有损失什么，但是我可以从我的经历可以给你一点建议：

1、如果你被骗的不多，这个不多是指不够立案的情况下，你要做的就是调整好自己的心态，就当自己不小心丢了，但是你要反思自己的行为，想想自己当初是什么样的心态导致被骗的，是头脑发昏？还是贪心？还是想走捷径？只有不断的反思，才能在以后的生活中被骗的几率才会降低。

2、如果你被骗的比较多，你要做的就是第一时间报警，联系一同被骗的人，形成一股力量，尽量把自己的损失降到最低，如果实在是追不回来的话，也不要把这个事情一直放在心上，就当自己创业失败，如果总是夜夜懊悔，那么导致失眠多梦的话，身体也会垮掉，最后真的是得不偿失了。

3、如果你一时半会的陷入了死胡同的话，我建议你通过转移注意力的方法来使自己不再去想这件事情，比如多找几分活，让自己很忙很忙，忙的回家倒头就睡，没时间去想这件事情，同时通过自己辛勤劳动，再把钱挣回来。

时间会冲淡一切，我们要做的就是再遇到骗子的时候，保持清醒的头脑，克制自己的贪婪和侥幸，脚踏实地的，我想骗子是没有机会的。

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到此，以上就是小编对于破财心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于破财心理调节的3点解答对大家有用。