养生与保健观后感,养生与保健观后感300字

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生与保健观后感的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生与保健观后感的解答，让我们一起看看吧。

1. 人们常说，书法是可以抒情修身养性的。请问书法与身心有何联系？如何实现修身养性？

人们常说，书法是可以抒情修身养性的。请问书法与身心有何联系？如何实现修身养性？

中国的书法，本身就博大精深，乃国粹艺术。同时<span>古代先贤曾说书画同源。

回到问题上来说，书法和身心应该有如下几个方面的联系：

一则练习书法的过程：

练习书法，多以临贴为主。由此在临摹的过程中，会对心、性产生很大的改变。尤其是软笔的书法，急不得，快不得，可谓“磨砺心性”。

同时“古语有云，读书百遍，其意自现”，更何况是反复抄写古代先贤的文章呢。如此也无形中提升了自身的学识和底蕴。

二则从生理角度：

写字的过程中，多以站立、悬肘的姿势，利用腰、带动肩、肘、腕、指。同时还因写字所需要的稳定性，经常会屏住呼吸，一气呵成。这也无形中对身体进行了一个相对静的锻炼。

三则从创作时候的心情

书法创作过程，本身就是一个释放心性的过程。写大字挥洒自如，写小楷洋洋洒洒。写成之后的心情愉悦，不可言喻。这样是对心态和心境的一个释放。

所以，这里阐述一个我对“功”字的理解， 中国的传统艺术不同意西方的艺术，西方艺术强调的是技术，而大多数中国的传统文化讲求的是“功力”

说书法可以修身养性有点夸张，

因为现在的生活又不是只有书法，很多时候生活的琐碎和压力让很多人烦躁无比。书法的作用只是能让人在书写过程中能够得到片刻的安宁和恬静而已。暂时放下很多烦恼，在临帖和读帖中通过一个字，一个笔画和古人神交，感受古人的情怀，这应该算是练书法的高境界了吧。

很多人把书法抬高到一个难以触摸的高度，实在是想借着抬高自己而已。如果能够把书法不当做一个身份和地位的台阶踏步而上，那才是真正的达到修生养性的境界。可是现在的人有几个可以做得到？

从丑书漫天飞，到所谓的书法家满天下，都是功利利益在作祟，真正静下心来写书法的没有几个。

写的再像古人的字又如何？其实能够在每个笔画间能够感受到古人写作时候的心情就很不错了。那是需要用心揣摩的。用心才能养性，养性才能修身，

至于桂临塞上？自娱自乐就很好

谢谢邀请回答。木木学画画作为一名国画爱好者，闲谈一下自己的切身体会。

首先我们要明白一个道理：何谓修身养性？

修身养性，简言之，修养身心，在生活中择善而从，博学思考，言行举止合于礼法。

那为什么说书法可以实现修身养性呢？

书法第一个讲究的就是一个静字。其次，要讲究一个耐心。

想要学成精妙的笔法，非一日之功，需持之以恒，方有所成。

书法不是简单的横竖撇折捺就完事了，而是一门系统性的文化艺术。

书法包含许多人生哲理，更是囊括的儒道释三家的核心观点，顺着历史的潮流，融进了中华五千年文明之中。

学习书法可以养生这早有定论，首先写书法它能让人入静，生活中的一切杂念，烦恼，就在书法的练习中彼抛到九宵云外，让人心生愉悦，不然为什么很多人练习书法就像吸食了***一样上隐了呢，就是因为这里面有乐趣，，让人感觉其乐无穷。所以学习书法对人的身心健康是有好处的。

修身养性，修身：使身体健康；养性：使心智本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。出处 元·无名氏《博望烧屯》第一折：“贫道本是南阳一耕夫，岂管尘世之事 只可修身养性，贫道去不的也。”

中国传统文化中儒家学问里有说:修身齐家治国平天下。一个人要想成才，那么首要的是修身——修身养性，修身养性排在最前面，我们首先要把人做好了，才有资格谈能力。一个品德低下的人即使学富五车也是徒劳。我们必须不断学习，以一颗真诚虔诚谦虚的心努力学习好我们炎黄子孙的文化精华，丰富自己，充实自己。

书法是中国优秀传统文化中的一个重要组成部分，读书写字是中国文化中的优良传统，中国汉字是劳动人民创造的，开始以图画记事，经过几千年的发展，演变成了当今的文字，又因祖先发明了用毛笔书写，便产生了书法，学习和掌握中国文化思想的精华，能够以学益志，以学修身，提高自己的鉴赏能力和审美能力，提高生活情趣和陶冶性情。古人云：“字如其人，相由心生。”

随着时代进步，电脑工具的普及，别说是书法了，就连写字也都少了，过去文人看重的书法修身养性没有那么明显了，那么，我们学习书法究竟如何修身养性的呢？

【 修身养性之静心】

《***规》说：〝墨磨偏，心不端，字不敬，心先病〞【解】古人写字使用毛笔，写字前先要磨墨，如果心不在焉，墨就会磨偏了。写出来的字如果歪歪斜斜，就表示你浮躁不安，心定不下来。

因此练习书法时要求练习者心态要平静，心静才能写好字，心静并非什么都不想，而是在做事时专心致志，不再想其他杂念，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。练习书法可以暂时忘却世事烦扰，心静自然就身心健康乐观。

【修身养性之养心】

到此，以上就是小编对于养生与保健观后感的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生与保健观后感的1点解答对大家有用。