消极心理调节,消极心理调节方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于消极心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍消极心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么消除自己身上的负能量和戾气，做一个心平气和的人？

怎么消除自己身上的负能量和戾气，做一个心平气和的人？

怎么样消除自己身的负能量和戾气，做一个心平气和的人？

一：受纳和受教

从根本上建立一个自己想改变自己的意识，然后去通过学习和观察，聆听那些有道德修养和智慧之士的开解；学会观察事物，观察人事，细细体味其中的酸甜苦辣，“人就像一个杯子，如果杯子里面盛满了水，再也加不进去，”所以接受教育，必须先把自己倒空。

二：内心建立一个感恩心

我们都知道人受之父母，必须依赖父母才能活下来；首先要感恩父母，不管父母的出身如何，以及父母的条件如何，“儿不嫌母丑，狗不嫌家贫”

父爱如山，母爱如大地，感恩父母，这是最基本的情节，“羊有跪乳之恩”，近恩生害，往往越是离我们最近的人，我们也是容易忽略，觉得是应该应份的，从古至今皆在倡导，敦促人的孝道，感恩。不但要感恩父母，感恩大自然，万物生长靠太阳；感恩社会，一人之力，不足以建立机场，高铁，高速公路；人类是群居动物；“爱人者恒爱之”

三：建立敬畏之心

敬畏天地，敬畏尊长，敬畏大德之人，没有一颗敬畏之心，往往会放荡没有约束，我行我素，犹如没有栓缰绳的野马，没有缆绳的小舟，敬畏心从哪里来，观察大自然，天公造物始于自然。大自然的伟大，群山的巍峨。

四：要不断的学习

学习经典知识，学习大自然知识，学习古人的智慧，“圣人之书遍遗于世，亦没有使得***变成君子”“愿意学习的人少，道听途的人多”孔子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。温故而知新，可以为师矣。”

学会独立思考。从小你会接触到一些阳光、上进的人，他们会带给你积极乐观的思想，让你感受到幸福生活，心平气静。

但是你也会遇到一些思想极端，心胸狭隘之人，跟那样的人在一起久了也会受到不良影响，越长脾气越大，越活心态越糟。

学会思考，能够分辨善与恶、是与非，做好事利人利己，做坏事损人不利己，凡是负能量最先伤害的人是自己。

最后送你一句话，不管生活多么艰难，世界总是向上、向前发展的，正是有那么多正能量的人才把社会变得越来越好。

有戾气的人，往往经历过特殊的事或遇到过特殊的人，这种戾气，实则是自我保护，也是在自我较劲，受不得半点欺负。

有戾气的人，以前往往是心胸宽广，不太计较别人言语或攻击，但反复的被打击之后，变得越来越敏感，攻击性也越来越强。

想消除这种戾气，很难，因为这是人身体自我的总结和反应。除非，你在生活中获得了成功，在心理上、精神上获得了重大满足，你的戾气和负能量才有可能被压制，甚至于，最后消失。

努力吧！成功是你消除负能量和戾气的惟一之路。

负能量，带给人的是家庭不幸福，工作不顺利，生病，倒霉等等。为什么呢？

《太上感应篇》有曰“祸福无门，惟人自召”

你今天的升职，发财，所有的事情都顺心如意，这叫心想事成，这是你内心的正能量强大，是你感召而来的。

你今天的种种的不顺，不如意，这是由你的负能量感召而来的。

正能量的人，当看到天空下雨时，头是向上看的，心想，雨过天晴时，阳光明媚，空气清新，太美了。负能量的人此刻是眼睛朝下看的，瞧这雨下的，把路弄的泥泞不堪，怎么走路呀。

开启正能量场的钥匙就在我们自己身上，就看我们如何开启它了。

俗话说的好，“<span style="font-weight: bold;">百善孝为先”！“孝”是通达宇宙正能量唯一的途径。

我们只要把“孝”做好了，我们的正能量场就立刻强大了。

父母生我们，养我们，不计回报，为我们操碎了心。父母是我们第一大福田，我们孝敬父母，就是为自己中福田啊。父母就像一块肥沃的土地，你在这片地里撒下什么样的***，就会得到什么样的果实。

其实，对父母好，不就是对自己好吗？！
《孝经》开宗明义讲：“夫孝，德之本也”！孝道是德的根本，大孝之人必是大德之人。《中庸》讲：“故大德，必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿”！德为财的根本，孝为德的根本，孝便为财的根本的根本。故，大孝之人福禄财富增长最快！

到此，以上就是小编对于消极心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于消极心理调节的1点解答对大家有用。