美国最健康的饮食,美国最健康的饮食是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美国最健康的饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍美国最健康的饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 美国人一天三餐都吃什么？

美国人一天三餐都吃什么？

美国社会在餐饮上讲究的是速度、效率，家庭饮食早餐一般都是牛奶，面包，果汁或有鱼类或肉类罐头，中餐一般都是汤类，汉堡，可乐，热狗，牛排，鸡肉，等，晚餐一般都是家庭成员聚齐，跟中餐差不多，有蔬菜沙拉，水果，薯条类。中国餐饮比起美国更细腻，自己调配葱姜蒜，切肉，切菜，按顺序下锅翻炒或炖。美国则以速食为主热狗，牛奶等都是成品，买回家直接加热即可，牛排，鸡肉无需切块直接煎或烤时顺便撒作料调味。毕竟美国的时间是比较珍贵

在美国打工的时候，很多都吃都吃麦当劳啊。各种hamburger 。早上必喝咖啡，橙汁 然后会吃biscuits 鸡蛋 肉饼啥的。墨西哥食物taco 一种玉米面做的脆饼 britto <忘了英文是啥了，只记得发这个音>当做中餐或者晚餐。冷饮也是必须的啦。搞得我回国都喜欢喝冰咖啡了。在可能就喜欢吃三明治，披萨啥的。

<span style="font-weight: bold;">谢邀。作者米叔，这才是美国创办者，旅美学者，资深媒体人

大约有三年未回国，最近刚回来，单单在浦东机场就已经感受到了祖国美食的热情。朋友表示太可怜了，“怎么看到什么都想吃”。谢谢邀请回答这道题，今天来说说老美们一天三餐最常吃什么，回答完我就去吃粤菜早茶了。肯定有遗漏，欢迎补充。

美式早餐

把花生酱和各种果酱搭配在一起抹在吐司上，是美国最传统的一种早餐之一。微咸厚重的花生酱与酸甜可口的蓝莓或草莓果酱特别搭配。《纸牌屋》中的扮演总统的安德伍，常常有镜头切到他将花生酱和果酱放在吐司上吃。可以说 99%的老美家庭一定有这两样东西，销售量估计也能绕地球一圈了。

2. 完美早餐伙伴

美国人眼中最完美的食物搭档之一：培根+炒鸡蛋，通常在超市，鸡蛋周围就能找到培根，“两个好朋友共同扶持，一切发家致富”。清晨被煎培根的香气唤醒，再搭配一杯咖啡、果汁或牛奶，新的一天很美好。

很多人印象中，美国人就喜欢汉堡、三明治、薯条、大可乐，感觉他们恨不得不日三次都吃这个，现任美国总统特朗普就是个汉堡包的酷爱者，他曾经批评有些国宴、商务、政务会谈吃得太隆重，简直是浪费时间，他提倡人手一个汉堡包，一杯大可乐，吃完喝完立马谈正事。特朗普总统风风火火，但不是所有美国人都和这位大佬一样只一头扎进汉堡包里的，大多美国人也有着丰富的早餐（breakfast）、午餐（lunch）和晚餐（supper）。

先说说早餐，美国人的早餐还是以简单为主。一般是果汁、烤面包、麦片和咖啡。有些口味丰富一些的家庭还会做点薄煎饼、玉蜀黍片，再配上香肠、火腿和鸡蛋。鸡蛋可以有多重吃法，煎蛋、蛋饼、蛋皮、白煮等等。美国人喜欢喝燕麦粥，这种燕麦粥和国内的粥有些很大不同，是用燕麦煮成浓粥，兑上牛奶、白糖。玉蜀黍片是玉蜀黍粉制的焦黄小薄脆片，用白糖牛奶泡软后吃。

再来看看午餐。美国人的午餐和许多中国人一样，一般工作地点离家比较远，再加上午餐的时间通常比较短，很多上班或上学的人都很少会回家吃午餐。一般会吃点蔬菜沙拉、三明治、汉堡包或是披萨，加个热狗，来杯可乐什么的。和中国有些人一样，也会有朋友选择早上出门就带在家里已经准备好的午餐。

最后再来看看美国人的晚餐。和中国一样，美国人也是很重视晚餐的，一般重要的聚会、商务宴请，都会安排在晚上。晚餐会很丰富，品种也更加多种多样。一般比较正式的晚餐都会分为前菜，通常是一份果汁或浓汤，然后是主菜，最后还有饭后甜点。一般的主菜会有如牛排、猪排、烤肉、炸鸡、炸虾、火腿等等，会配上一些蔬菜、面包、黄油等，也可以选择米饭、面条、通心粉等等。美国人很喜欢饭后甜点，比如蛋糕、馅饼、冰淇淋什么的，冰淇淋是美国人的最爱，一般比在中国吃的会甜一些。

我从小生活在中国西部偏僻的山村，早上主要是吃牛肉面或者当地的其它面食和炒菜，中午比较简单，主要是馒头或炒个菜吃，晚上就略复杂点，米饭、面条、猪羊肉等；等后来工作自然去不少地方，中国的饮食不用多说，超级棒！

后来有机会到美国留学一年，这一年在饮食方面简直对我而言是一场噩梦。

早上咖啡、汉堡或三明治、烤肉；

中午咖啡、薯条、汉堡、三明治、披萨；

晚上咖啡、三明治、汉堡；

周末去帝国快餐去吃中国餐，虾、炒菜、炒面等，过来过去一个味。

自己不大会做饭，自然受罪不少，幸亏认识两位广东开饭店的朋友，还能常常吃到她们做的汤，很怀念那时候的汤！

到此，以上就是小编对于美国最健康的饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于美国最健康的饮食的1点解答对大家有用。