健康饮食中的激素,健康饮食中的激素有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食中的激素的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食中的激素的解答，让我们一起看看吧。

1. 激素是蛋白质，在胃里被分解！为何经常说某食物含激素不能吃？
2. 因为药物激素导致肥胖的人应该如何减肥？
3. 鸡胸肉有激素吗?减肥的人能不能吃？
4. 调节蜜蜂生长发育和蜂群生活的激素类型有哪些？有什么重要作用？

激素是蛋白质，在胃里被分解！为何经常说某食物含激素不能吃？

激素种类其实很丰富，蛋白质或多肽类只属于一大类，比如胰岛素，生长激素，需要注射才能发挥作用，否则在胃肠就被分解失效了。

还有很多激素是非蛋白类的，比如性激素，口服避孕药里面的雌激素，还有治疗哮喘的喷雾里面的糖皮质激素，比如治疗甲状腺功能亢进或低下的药物，如T3T4。还有促进睡眠的褪黑素片，也是口服的。

目前，各种激素的化学结构基本清楚。根据化学结构，可大致分为四类。第一类是类固醇，如皮质类固醇和性激素。第二类是氨基酸衍生物，包括甲状腺素、肾上腺髓质激素、松果体激素等。第三类激素为肽和蛋白质，如丘脑激素、垂体激素、胃肠激素、降钙素等。第四类是脂肪酸衍生物，如前列腺素。

植物性食物中的激素主要有植物生长激素，还有环境污染产生的类雌激素物质。动物性食物中的激素主要是兽药残留，比如瘦肉素等。当然还有更严重的农药或抗生素，重金属残留，这些虽然不属于激素，但是危害更大。

事实上，只要不是人为大量违法使用兽药或农药，食物中的激素是可以被人体肝脏代谢分解的。所以，为了健康，早点睡觉，好好吃饭，适量运动，保持好心情更重要。

会对体内产生明显生理学效用的激素不全是蛋白质，蛋白质只是其中的一类激素，像胰岛素等。还有大量激素是胺类激素，儿茶酚胺类就属于胺类激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素等。此外，还有一些激素是胆固醇的衍生物，称为——类固醇激素，最常见的口服类固醇激素就是肾上腺糖皮质激素，此外还有雌激素、孕激素和雄激素等。这些非蛋白质激素摄入体内是不会被分解的，有的激素只是涂抹在皮肤即可被吸收入体内。

所以如果食物当中含有激素，除了蛋白质、多肽类外，大量胺类、类固醇类激素是会被吸收的。因此也可能引起毒副反应。

大部分激素是蛋白质，由不同长度的氨基酸链组成；另一部分激素则是类固醇，是由胆固醇衍生来的脂肪物质。

所谓“含激素食物”，首先来讲，植物性食物所谓的含激素，就像开玩笑一样，比如说大豆等等，指着食用植物学食物来搞乱身体内的激素平衡，得先做好撑死的准备。换句话说，对植物性食物“含激素”的说法，完全可以忽略，基本上就是谣言。

动物性食物，也不能直接补充激素。激素进入人体，正像题目说的一样，没有稳定剂、保护剂，根本就不能发挥任何作用。

但是，动物性食物里所含的类固醇物质，长期大量摄入的话，可以对人体自身的激素平衡造成影响。这是因为，这些物质，一方面会促进某些激素分泌增多，另一方面又会抑制某些激素的分泌，此消彼长，造成人体激素分泌失衡。

所以，严格来说“食物含激素”这话并不准确，确切来说，是某些食物对人体激素分泌有影响。

而这些影响，基本都是建立在不良饮食习惯的基础上，故而，只要保持良好的饮食习惯，并且不去食用那些来路不明的食品，就无所谓什么“含激素食物”。

至于那些大肆宣扬“含激素食物”的人，只是不愿承认自身的不良饮食习惯给自己的健康造成了影响，为了维护面子，硬找个借口罢了。

激素是我们身体需要的重要元素，不可缺少，如生长激素会，促进促进儿童的生长，胰岛素回促进我们体内的糖分的吸收，身体内几十种激素有激素，所以缺一不可，我们吃进去的激素不能完全的分解，但是可以吸收，雌激素和雄激素吃进去后，还会引起儿童的早熟，变性人也可以通过吃激素，达到人的外观的改变这些都是激素的作用，有的还用于疾病的治疗，如甲减，还要补充甲状腺激素等等。

