画画调节心理,绘画心理调适

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于画画调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍画画调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 在绘画专业，但是一画画就心情压抑，怎么办？
2. 为什么说绘画治疗能解决心理问题呢？

在绘画专业，但是一画画就心情压抑，怎么办？

首先谢谢邀请，

对于这个问题，我有着深刻的感受，我有一段时间是非常讨厌绘画的，每次只要一到画室，就觉得心情郁闷，还是哪种说不出来的感觉。这一段时间是高考前的半年，也许文化生的感受还没有那么的激烈，但是对于专业生来说，时间是过的非常的快的，我们的压力也来的想对于比文化生的快很多。这个时间段，与其说我们是在学习如何绘画，不如说是，一个在不断联系，只为夺取评委老师的青睐。这个阶段的我觉得一接触绘画就会觉得生不如死呢。

也不知道你是在一个什么样的阶段，有些人觉得越是没有什么收获的时候，就越要努力，我觉得也许换条路走，视野更加的广阔呢。

谢谢邀请！

我画画是在有灵感的时候进行的。首先自己要营造一下创作氛围，比如说，先沏一壶茶，放一曲轻音乐，点上一柱香，慢慢进入创作的状态。

***如心情压抑，心烦意乱，就停下来。我也常会遇到这种情况，一般我会写小楷抄经，要么就看书，再不行就玩玩游戏，以此来调整自己的心情。我是这样做的，不知道对不对，或者大家有更好的方法供我学习！

一位科学家终于说了一句人话：

人活着，不必太刻意去快乐。

因为快乐实在是一个没有用的东西，还可能导致综合征发生和加重。

一个悲痛和另外一个悲痛的间歇适当的快乐一下就够用了。

你是学习阶段，偶尔不画可以，但是人是经常不快乐的状态的，不是吗？你要面对客服这瓶颈，一直逃避会有习惯性的，以后做什么遇到不开心就不做了。

加油！

我也很喜欢画画，就是心情特别糟糕的时候一般不去画一些特别复杂带有挑战性的东西，循序渐进吧。首先试着让自己的心情保持平静，不要急于求成；然后渐渐投入，忘记杂念，可以放点音乐比如古筝什么的，有些时候特别能带你走进那个状态；其次就是多跟同行交流，这个可以作为激励自己的一种方式。

下面分享一下我的画作，这个要有非常足够多的耐心，画画真能磨炼一个人的性格。

可能有几种原因，我们分析一下

画画心情压抑证明你有可能并不喜欢画画，画画是个人表达的一种方式，但是如果不喜欢又要出结果就相当于跟自己反着来，想想当初走上这条路是不是自己坚持选择的。

心情压抑的原因还有可能是画画没入门，不得法，不知道如何去表达，这种时候画画也可能会心烦气躁。建议多看看厉害的人画画，博***众家之长，不要着急去自己创作，多观察、多临摹。过了这段瓶颈期就柳暗花明了。

最后可能是自己的风格跟周围人不一样，这样比较容易招惹非议，导致自己压力大。建议坚持自己，找到自己的风格，不要过于在乎别人的看法，毕竟画画最终要有成果，都是自己的心得结合技法实现的。

为什么说绘画治疗能解决心理问题呢？

说实话，就算是那些从事绘画工作的人，也很少有人知道绘画治疗是啥玩意。本来心理学方面的东西对一般人来说就觉得挺玄乎，更别说什么绘画治疗来解决心理问题了。尽管如此，绘画治疗的确是存在的，而且得到了越来越广泛的应用，并取得了许多意想不到的效果。

10年前，美国艺术治疗协会出版过一本名为《艺术治疗》的书，介绍了艺术为什么以及如何和治疗结合在一起，帮助人们获得健康的生活和了解自身潜在的问题。绘画疗法便是艺术治疗的一种，主要是通过绘画的创作过程，利用非言语工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。

由于绘画作为一种“玄妙”的语言，咨询师可以通过绘画解读其心灵密码，透析深度困扰人们的“症结”。因此，绘画治疗逐渐在心理治疗领域展现出不少独到之处。

绘画治疗开始主要是针对儿童的心理问题，逐渐发现它可以适用于不同年龄的群体，还可以在不同的地理位置实施。比如针对一些智力低于正常水平的幼儿、还有丧失语言能力等情况，都尝试***用绘画治疗，据说效果相当不错。

