怎么调节心理洁癖（心理洁癖怎么自己治疗方法）

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• 1、请问洁癖和强迫症怎么治疗啊,就是克制不住自己,请大家给点建议,不要...

请问洁癖和强迫症怎么治疗啊,就是克制不住自己,请大家给点建议,不要...

森田疗法是治疗强迫症比较好的方法，顺其自然，为所当为是森田疗法的精髓所在，而如何正确地理解顺其自然这四个字则是治疗是否有效的前提条件。

洁癖，一般来讲，也是强迫症的一种。对于这种情况，建议你：咨询心理医生。平时，注意开阔心胸视野，豁达大气一些。适当多一些——户外活动，体育运动，生产劳动。

推荐你住院治疗，不要觉得丢人，也不要放不下工作。你心理疾病治不好，怎么工作？心理健康最重要。

洁癖强迫症实际上是强迫症的一种，是过度的关心个人或者环境的卫生状态。克服的方法是正确的认知清洁观，你的一些看法是不是正确，是不是为所有大众接受。

认知行为疗法：认知行为疗法（CBT）是治疗洁癖强迫症的首选方法。这种疗法可以帮助患者认识到他们的想法和行为是不合理的，从而帮助他们建立更加健康的认知和行为模式。

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