心理调节 荣格,荣格心理功能

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节 荣格的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理调节 荣格的解答，让我们一起看看吧。

1. 常常因为别人一句不经意的话或一件小事，自己心里就不高兴，非常敏感，怎么调节改变？
2. 荣格心理学入门怎么样？
3. 外表乐观心里丧适合看什么书调节？

常常因为别人一句不经意的话或一件小事，自己心里就不高兴，非常敏感，怎么调节改变？

<span style="font-weight: bold;">我们不能永远活在别人的眼里，不能永远活在别人的言论里！生活中的我们只要活出真正的自己就好，没有必要在意那么多，做最好的自己就可以了！

生活中的我们不可能离开社会独立的生活！不可能离开一个特定的环境，在一个特定的环境里面，难免的会有我们不可回避的一些问题！当然，这里面最重要的是人际关系！是啊，这个社会上，虽然我们谁离了谁都可以活，但是与人交往，交流工作等一系列的问题都是我们不得不去面对的，在这个过程中，我们应该以一颗平常的心态去面对生活中所遇到的事和人，不能大喜大悲，让自己的情绪忽高忽下大起大落，无论遇到多么开心的事，或多么伤感的事，都以一颗平常心去面对、去处理！

大家也都知道，很多事情落到行动上比单纯的说说难得多，但是我们要慢慢的改变自己，改变自己的心态，让自己拥有一颗平常的心态，坦然的去面对生活中的人和事！

放过自己吧，何必让自己活得那么累呢？生活本身已经很不容易了，真的没有必要让自己活得那么的累！真的！朋友

我也是经常这样，不过有时候可以想想，其实有一些事情根本就不需要太去在意，因为太在意一些事情，反而让自己活得很累，那还不如让自己开心起来！再说了，要让自己的眼界开阔，内心强大起来，拒绝玻璃心！如果不能的话，可以适当的转移下注意力，不要总是拿别人的错误来惩罚自己。人生苦短，干嘛要在意别人的做法呢。好好活着，才是对坏人的惩罚。祝你生活愉快

首先非常感谢邀请，表达几点拙见！

很明显这是一种心态问题， 电视剧《三国演义》中有一句，形容刘备和曹操谁好谁坏的话，“天下谁人不挨骂，天下谁人不骂人”意思就是说，天底下就没有人没挨过别人的骂，也没有人没骂过别人。 可以说，被别人说几句。或者自己说别人几句，都是很正常的。无需太过在意！要保持平和的心态，可以从以下两个方面来调整心态。

首先。我们要意识到我们所生存的世界就是一个花花世界。人有高低贵贱，胖瘦美丑。树有高矮粗细。 动物也有老弱幼残，大吃小，强欺弱。 这个世界不可能都是一样的，也不可能因为我们的意志而改变，我们要允许他们的存在。 所以我们要包容:我们身边经过的各种各样的人，我们所看到的或喜或悲的事，以及我们所听到的各种顺耳或不顺耳的声音。 因为你改变不了，所以你必须去应许他的存在，你把他当成习以为常。你就豁达了！

其次， 要随时清扫我们的心情。满地的垃圾，如果不去打扫不仅仅会污染环境，而且会妨碍我们走路。同样我们的心情每天都要经历很多事情，也要时刻打扫。 吸收精华供我们成长；剔除糟粕，一干二净。 也就是佛家所说的空杯。宁静而致远，厚德而达人！

所以说，遇事勿喜勿悲，用包罗万象的胸怀看待事物，自己才能心明如镜，思想感情也会得到升华！共勉！！#情感情感#

提出这个问题的朋友，你好！

关于常常因别人一句不经意的话或一件小事自己心里就不高兴，一般有两个原因：

一是心里有某种情结在起作用。情结这个概念，最早是著名心理学家荣格提出的，他认为，情结的存在，与早年的某种不良刺激有关。比如说，有位少年，上小学的时候有一天无意地走进了女厕所，被同学们轰然大笑，他当时感到无地自容。后来，每当上厕所的时候，他就无意识地想起这件事，以致当有人说女厕所这个词时，他就感到脸红，他看到女厕所时也会脸红。这就是情结。对于这位少年来说，他对女厕所特别敏感，尽量地回避看到或听到。这就是情结的作用。

二是与安全感低有关。安全感低与敏感性高成正比，安全感越低敏感性越高。安全感低的人，一有风吹草动就非常警觉，这样的人很难适应新的环境。

至于如何调节自己，最好的办法就是系统脱敏。脱敏的办法有两种：一是自我暗示。首先找出自己对什么事物最敏感，然后尽量地回想地造成敏感的最初***，自己回想当时的具体情境，这时暗示自己，这一切早已过去了，那件事已经远离了自己，对现在的生活没有影响了。这样多次后，就不再敏感了。二是找心理咨询师做脱敏训练。这一技术已经非常成熟了，我建议还是做心理咨询为上策。

