调节敏感心理,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节敏感心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节敏感心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 内心敏感该怎么消除敏感呢？
2. 该如何克制敏感的心理？

内心敏感该怎么消除敏感呢？

@头条旅游 ##@微头条小秘书## 谢谢官方邀请回答，内心敏感该怎样消除敏感？### ### ### ## # ##内心敏感的人一般都比较聪明，太在意别人的行为，人家在一起说个话，他就会觉得是否在说我。每件事要做得很好，生怕别人会说自已做的不好，内心对自已太较真，对自已缺少自信。该如果消除敏感呢？首先要多看书，关于社交的，心理学的，文学类的，增长各类知识，增强自信心。其次，多出去旅行，多接确各类人士，特别是比较阳光的人士，刻服心里压力，多方位多角度的去看问题，对人对事不要先去怀凝，要相信大部人是正直的，值的信赖的，不要怀凝一切，就不会太敏感了！以上只是自已的一点浅见，供参考。

内心太敏感怎么办？

人内心很敏感，有优势，也有弱点。

胆小且注重细节，危机感四伏，忧心重重。看似弱点，如能知己，为何堪忧？又能知彼，患从何来？用以巧妙方式方法应对，危机感自解。

内心敏感之人，往往对事物观察细致入微，注入的思维和事物的容纳量较大，善察颜观色，对事物的发展过程与结果，有较强的预知预判能力。在相适应的工作中，会有特殊表现。

各种性格都有长短。只要实事求是的剖析自己认识自我，理解包容他人，增强情商，就可化劣为优，取长补短，成为理想的自己，从容面对人生。

一己之见。谢邀！

看了你的描述，你自己对原因的分析已经很清晰了。“感觉我是那种不管人还是物，我都希望是永恒不变的”这是你对人、事的核心信念，虽然你知道人与人之间会有隔阂，但却竭力地避免这种隔阂的产生，一旦产生心里就会产生疙瘩，难以释怀。于是认为自己很敏感，没有安全感。

个体心理学中有个名词叫<span style="font-weight: bold;">“过度补偿”，是指我们为了克服因生理、心理或社会生活等方面的缺陷而产生的自卑情结(自卑感)，***取过分的行动以求解脱的心理防御机制。

我认为，你的信念“希望永恒”可能就是一种“过度补偿”。由于心理感受，社会生活等方面感受到太多的短暂和失去，对缺失和不完美有着深切的厌恶，因此，希望一切尽善尽美，才能达到最安全的状态。

“过度补偿”有时候可以实现愿望，但也会让自己疲惫不堪，更有可能损害他人。要矫正“过度”需要认清现实，接受现实。完美的状态是理想的，但理想是丰满的，现实却是骨感的。我们需要理想，但我们要活在现实中。

十一。

你的这种状况，也不算是敏感！只是你还不是很习惯！还没有成为职场老鸟！经历的东西还不够，还需要历练！

职场中不是每个人都会以你喜欢的方式和语气跟你交流的！职场中，我们不但要时刻认清自己，也要时刻了解周边的人或事！

有时候我们的太敏感就是因为不了解！如题你会觉得别人不尊重你或者对你不客气！***如说：别人就那样的对事不对人的办事风格呢？不存在针对你呢？那我们岂不是自寻烦恼？所以我们要去了解！

有时候我们的太敏感就是因为不习惯！说句难听的，职场中，不是每个人都会尊重、客气的！在一些人眼里拿钱办事！只看能力、效率！所以如果你不习惯职场的这种风气的话会很难受的！所以我们要习惯！记得当初自己也跟你一样可能很在乎这些，也很敏感！受不得一点的不客气！现在好了！习惯了！习惯到什么程度呢？就是挨批都能把它当成是在唱歌了！其实这些都是很现实，也是自己需要经历的过程！

慢慢的经历的多了，也就看淡了！从一开始的看什么都不顺眼！到现在的看什么都是正常！再不顺眼也不会立刻爆发！有时候真的是要学会淡定从容！只有这样，我们的生活烦恼就会少点！

我是余生！一只混迹职场的资深厂狗！每天针对职场中的疑难杂问进行回答！谢谢点赞加关注！

确实是你有些敏感！

打个比方，我参与部下开展的会议时，听到他的工作安排和沟通工作，说话内容、语气很具有攻击性。当时我突然很敏感。在会议结束，我做总结时，我会不经意的缓和会议气氛，以鼓励的方式指导工作。

实际上，在我自己的日常工作中，也经常有命令、坚定、甚至具有攻击性的言语和工作要求，只是自己没有发现或者在意，也就是对自己做什么不敏感，心里认为理所当然，应该那样做。

多看看、听听别人的工作方法，多总结方法的对象接受度和有效性，你就会在敏感中，不断的提升自己，而不是仅仅感觉对方与你合不来或者谈不来，甚至想当然的以为对方针对你，而难以接受！

该如何克制敏感的心理？

我是个敏感的人，不管是身体上还是心理上。身体上，睡眠的时候，我有点神经衰弱，有声音或者亮光我就睡不着，这种情况一旦持续神经衰弱就会更严重。心理上，我成长的过程中基本都是一个人，不习惯集体生活，会因为别人一句话而耿耿于怀。即使是过去很久的事情，回想起来，心里还是会很难受。这些也让我很困扰，尤其是心理问题。但凡是都有解决的办法。第一，向前看。不要总用过去痛苦的回忆折磨自己，走出阴霾，面向阳光。第二，不对号。不要因为无意或有意的一句话而对号入座，拿别人的错误惩罚自己。第三，多接触。参加些集体生活，多和别人交流，习惯与人相处。第四，常倾诉。把心里累积的问题，和家人和朋友倾诉，就像看心理医生的时候，很多时间医生只是在倾听，因为倾诉的过程本身就是一种治疗过程。我们生活在社会中，不可能不受外界舆论的影响，可以适度的敏感，转化成进步的动力。

这个问题，我应该是很有资格回答，因为我就属于那种很敏感的人，别人的一句话，一个动作，一个表情，我都会看在眼里，琢磨在心里，在意的很细致……

但是这些敏感有一个共同原因就是敏感的对象是恋人或家人或朋友，其他不想干的人，我恰恰在意不起来……

这样也算小***

但是经过我这样敏感的性格得出的经验只有一个，让自己变得马大哈一点，不要事事都太走心，一旦别人触碰了你的敏感点，心里一定要留给自己一两秒，独白，他不是这种意识，不是故意，要多理解，这样下来，敏感少了很多，大多习以为常，也避免了很多因为自己太敏感而造成的争吵，总之，放过他人的不经意冒犯，也是放过自己，少一点生气和在意。

到此，以上就是小编对于调节敏感心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节敏感心理的2点解答对大家有用。