调节心理师,心理调节师是什么专业

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理师的问题，于是小编就整理了3个相关介绍调节心理师的解答，让我们一起看看吧。

1. 有时候心里特别烦躁，有自残的冲动，怎么办？
2. 如何能当上一名心理咨询师？
3. 想做一名心理咨询师，请问该如何起步？

有时候心里特别烦躁，有自残的冲动，怎么办？

转移注意力，不要纠结在一件事情的处理上，不要走入死胡同，很多时候需要换个角度看问题，也需要静下心来想想其他的出路。我有的时候也有焦虑和烦躁，那我就用跑步的方式来让自己累得精疲力尽，汗流浃背，或者去旅行，换一个不一样的环境，感受不一样的人生，心情就会好很多！

心理烦躁，甚至有自残的冲动，有这种情绪冲动应该引起自己的重视啦！有这种冲动的话最起码已经到了心理疾病的临界状态，最起码是心理亚健康的体现。

为何有这种冲动?主要还是自责，内疚积累到一定程度，无法释放焦虑导致。越是善良的，完美主义者，越是老好人，越是为他人着想没有自我的人越容易出现类似的心理问题。

要改变这种情形，最好是放低目标，放低期望值，放下心头的重负，如果能够淡然的面对一切困惑，如果对自己不要那么苛刻苛求，心理就不会那么焦虑和紧张，烦躁的情绪随即也会相应得以大大缓解，那种自残的念头自然就会消失了！

烦躁的时候***都会有，可是，要自残那就不对了。

当烦躁的时候，适当找点别的情绪出口啊，比如说，跟朋友倾诉一下。出去旅游，打打游戏，花点钱，放纵自己买点早就想买的东西，等等等等吧，唯独不能做的就是伤害自己的身体。

想想，如果没人疼自己，那更该自己心疼自己咯！希望能想得开。

说起来你这种情况一定要注意调节了，偶尔心烦意乱是很正常的，很多人都有那么几天就是会感觉到烦躁，那都是正常范围内，但是如果出现偏激行为，无论是想要伤害自己还是伤害别人，这些想法都是很可怕的，那就说明你已经需要寻找一个比较严格的心理师进行调节，她会给你很专业的帮助。

主动分析一下你这种情况是已经持续有一段时间了，还是刚开始，或是偶尔发生，并且都能够在你自己控制范围内，虽然说你有自残冲动，但是并没有自残的行为，那就说明你意识里是可以控制自己，调节自己，虽然心情差，情绪差感觉到无力匮乏烦躁，希望通过某种行为手段来发泄情绪，但是这个过程你思考的是自我伤害，想了没有去做，那就说明你还没有找到可以取代比自残来调节自己的更好的方法。

但你思想意识可控制，这个时候你可以考虑约一个心理师谈谈，说出你所郁闷烦躁之事，因为我不是专业的所以给不了你专业的方法。条件转移思想转移法或许会很好调节你的情绪，再者试着在烦躁时做些自己喜欢的事情来缓解情绪，出去走走，和朋友说说都是可以的。

这位朋友你好，你说你有时候有自残的冲动和想法，那么你要思考一下这种想法大概多长时间有一次是偶尔还是经常，还是说一天有几次，还是说一直都有，还是说最近几周或者半年或者什么时间开始有？我这些都是你需要思考一下的，如果是一直都有偶尔有的话，那么这种想法是很自然的，每个人可能在某些时候都有一些烦躁啊，一些情绪状态。

那么，如果是最近几周或者最近几个月出现这种状态，那就需要重视，需要去想一下你自己是不是有一些什么事情？什么外在的***刺激引起了这样一种状态，同时你还要考虑就是这种状态影响没有影响你现在的生活。

就说这也非常的重要，那么如果就说你这种状态很频繁，每天很频繁，然后超过两周以上，并且就是给别人去说的话，也没有什么缓解，那么你可能就需要一些专业的支持，如果你是轻微的就是偶尔，也不是什么过分的影响生活？那么我想跟你建议的是，想法它只是一种念头，就是说每个人可能在某些时候都会有一些烦躁，不良的情绪，然后有一些消极的念头，这也是很自然的，并不是说只有你有，你需要做的就是不要去抗拒这种情绪和想法，就说如果有这种想法的时候，你可以去想一下，你不要给自己说，我不想我不要这种想法，那么你要知道的是，它只是一种想法而已，只要没有落实到行动，他仅仅是一个念头，在我们的头脑中，我们无时无刻都有无数种念头？因此呢，想象它就像路过你家门口的那些汽车一样，在你头脑中来来去去，他来了你就看他一下，他走了你也不用过于的在意，还有就是把这种想法就当做天空中的云朵，你记着，你永远是那个天空，然后这些想法永远在你这个天空下漂浮，你永远包容他们，一切取决于你，在于你，顺其自然。还可以当你有这些念头的时候，你可以告诉自己，我现在头脑中有一个什么什么什么的想法和冲动，这仅仅只是想法，你要把这个话说出来，然后多说几遍，你就能感受到了，希望对你有所帮助。