谢谢邀请，身体里的激素是要调配各个器官，腺体等去工作的，而天然食物里的激素也是能被身体DNA识别的，因为，人类进化到现在是经过亿万年形成的，这时间都是靠吃食物长大进化的，所以，食物里的营养吃进身体是能够被利用的，而人工合成的激素才是可怕的！

因为药物激素导致肥胖的人应该如何减肥？

激素引起的肥胖，不必过于担心，首先，以治疗为主要方向，而不应该害怕肥胖而过早停药，在有效巩固疗效逐渐撤退以后，体重自然会慢慢减轻，恢复到病前也不是没有可能，当然，适当运动和锻炼是必须的，激素是抑制免疫功能的，人的抵抗力会很差，所以，要在阳光下适当多运动。

激素引起的肥胖类似于柯兴氏综合症。

肥胖症状跟柯兴氏综合症大致一样，典型的特征都是满月脸，水牛背，中心胖，四肢却不胖甚至瘦。

这种情况，脂肪的合成与分解都处于亢奋状态。

这个类型的减肥跟常规减肥的区别

最重要的是呼吸锻炼

减肥建议：

① 定时锻炼腹式呼吸

② ***中成药六味地黄丸

建议你使用无任何防腐剂和药品成份的代餐减脂产品，通过全营养调理，来进行减脂。通过学习健康饮食方式和生活[_a***_]来调理身体。，慢慢恢复自己的胃容量，改善自己的新陈代谢，达到易瘦的体质。可以看看我的发布相关内容。

目前有很多疾病都会使用激素作为治疗，比如系统性红斑狼疮就是个需要长期服用激素的疾病，而像强直性脊柱炎、类风湿关节炎，也会在关节肿痛的时候***用关节腔注射进行治疗。当然，目前用激素治疗的病不止这些。

但是，激素的副作用真的不小，特别是长期使用的话。主要会导致骨质疏松和肥胖（满月脸、水牛背）。

但是，肥胖让人丑呀。特别是很多年轻的小姑娘小伙子，会因为肥胖而自卑。

1、首先，要尝试减药。因为激素导致的肥胖，是让身体里的脂肪重新分布导致的，所以如果激素用量不减下来，减肥就会很难。所以，像系统性红斑狼疮，医生会用联用免疫抑制剂，来减少激素的使用量，从而减少激素带来的副作用。

2、虽然说因为药物才肥胖，但是也不是不可救。减肥就6个字“管住嘴，迈开腿”。运动依然是减肥的重要手段，建议每周有至少5次持续30分钟以上的中强度运动，比如慢跑、骑车、打球等等。中强度运动，就是在你运动的过程中，你稍微累，这时如果跟你聊天的话，你可以说话，但却无法唱歌的程度。

3、饮食上面，要注意少吃高糖、高脂肪的食物，这些都容易在体内转化成脂肪细胞，让你变胖。多吃含膳食纤维高的蔬菜和杂粮。吃饭顺序最好是：青菜吃个五分饱，然后再吃瘦肉和杂粮饭。

4、另外，每天三餐要定时吃，不要暴饮暴食。吃饭的时候要慢慢吃充分咀嚼，这样会更容易饱。

本人也是甲亢患者，这跟减肥不冲突。我分享一个自己减肥案例。我08年体重178斤，多是吃胖的，通过一个月的营养食品减肥34斤，减肥成功后我调整了我的饮食结构，不吃夜宵，不吃油炸食品 ，现在体重一直保持在144斤左右。

