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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于延迟心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍延迟心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何培养孩子的延迟满足能力？

如何培养孩子的延迟满足能力？

所谓延迟满足，就是我们平常所说的"忍耐"。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的想法，放弃眼前的利益。

但是，提醒父母们在运用“延迟满足”的时候，切记不要教育方法教条化。延迟满足从定义上看，并不复杂，但想对孩子做延迟满足训练，必须从孩子出发，尊重孩子的身心发展规律。

延迟满足训练，应该在孩子接近4岁的时候开始，过早进行训练，几乎和1岁孩子就训练小便一样，没有什么本质效果。

对于3岁左右的孩子，自主意识刚刚萌芽，也可以适当进行延迟满足训练，但最重要的是要适度。

那么，怎样训练孩子的延迟满足能力呢？

当孩子需要一个他喜欢的东西的时候，你一定不能马上满足他。跟他说我们等一等，过几天如果你还想要，那么我们再来看好不好？

孩子对有些东西的爱好是瞬间和暂时的，所以呢，他不一定是真心想要，所以等一等，能够让他抽身出来，养成善于思考的好习惯。“我到底是不是真的喜欢呢？”确实一段时间，他还是很向往，那你再满足他。

孩子每产生一个需求和愿望的时候，一定不能让他简简单单的就得到的，否则他会觉得没有价值。所以，他向往的东西一定要通过努力来得到。

比如孩子想吃肯德基，在孩子没有生病的情况下，父母可以让他帮忙做一些小的家务一星期，然后再买给他。

在孩子提出要求，你要奖励他的时候，不能每次他做的好，你都奖励。

“延迟满足”说的通俗一点就是减缓孩子需求欲望，我觉得这样蛮好。我们现在的孩子是要什么给什么，要多少给多少，从来没有人想过要去延迟孩子的需求欲望。在这样物质丰富时代背景下培养出来的孩子，真正面对社会的时候经不起挫折打击，很容易折损。所以“延迟满足”，就是要教会孩子学会怎么样去忍耐，坦然的去面对挫折，而不是在挫折面前退而却步。

“延迟满足‘可以有助于孩子坚韧性格的养成。如果一个从来没经过挫折的孩子，突然有一天挫折降临，孩子就很容易被击垮，甚至一蹶不振。

而我们如果在孩子成长过程中，会对孩子说不，让孩子学会忍耐，学会等待，学会控制情绪，学会自律。把“延迟满足”这种方法贯穿于教育，培养长大的孩子是不是对社会的适应能力比别的孩子要强很多？答案是肯定的，早在20世纪60年代就已经被美国人证实是对的：那些有成功延迟满足感的孩子，比其他孩子的学习成绩更优秀，做事更有计划性，甚至和同学们的关系也更为融洽。

“延迟满足”，是一个心理学概念，所谓“延迟满足”，就是我们平常所说的“忍耐，节制”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。

心理学有个著名的实验叫“棉花糖实验”，发现能等待的孩子，以后更容易生成一些被社会认可的特质，例如勇敢、坚毅、诚实等等。

延迟训练的能力是可以有目的地训练的。例如，吃饭前，孩子说想吃苹果，父母应该尽量训练孩子去等待。聪明的父母一般会去和孩子协商，跟孩子说“能等一等吗？”或者说“苹果没有了，能换个梨吗？”这就是延迟满足和替代满足。

但是关于延迟满足能力的培养，是存在几个误区的。

首先，心理学研究认为，4岁以前儿童前额皮层发育不够充分，不懂得延迟满足，所以对延迟满足能力的满足更无从谈起。延迟满足能力的培养应该是4、5岁以后的事情。

而此前的幼儿，特别是1岁以内的婴儿，是必须无条件满足的。现在有的妈妈不明所以，婴儿期就训练孩子所谓的延迟满足能力，哭了不抱，饿了不喂非要看钟，都是极端错误的行为。1岁以内的孩子只有被无条件满足，才能建立受益一生的最基础的安全感。

<span style="font-weight: bold;">什么叫延迟满足能力呢？它是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的忍耐能力，它在孩子的学习和成长中扮演着极为重要的角色。

延迟满足能力说到底就是自我控制能力，比如有些小孩喜欢边做作业边看电视、上课时东张西望做各种各样的小动作、放学后贪玩不做作业，以及沉迷于手机游戏等都是延迟满足能力发展不足的体现，而有些孩子却能牺牲自己的玩乐时间来学习，努力实现自己的学习目标，体现了强大的延迟满足能力。

上个世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授米歇尔设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验。他和助手找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个小房间里，然后在他们的面前桌子上摆放着他们爱吃的棉花糖。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，也可以等研究人员回来时再吃，那样的话就能够另外得到一颗棉花糖做为奖励。他们还可以随时按响桌子上的铃，结束游戏吃掉棉花糖。 对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬，有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，最终，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了，大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。

之后数年的时间中，米歇尔教授和他的工作人员对参加实验的儿童进行了跟踪研究后发现，当年那些马上按铃的孩子无论在家里还是在学校，都更容易出现行为上的问题，学习成绩也较差。而那些可以等上15分钟再吃糖的孩子做事情更专注，成绩也比那些马上吃糖的孩子要好得多。

很多人认为智商高低是孩子在学习上能否取得成功的决定因素。实际上智商能否起作用关键在于自我控制能力，聪明并不等于成功，在我20多年的执教生涯中，经常遇到一些天赋异禀的孩子由于贪玩或沉迷游戏最终中考成绩平平，反而是那些平时自我控制能力强的[_a***_]中考成绩更优异。

延迟满足是我们自我意识的重要成分，是一个人走向成功的重要心理素质。在生活中，一些人常要在周末或晚上放弃休闲活动，加班工作，难道他们不知道怎么消遣吗？这其实就是延迟满足的表现。我们为了得到健康的身体，能够不抽烟、不酗酒、不暴食，其实也是延迟满足能力在起作用。

1、加强目标教育。我们要给孩子在学习上设定短期目标和长期目标，一旦孩子发现到目标利益远远大于眼前利益时，就会主动压制自己的欲望，克服当前的困难来获得更加长远的利益。

2、转移注意力。随着智能手机的发展，现在越来越多的孩子沉迷于手机游戏，消极影响很大，是我们老师最为头疼的问题。如果用摔手机罚站等简单粗暴的方式制止，效果很差。我们应该怎么办，实际上米歇尔的实验给了我们很大的启示:

为什么在实验中有三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励？主要是因为他们为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，多聪明的孩子！所以，我们要想孩子彻底远离手机游戏，就应该帮助他们把兴趣慢慢转移到学习上来，让他们在学习上寻找成就感。

3、适时的鼓励。我们在培养孩子延迟满足能力的过程中，对他们取得的点滴进步要给予及时的肯定，当他们信心不足时，要给予适时的鼓励。

总之，延迟满足能力不是一朝一夕就可以培养出来的，我们老师和家长要有耐心并且懂得用心，孩子就一定会走在成长的正确道路上。

到此，以上就是小编对于延迟心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于延迟心理调节的1点解答对大家有用。