佛教心理调节,佛教调节心理的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于佛教心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍佛教心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 常常因为别人一句不经意的话或一件小事，自己心里就不高兴，非常敏感，怎么调节改变？
2. 癌症病人要怎样调整心态坚强地活下去？

常常因为别人一句不经意的话或一件小事，自己心里就不高兴，非常敏感，怎么调节改变？

感谢邀请。

心境(长期)偏低落，不够自信，开心，才容易敏感。

怎样改善？

1. 善待、宽容自己，不要强求自己不敏感，每次自己敏感、难受时，疏导、宣泄自己的情绪，可以写日记，那是很好的和自己对话的方式，不用在意字数，格式这些形式上的东西，重在真情实感，想到什么写什么，有倾诉效果。倾诉之后，如果能积极引导自己，点睛一两句更好。

2. 理一理自己的优缺点，扬长避短。写下自己优点，开心的事，时不时回味。平时多肯定自己。

3. 多培养兴趣爱好，丰富自己生活。

首先非常感谢邀请，表达几点拙见！

很明显这是一种心态问题， 电视剧《三国演义》中有一句，形容刘备和曹操谁好谁坏的话，“天下谁人不挨骂，天下谁人不骂人”意思就是说，天底下就没有人没挨过别人的骂，也没有人没骂过别人。 可以说，被别人说几句。或者自己说别人几句，都是很正常的。无需太过在意！要保持平和的心态，可以从以下两个方面来调整心态。

首先。我们要意识到我们所生存的世界就是一个花花世界。人有高低贵贱，胖瘦美丑。树有高矮粗细。 动物也有老弱幼残，大吃小，强欺弱。 这个世界不可能都是一样的，也不可能因为我们的意志而改变，我们要允许他们的存在。 所以我们要包容:我们身边经过的各种各样的人，我们所看到的或喜或悲的事，以及我们所听到的各种顺耳或不顺耳的声音。 因为你改变不了，所以你必须去应许他的存在，你把他当成习以为常。你就豁达了！

其次， 要随时清扫我们的心情。满地的垃圾，如果不去打扫不仅仅会污染环境，而且会妨碍我们走路。同样我们的心情每天都要经历很多事情，也要时刻打扫。 吸收精华供我们成长；剔除糟粕，一干二净。 也就是佛家所说的空杯。宁静而致远，厚德而达人！

所以说，遇事勿喜勿悲，用包罗万象的胸怀看待事物，自己才能心明如镜，思想感情也会得到升华！共勉！！#情感情感#

提出这个问题的朋友，你好！

关于常常因别人一句不经意的话或一件小事自己心里就不高兴，一般有两个原因：

一是心里有某种情结在起作用。情结这个概念，最早是著名心理学家荣格提出的，他认为，情结的存在，与早年的某种不良刺激有关。比如说，有位少年，上小学的时候有一天无意地走进了女厕所，被同学们轰然大笑，他当时感到无地自容。后来，每当上厕所的时候，他就无意识地想起这件事，以致当有人说女厕所这个词时，他就感到脸红，他看到女厕所时也会脸红。这就是情结。对于这位少年来说，他对女厕所特别敏感，尽量地回避看到或听到。这就是情结的作用。

二是与安全感低有关。安全感低与敏感性高成正比，安全感越低敏感性越高。安全感低的人，一有风吹草动就非常警觉，这样的人很难适应新的环境。

至于如何调节自己，最好的办法就是系统脱敏。脱敏的办法有两种：一是自我暗示。首先找出自己对什么事物最敏感，然后尽量地回想地造成敏感的最初***，自己回想当时的具体情境，这时暗示自己，这一切早已过去了，那件事已经远离了自己，对现在的生活没有影响了。这样多次后，就不再敏感了。二是找心理咨询师做脱敏训练。这一技术已经非常成熟了，我建议还是做心理咨询为上策。

<span style="font-weight: bold;">我们不能永远活在别人的眼里，不能永远活在别人的言论里！生活中的我们只要活出真正的自己就好，没有必要在意那么多，做最好的自己就可以了！