一般意义上的心理治疗，语言沟通是极为重要的。但是针对一些语言交流有障碍的情况，心理医生也常常感觉到无计可施。其实，很多人都有感觉到语言的表达苍白无力的时候，或者说很难用语言来描述自己的真实感受，这时候劝告、疏导等方式很难有效解决问题。而绘画治疗则有效的避开了言语局限，可以直接利用图像和意象来建立关系，这样就为有效解决对方的心理问题提供了新的可能。

其实绘画心理治疗不仅仅包括心理治疗，同时还有一个创作的过程，这个创作过程也为绘画者带来了一种新的处理方式。在绘画创作过程中，可以将内心的愤怒、敌视感觉都释放和发泄出来，而这样的发泄又不会伤害到他人。可以想见，这样的绘画创作过程的确能使患者的焦虑得到缓解，心灵得到升华。对于调节人们的心理问题时常起到意想不到的效果。

惊龙轩长期从事书画艺术方面的工作，但是对心理治疗方面的[_a***_]知之甚少，以上只是一点个人看法，欢迎与大家一起交流探讨。谢谢！

绘画治疗能解决心理问题，其治疗某些疾病有一定的效果，并能解决有些人心理问题。心理学应用绘画艺术治疗人们的某些疾病，具有科学性，是一门新型学科领域，有待于人们进一步的研究、开发、完善，并更好地治疗人们的疾病和解决心理问题。

一、心理学是一门科学，同其它科学一样，心理也有它自己的研究对象，有它自己的研究方法、理论体系和历史。心理学的知识同现代人的日常生活密切相关。心理学的科学知识以被人们理解，渗透到人们生活的各个领域之中。

二、人的任何活动中都有心理现象。人在处理事物的时候，用眼睛看，用耳朵听，用鼻子闻，用手摸，这就产生感觉和知觉。心理医生对某些病人治疗方法，是用绘画艺术作品来治疗，确实为人们疗好有些人疾病。这让有些人们感觉是不可能的事，是瞎胡闹的鬼把戏。心理学应用艺术治疗人们的疾病，还处在实践和摸索阶段，还不完善，等到将来完善后更好地人们服务。

三、有的心理医生治疗人们的疾病，主要是心理疾病，而用绘画作品治疗某些人们的疾病，对有些病人有疗效，对有些病人没有疗效。心理医生对心胸狭隘的病人治疗，就要用山水人物国画给病人看，用绘声绘色的带有抒情语气，讲解山水国画中主题内容和艺术特色，并指出什么是人生观，要胸怀坦荡和开阔等，使病人的心理纠结得到了治疗，从而是病人精神面貌焕然一新。

绘画、音乐，都与写作有共通之处，可以通过写和画把自己的心情反应出来，找到一个释放的出口。很多心理问题严重的原因就是长期得不到疏解和发泄，一直憋在里面就憋坏了。洪水来了最好的办法不是堵而是疏导，能够让情绪流动，就是心理问题最好的办法。

另外绘画的时候注意力会转移到画上面，从而暂时忘记那些烦恼，产生心流。在生物学上已经证明这能产生让人心情愉悦的多巴胺。所以绘画当然有解决心理问题的效果。

大家好，我是咨询师张迎军。作为一名心理领域的原创作者，在这里我想简单的发表一下我个人的观点，希望可以对您所帮助。

首先绘画治疗开始主要是针对儿童的心理问题，逐渐发现它可以适用于不同年龄的群体，还可以在不同的地理位置实施。比如针对一些智力低于正常水平的幼儿、还有丧失语言能力等情况，都尝试***用绘画治疗，据说效果相当不错。

其次一般意义上的心理治疗，语言沟通是极为重要的。但是针对一些语言交流有障碍的情况，心理医生也常常感觉到无计可施。其实，很多人都有感觉到语言的表达苍白无力的时候，或者说很难用语言来描述自己的真实感受，这时候劝告、疏导等方式很难有效解决问题。而绘画治疗则有效的避开了言语局限，可以直接利用图像和意象来建立关系，这样就为有效解决对方的心理问题提供了新的可能。

最后其实绘画心理治疗不仅仅包括心理治疗，同时还有一个创作的过程，这个创作过程也为绘画者带来了一种新的处理方式。在绘画创作过程中，可以将内心的愤怒、敌视感觉都释放和发泄出来，而这样的发泄又不会伤害到他人。可以想见，这样的绘画创作过程的确能使患者的焦虑得到缓解，心灵得到升华。对于调节人们的心理问题时常起到意想不到的效果。

到此，以上就是小编对于画画调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于画画调节心理的2点解答对大家有用。