在08年的时候通过朋友偶然接触到营养学，我大该在学习了3个月左右时自己减肥。首先我要普及一下人体有七大营养素，水，蛋白质，矿物质，脂肪，维生素，纤维素，碳水化合物。这是我们人体每天必须要消耗的营养素，缺一不可，只要明白了这七大营养素减肥就轻轻松松。

我的减肥方法是前一个礼拜每天饭前吃蛋***一勺半，钙镁片一颗，维生素C两颗，维生素B群一颗，纤维素二颗，水400克，吃好后在吃饭，因为吃了纤维素和水会有饱复感，纤维素吃下去会膨胀，所以饭是吃不多的，最多能吃平时四份之一的量。要注意的是饭菜要清淡尽量不要吃油腻的，甜食，油炸食品，最好是不吃，多吃蔬菜，荤菜可以少吃点瘦肉，鸡蛋，鱼，虾，牛肉，羊肉等，如果感觉没有吃饱可以加餐低糖分水果。

到了第二个礼拜我就只吃营养素和只有盐水煮的蔬菜不放其他佐料，外加两到三种低糖水果。

第三，第四个礼拜就和第一个礼拜一样吃，只是主食上会控制一些，会吃一些五谷杂粮。就这样我一个月瘦了34斤，如果每天快走三十分钟效果还要明显。

鸡胸肉有激素吗?减肥的人能不能吃？

减肥餐必备的鸡胸肉，超市里的鸡胸肉是安全的，只要是农场养殖出来的都会有激素。但是并不影响人体。

鸡胸肉是一种与人类的肌肉组织非常相似（90%以上）的组织形象的自然蛋白质。 因此，鸡胸肉是给肌肉增加质感的，也就是说，是将肌肉变得更具有充实感的一种良好的蛋白质源。也会让肌肉线条变得更加鲜明，因此想要增加肌肉的密度鸡胸肉是很必要的。

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

有激素不多，不会对人体有危害，一般农场饲养的鸡都有激素，减肥的人可以吃的，鸡胸肉属属于优质蛋白质食物，减肥期间吃鸡胸肉可以增肌燃烧脂肪，是减肥的优质蛋白质食物之一。

除了减肥期间吃鸡胸肉，饮食上也可以这样：

1，多种类食物，减肥期间尽量选择多种类食物，比如，鱼虾海鲜类，牛肉，奶制品，蛋类，这些都富含优质蛋白质，减肥期间补充人体需要的产能营养素，增肌燃脂。

2，减少热量食物的摄入，增加消耗量。

3，睡眠要充足，每天睡足8个小时，充足的睡眠有利于脂肪燃烧。

4，每天运动6000步，运动可以提升代谢和增加燃烧脂肪。

我们常说，三分练七分吃，饮食是关键，只有在饮食结构合理的情况下，加上适量运动，即可达到健康减肥的目的。

<span style="font-weight: bold;">我是小春，专注分享健康减脂小常识，把靠谱的健康减脂知识分享给大家，欢迎你的关注和留言！

调节蜜蜂生长发育和蜂群生活的激素类型有哪些？有什么重要作用？

做为一名养蜂人我觉得给蜜蜂打激素是完全没有必要的。

一般出生后约14天~20天的工蜂，开始外出担当***集工作，所以叫外勤蜂(***集蜂)，它们***集花蜜、花粉、水、蜂胶等。工蜂的器官(口器、消化器官、足、螫针、蜡腺和臭腺等)都很适合工作，因此有人把蜜蜂叫作能用器官生产的动物。工蜂的寿命，在夏季一般只有一个多月，只有秋季出生的蜜蜂，在冬季寒冷地区的越冬期间，才能活五六个月。工蜂是雌性蜂，可是***官发育不完全，不会***。但在蜂群出现不正常的情况时，工蜂也能产卵。

并且在更替交换中蜂王会产卵育蜂，小蜜蜂也会相继出来，年长的蜜蜂死亡以后就由新一轮的蜜蜂代替他们的工作。所以说蜜蜂死亡是一件很正常的自然规律，并且没必要延长他们的生命周期。