如何能当上一名心理咨询师？

我是一名从业近十年的心理咨询师，也是从医疗转身走向社会服务的心理治疗师、社工师，当我看见这个问答题目的时候，我首先在思考的是我是否成熟？呵呵，对于一个职业来说成熟是什么标准级别似乎是没有什么标准的，所以这个回答的答案好像理应见仁见智。成熟的心理咨询师长什么样我不是太确定，但是在我的观点里不能赚钱的至少不能靠心理学养活自己的心理咨询师是不成熟的。

在中国心理咨询师目前遇到的行业瓶颈有两点，一是大量的心理咨询师持证者并没有进入实际应用，而大量的从业者还挣扎在温饱线上，对于很多人而言，心理咨询师这个身份也许只是个兴趣爱好或业余***，无法使[_a***_]“变现”，无法使职业体现应有的价值是一个重要的问题；二是从整个行业来说，心理咨询与心理服务还没有完全实现产品化市场化，一部分的心理咨询师在自娱自乐，个案数寥寥无几，沉浸在各种培训班中无法自拔，无法出来一个真正可信任的心理学服务产品，可以回应到社会大众的大量需求。

从社会的层面上看，经济的发展与人们对幸福生活的渴望和向往已经提出了对心理咨询师数量和成长质量上的高期待。一个成熟的心理咨询师应该是人格健全的，品格高尚的，知行合一的，并且可以将心理学的知识灵活应用并帮助到服务对象的专业过硬的人。所以我期待两年后，300位渡老师可以真正树立起“中国牌”的专业心理学服务的品牌团队，在心理咨询师的成长与发展、实践与经营上的探索上迈出重要的一步。

我们的目标是不仅能养活自己，还能活得体面，工作得有价值，更能够用心理学服务社会，参与社会治理，让更多的人因为心理学而受益！

怎样成为一名成熟的心理咨询师？

成熟的心理咨询师可以理解为能高效解决心理问题，并且调整康复的各种心理问题患者比较多，自己的情绪比较稳定，不受来访者各类***、情绪的困扰，长时间的保持高效的咨询状态，并且可以调整自己在生活工作遇到的各种意外的情绪困惑。

首先应该有很高的咨询技能，如果总做失败的案例，自己肯定会很焦虑，焦虑长了就可能形成症状。高超的咨询技能主要来自对心理问题的科学解释，这个技能的关键是怎么解释心理问题的形成，怎么改变心理疾病患者的思维模式，能够让来访者觉得你是懂他的人，来访者才会积极配合，说出自己的有关经历和感受。

作为成熟的咨询师，抗各种干扰的能力要强，咨询做的好，免不了遭嫉妒，所以对于那些无端的攻击应该视而不见。

社会发展快，进入了终身学习的时代，心理咨询师更应该不断学习，学习新的知识技能，如果停留在一个层面多年不变，也会被淘汰。

成为一个成熟的心理咨询师，可以说，是每一个心理咨询师的目标。

那么，成熟的心理咨询师长什么样呢？

1.首先是咨询师本人的人格健全。

有健全的人格才可以真正的以中立的立场去倾听和共情到来访者。

2.有深厚的心理学背景知识及相关知识。

因为心理学是个多范式的学科，它涉及生物学、神经学科、发展学及社会学等等。有广泛的相关知识的储备，才能知其然又知其所以然，能更好的理解心理问题的发生、发展以及预测和治疗。

3.能够灵活的应用所学的知识及处理危机的能力。

来访者的情况各有不同，危机也随时会出现，考验的就是咨询师的判断和应变能力。

鉴于以上三条，对应咨询师要怎么做才能成为成熟的心理咨询师呢？那就是三管齐下：

心理咨询师是一个需要不断学习的职业，心理咨询师需要极高的专业水准和职业素养，毕竟是心理方面的嘛，说到学习培训，倒是可以考虑湖北联合同济心理，这个公司里面有很多业界大佬，在里面进行学习交流受益良多。