生活中的我们不可能离开社会独立的生活！不可能离开一个特定的环境，在一个特定的环境里面，难免的会有我们不可回避的一些问题！当然，这里面最重要的是人际关系！是啊，这个社会上，虽然我们谁离了谁都可以活，但是与人交往，交流工作等一系列的问题都是我们不得不去面对的，在这个过程中，我们应该以一颗平常的心态去面对生活中所遇到的事和人，不能大喜大悲，让自己的情绪忽高忽下大起大落，无论遇到多么开心的事，或多么伤感的事，都以一颗平常心去面对、去处理！

大家也都知道，很多事情落到行动上比单纯的说说难得多，但是我们要慢慢的改变自己，改变自己的心态，让自己拥有一颗平常的心态，坦然的去面对生活中的人和事！

放过自己吧，何必让自己活得那么累呢？生活本身已经很不容易了，真的没有必要让自己活得那么的累！真的！朋友

我也是经常这样，不过有时候可以想想，其实有一些事情根本就不需要太去在意，因为太在意一些事情，反而让自己活得很累，那还不如让自己开心起来！再说了，要让自己的眼界开阔，内心强大起来，拒绝玻璃心！如果不能的话，可以适当的转移下注意力，不要总是拿别人的错误来惩罚自己。人生苦短，干嘛要在意别人的做法呢。好好活着，才是对坏人的惩罚。祝你生活愉快

癌症病人要怎样调整心态坚强地活下去？

我见过的癌症患者大多精神溃坝，也就是有病变态，面对死亡精神瓦解不振作，这也是自然现象，正真做到笑看死神的不多，这倾向唯物主义者，不在呼，如果是唯心论者必夸。该死留不住，笑看人生生死，快乐每一天，才能痊愈的快，反之加速死亡。

第一，珍惜每一天，看淡放下，该吃吃，该喝喝，积极做完想做的事。每完成一件事，你就赚一件。不要把所有的时间，都用来悲伤，那样你就亏大了。

第二，努力抗癌，建议看一下：李开复抗癌成功的案例，学习别人是如何抗癌成功的。网络上搜索李开复抗癌成功案例即可。

第三，积极治疗。这里讲的治疗不仅仅是医院的治疗。而且你本身的自我调节，包括饮食作息方面。有不少被医生判了***的患者，通过自身的努力，最后都能很好的活着。另外：尽快把身体变成碱性体质，因为癌症喜欢酸性体质。

[_a***_]专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。人类和癌症的战争目标：不是消灭癌症，也不是治愈癌症，而是把癌症变成慢性病，人们可以做带着癌细胞的“健康人”。酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等……85﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。

癌症不药而愈的绝密！

人类与疾病的战争从未停止，即使有一天癌症疫苗开发出来，任何人类终身不可能在患癌症，老天就会向人类派遣比癌症强大10倍的病毒来，所以病是不可防的，只有明白天道之规律、道理，疾病之根源，才可远离重大疾病。

人类一定要明白我们只是天地养育的一群“动物”，怀天心，揣大爱，敬天爱人，不自大、不傲慢、不浪费、要谦卑。然后患者还要有不屈的意志，才能战胜病症还可以不药而愈。

从西医的角度讲，一切病症都是***，细菌。而中医的角度是风、寒、湿热、阴阳失调而已。

西医科学怎么来的？

是以尸体为研究对象，解刨化验慢慢总结出来的医治人类疾病的学科。

所以小病和外科病西医最拿手，重大疾病西医就是对尸体做斗争而已。

中医怎么来的？

是中华人类祖先用自己的生命和鲜血，偿百草在自己的身体上测试出来使用的。

由于中医源头是给自己治病，自己治病就要求病根和病表都要除尽，所以中医慢，中医疲，调阴阳，理五藏。

所以中医的长处就是治疗大病和未病。中医的可悲就在于精髓东西都没有了，如今的糟粕被商业包装成了敛财工具。

首先，必须判断病情，若能治疗，要积极治疗。有机会手术的，手术切除，若没有手术机会，选择化疗和放疗。不能耐受化疗和放疗的，或化疗放疗均预期无效的，以改善生活质量为主，避免和减轻痛苦，尽量不要让病人带着痛苦离开这个世界。生老病死是客观规律，是自然现象，任何人都不可能逃避。在生命的最后阶段，少些痛苦，多点尊严。

到此，以上就是小编对于佛教心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于佛教心理调节的2点解答对大家有用。