感谢邀请。

心境(长期)偏低落，不够自信，开心，才容易敏感。

怎样改善？

1. 善待、宽容自己，不要强求自己不敏感，每次自己敏感、难受时，疏导、宣泄自己的情绪，可以写日记，那是很好的和自己对话的方式，不用在意字数，格式这些形式上的东西，重在真情实感，想到什么写什么，有倾诉效果。倾诉之后，如果能积极引导自己，点睛一两句更好。

2. 理一理自己的优缺点，扬长避短。写下自己优点，开心的事，时不时回味。平时多肯定自己。

3. 多培养兴趣爱好，丰富自己生活。

荣格心理学入门怎么样？

这本书中反复出现的有几个观点

1. 退行。

2. 关于研究心理学的态度。荣格一直说经验大于概念，理论。我们确实要借助前辈的建立起来的概念和理论来了解这个世界，但是这仅仅只是***工具，我们不能完全依赖它们，必要的时候要根据自己的实际经验对其进行修改。还有在心理治疗中荣格并不拒斥所有有利于病人治疗的方法，并没有门户流派偏见，只要有用，就拿来用。要秉持这种朴素的宽广的胸怀。

3. 荣格一直强调我们与周围人的关系就是我们自身人格各部分关系的投射。如果我们和其他人搞不好，那说明我们和自身都没有搞好。如果我们自身的人格足够和谐，那么与别人的关系也会和谐。因为我们始终无法摆脱自己原型的影响。

4. 如果想最大限度地实现人格的和谐完善，我们要使自己的人格各组成部分充分个性化。不要人为地压抑自己人格中的某部分，压抑只能造成冲突、不平衡。要顺其自然，顺应自己的天性。

5. 人格的发展不仅受因果关系的影响，也受目的性关系的影响。我们每[_a***_]都有自性原型，引导我们完善自己的人格，使其不至于分裂并且得到更好的发展。也就是说我们的行为不仅受过去经验的影响，也受我们对未来期待的影响，受我们完善自我人格的本能的影响。因此我想荣格心理学不仅仅适用于治疗有病之人，对于无病之人完善人格也有很大的启发。所以说他的心理学是积极的。这本小小的书只是入门。作为入门的书挺好的。荣格的心理学包涵极广阔（宗教，文学，神话，象征，神秘主义……）。可惜我愚钝……真希望快点深入这片广阔奇妙的精神领域。

外表乐观心里丧适合看什么书调节？

调节心理的方法，看书只是个方面。还有其它的方法或许比单纯的看书还要好。

1.听积极、健康、节奏快的音乐。如宋祖英的《越来越好》、杨钰莹的《农家女》等。2和知心朋友去旅游。3.和最贴心的人沟通。4和十几岁的儿童在块玩。

以上这四个方面比读书效果还好。

外表乐观心里沮丧的人其实心里都很脆弱，他们只不用笑容掩饰了心里的悲伤，其实人这类人多读些励志的书，使自己的内心充实强大起来，或者都写有幽默风趣的笑话，使自己心情放松放一下，心中的悲苦和忧伤得到释放，俗话说，笑一笑，十年少。

外表乐观，内心很丧，这大概是很多人的常态吧，我也有过这样的状态。朋友身边的疗愈者，却在夜深人静时没有办法自我疗愈。

在丧的时候或许还找不到原因，莫名的沮丧，莫名的低落，这样的状态很容易转化成笑脸抑郁，当时的我大概就是这样，到最后乐观也几近尾声，在这种情况要做的是试着去了解自己，重新认识自己，去聆听内心深处的声音。

可以通过冥想练习或者看一些与自己和解，做真实自己，看到自己阴暗面的书，当你了解自己的阴暗时候就可以主宰阴暗的出没，同时你可以自我调节“丧”情绪出现的频率和时间。

我我们每个人都有丧的一面，阴暗的一面，不过是我们总是选择隐藏那些阴暗，自以为他们已经不复存在，事实上他们一直存在我们的潜意识里，操控着我们的情绪。

愿早日同我一样走出这丧的心理阴霾！

书籍

强烈推荐 黛比·福特《接纳不完美的自己》

卡伦·霍妮《我们内心的冲突》

以下几位心理学家的书籍都可以看的会对心灵成长有帮助。

荣格 阿德勒 弗洛伊德

到此，以上就是小编对于心理调节 荣格的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节 荣格的3点解答对大家有用。