蜜蜂生长发育主要做到蜂多于脾，食物充足，确食时补足，蜜蜂生长发育就能正常，不须要激素，激素会影响蜂蜜质量，要多留蜂蜜在巢内，喂白糖会影响蜜蜂寿命，白糖就属于化学物质。只要蜂场位置好蜜源充足，管理好病虫害就可以了。

广东梅州梅县石扇镇中蜂养殖户和金柚种植户为您解答：调节蜜蜂生长发育和蜂群生活的激素类型有哪些？有什么重要作用？

生物代谢产生激素，激素又反过来对代谢起到调节作用。而调节蜜蜂激素主要有外激素和内激素。

（1）外激素也称信息素，它虽然不能直接作用于蜂群中每个个体的组织，但它能影响个体的神经内分泌系统，比如蜂王分泌的蜂王信息素经过侍从蜂饲喂和接触蜂王，再通过工蜂间食物的传递扩散到全群，调节整个蜂群的行为；同样，工蜂和雄蜂也有类似的外激素，并通过这些外激素来传达某种信息，进而影响整个蜂群。

（2）蜜蜂的生长发育和个体的生活，都受到神经分泌系统的调节控制，它是蜜蜂个体内分泌系统的调节中心。神经分泌调节系统受到外部多种因素的刺激以后，变化将这种***转化为激素，由激素再来调节蜜蜂的生长发育。目前研究表明，这些激素主要有三种：脑激素、保幼激素以及蜕皮激素；这三种激素在调节蜜蜂生长发育和蜂群生活起着重要作用。

一、脑激素

由蜜蜂脑间部中的神经分泌细胞分泌出来的激素，借由体液的传递，运送到蜜蜂各大腺体当中，并以此调节这些腺体的分泌活动，起到的是控制中心的作用；属于首位神经分泌功能，而各大腺体则属于第二位的神经分泌功能。另外，还可以促进蜜蜂呼吸代谢以及调节体内水分平衡等作用，对蜜蜂大幼虫体表的硬化与着色也起着重要作用。

二、保幼激素

（1）保幼激素由蜜蜂幼虫咽侧腺体分泌产生，其主要作用是让蜜蜂幼虫体内各组织保持原来形态和生长（即维持幼虫状态），抑制幼虫器官的分化和发育（即防止变态）。检测结果表明：4-5日龄幼虫的保幼激素合成速率迅速增加，之后蜕皮激素与保幼激素同时分泌，引起幼虫的蜕皮和生长，在幼虫期结束之时，保幼激素的分泌量降低到一定程度，蜕皮激素继续分泌，在这激素的影响下，蜜蜂幼虫开始化蛹，当蜕皮激素停止分泌时，蜜蜂变态发育完成，进入老熟幼虫期，成蜂的性状显现。

（2）保幼激素还有***卵巢发育作用，将3-4日龄蜂王幼虫的咽侧腺体移植到工蜂幼虫中，则成年工蜂的卵小管数量增多。、

三、蜕皮激素

蜕皮激素由蜜蜂前胸腺分泌而来。该激素在与保幼激素的协同作用下，引发蜂儿的蜕皮与成长，完成变态发育；另外还参与蜜蜂幼虫体表的硬化与着色。

四、激素与蜂群的生活

激素不仅在调节蜜蜂生长发育中起着重要作用，在蜂群生活中也发挥着重要作用。有多种证据表明，成蜂体色变化，行为异常，蜜蜂的伤热、应激性、生理性立蛆等一些生理性疾病，都与激素变化、紊乱有关。另外蜂王信息素、工蜂信息素、子脾信息素等外激素也时刻影响着工蜂的行为，也起着极其重要的作用。

以上是我对问题“调节蜜蜂生长发育和蜂群生活的激素类型有哪些？有什么重要作用？”根据自己的理解和多年养蜂过程中实践多所做的回答，希望能帮到你，喜欢的朋友，还请给个关注，您的关注是我分享自己经验的动力，希望能通过分享帮到更多需要帮助的人，非常感谢您的阅读！

到此，以上就是小编对于健康饮食中的激素的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食中的激素的4点解答对大家有用。