心理调节论文,心理调节论文2000字左右

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节论文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节论文的解答，让我们一起看看吧。

1. 当老师从教30年，却评高级无望，感觉心灰意冷时需要怎么办？
2. 心理健康论文如何认识自我？

当老师从教30年，却评高级无望，感觉心灰意冷时需要怎么办？

不要心灰意冷，30年教龄，没评上高级教师的多的是。气大伤身，多活几年，比什么都好。

01:在中小学，高级教师毕竟是最高的级别，没有评上的并非一个人，而是大多数。绝大多数教师到退休都没有评上高级教师，不是照样光荣退休了吗？不是照样活着吗？

02:心灰意冷，压抑郁闷，时间久了，会出毛病的，身体才是最重要的。只要身体好，不出什么毛病，少去医院几次，钱就省下来了。有钱难买健康，健康活着，多干几年，就赶过来了。

03:仔细想一想，评上高级无非待遇高一点，看看身边的人，大多数都没评上高级，往下比，就心安理得了。在大道上，有步行的，有骑驴的，有骑马的，有坐轿，还有抬轿的，我们步行虽然很窝囊，但是，瞧那些抬轿子的，我们也就心平气和了。毕竟我们还自由地步行。

所谓的心灰意冷，就是觉得职称制度不公平，或者觉得评定职称很难。确实是这样。

***如把评职称改为考职称，经过文化考试，是不是就公平了吗？是不是就会降低难度了呢？

如果把评职称变为考职称，会有绝大多数教师愿意，毕竟这是凭本事，凭个人的水平。公平倒是公平了，可是还会有绝得多数老师到老了也考不上。考试也是竞争，竞争都有失败的，也会有很多人心灰意冷。

真正让评不上职称的人不心灰意冷，只有一个简单的办法，就是不让职称拉大收入差距，让教师职称成为一种荣誉。没有大的收入差距，就减少了因评不上职称而产生的怨恨。没有怨恨，大家就不会心灰意冷了，就会心平气和地工作。

退一步海阔天空，我就是一位高中数学老师，工龄41年，明年退休，本科，中教一级，一直都没有排队的资格，因为没有优秀，18年取消优秀的门票了，又规定5年内必须有下乡支教经历，果断放弃高级职称，等待退休，健康快乐最重要。教育界不是净土，评职称就像打擂台，互相揭发攻击，送礼送身体，出卖尊严，坚决放弃。

如果积极争取了，还是没有希望，那就接受这个无情的现实吧。因为在一些基层学校，高级职称指标本来就少，加上一些领导的有意识的人为的运作，高级职称更是成为一般老师不敢染指的稀缺***。

像这样的情况，你没必要自己给自己气受，心灰意冷。气出病来没人代替。就不如放平心态看淡职称，尤其不要跟比自己资历浅的人盲目攀比。如果看到自己当年的学生，比自己参加工作晚的老师成功晋级了高级职称。不要害红眼病，羡慕嫉妒恨。你应该祝贺他们，祝福他们。快到退休年龄，你现在最主要的任务就是珍惜自己职业生涯中的最后几年，养一副好身体。养一副佛系心态。“比不过人家的工资咱就跟人家比寿命嘛，退休之后多活几年什么都有了。”我身边许多晋职无望的老师都是这样想的，我发现他们每天过得很开心很快乐。

亲爱的题主，您好。目前的状况，建议换个角度来想，让自己内心更平衡。

人生有得必有失，我来帮您剖析一下。

虽然没能评上高级教师，少了那个职称，或少了每月千把元钱，但你却无需经历评职称的“魔鬼历程”。

我经历过，至生难忘:准备材料的时间之紧，要求之苛刻，让你分分钟抓狂，半夜二三点还在校对材料是常有的事；上课，磨课，抽签，个中的迷茫，忐忑，失眠焦虑，时时伴随，有时情绪崩溃时还后悔，干吗来评这劳什子的职称，平心静气的日子不香吗？

很多评了职称的老师，一致都说这过程是在历劫，不死也掉层皮。我有个同事，这样的煎熬整整3次，次次都被打掉，搞得他性格大变。

所以，我劝题主一句，评级无望未尝不是件好事。教师这职业，退休后的工资还是能保证平常用途的，多那几块少那几块，影响不大。

人生走到后半场，心安，身安，绝对比那碎银几两重要得多！

评高级职称，有很多机遇的成分在里面。具备了评高级的条件，如果学校名额多，就能很顺利的评上；如果遇到名额少或者没有名额的年份，就不容易评上。

名额多的学校也常常存在不公平的现象。

从教30年，评高级无望。没必要过于计较。如果工作轻松，可以发展自己的兴趣爱好，开心，快乐，健康地生活，争取活到百岁，多领几年的退休金。

风物长宜放眼量！

心理健康论文如何认识自我？

论文:正确发展完善自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合。它包括两个方面的涵义：

①正确、全面认识自己的特点和长处。

②正确认识自我与社会、个人与集体的关系。认识到个人的成长离不开集体，自我的人生价值主要在十对社会的贡献。

心理健康论文中，认识自我是非常重要的一部分。以下是一些有助于认识到自我的方法：

反思自己的价值观和信念：了解自己的价值观和信念，可以帮助自己更好地理解自己，并找到与自己的价值观和信念相符的行动。

记录自己的思考过程：通过记录自己的思考过程，可以更清晰地了解自己的思维方式，包括思维方式的倾向、特点、容易出现的问题等。

记录自己的情感和行为：通过记录自己的情感和行为，可以更清晰地了解自己的喜好、偏好和行为习惯，以及如何处理情感和行为问题。

寻求他人的反馈：寻求他人的反馈可以帮助自己了解自己的优点和缺点，以及如何更好地发挥自己的优点和解决自己的缺点。

到此，以上就是小编对于心理调节论文的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节论文的2点解答对大家有用。