要成为一名成熟的心理咨询师，从人格方面的要求来看，心理咨询师在工作中要具有以下素质：共情、积极关注、尊重、温暖、真诚。

从专业技能的角度来说，需要咨询师在咨询中无判断的倾听、技术上的支持、情感上的理解、知识的交流与共享等。

所以成为一个合格的心理咨询师，除了需要有适宜的心理品质、有良好的人际关系，发展自己的兴趣爱好，在个人生活和专业工作两方面都是丰富的、全面发展的、保持心理健康以外，还要求从业者对人生有比较深刻的体验和领悟，有强烈的自我意识，对自己个性心理品质、需要和兴趣、知识结构、专业技能、人生经验、人性观、价值观、职业道德水准、心理健康状况等，有一个清楚的认识，对于它们所受到的影响因素及它们对心理咨询工作可能产生的影响（尤其是消极的影响）等有着比较清醒、准确的认识。

想做一名心理咨询师，请问该如何起步？

心理咨询师因为是新近才在国内逐渐普及起来的职业，大众对此有神秘感，普通人对它的误解可不少。

其实心理咨询就是一个普通的工作，它跟人打交道，运用各种“治疗”技术解决来咨询者的各种心理问题。现在大一点的综合医院，都会设立心理卫生方面的专科，心理治疗也不再是什么神秘的诊疗手段了。

从长远看，心理咨询应当并到医疗专业，以后的心理咨询师很有可能会归到卫生部门去管理。事关公众健康，管理会越来越严格。

要想成为心理咨询师，应该经过严格的专业训练，否则会害人害己。严格说来，临床医生是怎么训练的，心理咨询师就应该怎么训练。随随便便看几本书，然后在网上弄个证就去给人做咨询的并不罕见，这样的人不仅解决不了别人的心理问题，自己倒很有可能在与患者的长期接触中患上严重的心理疾患。

如果你想成为一名专业的心理咨询师，最佳的起步方式就是去上学，认认真真的学习心理学基本原理和临床心理学，然后学习各种心理治疗技术，再找机构去长期实习。各种速成最多给你速成个什么证书，真正的咨询和治疗技术是速成不了的。

如果你只是想了解一下心理咨询的原理和技术，拓展自己的工作能力（比如学校的德育工作者、校医等），要求不用那么严格，但也要找机会去参加正规的培训，同时去正规的治疗机构里见习，才能对心理咨询有科学客观的认识。

以前许多人成为心理咨询师是从考证开始，特别是半路出家、转行的人来说。但原先由人力***和社会保障部颁发的心理咨询师证书已经从今年开始取消考试了，但“心理咨询师”的职业还在，取消的只是国家职业资格的鉴定。以前对“心理咨询师”的考核管理不是很规范，后期新政策及管理办法出台后，会更加严格，含金量也会更高。而之前许多已经拿到了“心理咨询师”证书的人，后来也未必成为了心理咨询师。

而人社部的证书取消后，市面上又涌现出了许多其它机构颁发的相关证书，名头还挺大，有些还是“国际”证，然而认可度并不一定权威。

如果想把心理咨询师作为自己的职业，是需要扎实的专业知识的。仅以一纸证书而无专业技能是无法胜任的。因此职前菌建议：

1. 进行相关专业的系统学习。要么是科班出身，要么就要经过专业系统的学习，而不是短期的一些培训，那只是应付考证的。心理咨询技术和治疗方法的来源都是有理论基础的，而这些理论来源于基础心理学或发展与教育心理学中的科学研究。只有通过比较系统的专业心学，才能快速判断行为背后的原因，明晰问题出在哪里，应该怎么治愈和处理。

2. 大量的实践。如果不能将所学转换为所用，学再多的知识，考再多的证书，也没什么用。作为心理咨询师，和医生一样，需要经过大量的实践，接触大量的案例，才会得到更快的成长。

3. 督导。作为咨询新人，可以向“老人”学习，邀请他们作为自己的督导，在实践中给予更多支持与帮助，加速自己的成长。在成长初期，一定是需要时间的沉淀和不断投入的。

4. 坚持。成长的道路一定是充满坎坷的，心理咨询师也是一个越老越吃香的职业，所以要沉下心，克服种种困难，坚持下去，总会有收获。

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第一，心理学知识得有吧？！不会心理分析怎么能做心理咨询师呢？！第二，社会学知识得有吧？！社会每个行业都有独特的职业特征，如果没有社会学知识，怎么在和人交谈时找到问题切入点呢？第三，逻辑学、哲学知识得懂吧？！不然怎么对咨询者进行观点辨析和具体问题的逻辑判断呀？！第四，医学常识得懂点吧？！人心理问题和身体问题是不可分割的。第五，美学知识多少得知道点吧？！因为每个人的审美情趣，有时候直接影响者人的心理情绪。第六，语言学知识得有点吧？！咨询者说的话有时候会语无伦次，你得从她的话语中找到中心词语，进行分析判断。总之，心理分析师需要方方面面的知识，做职业心理支撑的。所以，不是读一两本书就能做的职业。要有一定的文化积淀才行。

到此，以上就是小编对于调节心理师的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理师的3点解答对大家有用。