饮酒心理调节,饮酒心理调节机制

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮酒心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮酒心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝酒形成依赖后怎么戒掉？
2. 喝酒经常喝到失态？是心里有问题吗？

喝酒形成依赖后怎么戒掉？

谢谢悟空邀请回答问题！

喜欢喝酒的人总是以为，酒是粮食精，喝酒赛神仙，说明了一个问题，在喜欢喝酒的人看来，酒精的麻痹和刺激确实是让其感到愉悦的，喝酒形成依赖其实已是喝酒成瘾了。如果这样，喝酒形成依赖后又要怎么戒掉呢？建议你：

一是认识到喝酒的危害。在这方面，可以从自己身体上把握看看，也可以从喝酒对自己的人际关系上认真审视一下，你会不会觉得，喝酒对自己造成了身体方面甚至是社会交往方面的不好影响。

二是必须从心里方面纠正这种不正确的感受。

三是在戒酒期间不接触酒友。

四是坚持戒除无酒不成宴的思维模式。

五是在社会交往中，能做到不喝酒也行，就下定决心不喝。如果确实处于人情世故，以水代之或尽量少喝，然后赶紧退出。

六是要学会忍受和坚持。酒瘾来了，转移一下思维或心态。

自从工作后因为接待多，喝酒特别多，经常一天喝两顿酒，甚至有时候中午喝了之后晚上继续喝，唱歌也喝最后还要宵夜。到现在没次吃饭的时候不喝点酒总觉得缺少了东西，问过医生得到的答复就是轻度酒精依赖症。

虽然我不吸烟，但是感觉酒瘾跟烟瘾应该差不多。时间久了不去***一下神经，会有难受的感觉去年年中体检的时候间接胆红素就有些偏高了，医生的建议是戒酒。因为工作性质戒酒的可能性不大，自己就制订了一个限酒计划。

后面在一些健康杂志上看到的限酒是每天的饮酒量是每公斤体重不超过1克白酒。也就是说比如我的体重是75公斤，每天的白酒量不能超过75克，也就是一两半。

接待客户一两半肯定是太少了，我给自己的定量是每天白酒不超过半斤或者啤酒不超过6瓶。这样让身体不至于太受伤。刚开始非常困难，原因是酒喝到一定时候就控制不住。后面每次都反思，现在逐渐可以控制了。不过过程是非常困难的。

酒是好东西，俗话一两酒三两米，对身体各方面有一定的好处，***若遇上心烦事适当喝些酒会静得下心来去面对解决，***若失眠时喝几口酒很快会进入梦乡，***若觉得精神不好时***若，，，，喝点酒会觉得很有精神，因此不应戒酒，但是要适合喝酒对身体有益，如果喝酒过量对身体就有害，如果因身体健康的问题要戒酒的，只要喝够一次醉酒，第二天继续喝到吐，从此闻到酒味，看到酒你心里会惊的！

谢邀。喝洒既已上瘾戒除确实不易，有两种戒洒办法:一是被动戒洒，即因病必须戒酒。有的人父母亲人劝不止，只有患病后医生发话才管用。二是主动戒洒，即自觉酗酒伤身破财还误事坏处多多。因此会想方设法改变不良生活习惯，例如以茶代酒，减少对酒的依赖，疏远洒肉朋友寻找新的生活乐趣等。

谢谢:邀请:酒是文化:人与人之间见面后，以酒待客，是友谊的象征，但是要适量的饮酒，有些人酒量少，喝酒控制不了情绪发洒疯，适得其反，失去喝酒的意义，好事变成坏事，重点掌控适度。每毫克洒能给人体提供七千千卡热量，但沒有多大的营养价值，天天喝酒破坏了肝脏系统，洒精肝:肝硬化:严重肝癌，手抖说明酒精中毒了，如何能戒酒，自己想继续喝酒躺在床上，自己受痛苦，给亲人增添负担，往坏处想慢慢地就戒了。

喝酒经常喝到失态？是心里有问题吗？

我是仁者，谢谢邀请回答这个问题，喝酒经常喝到失态，不一定是心理问题，原有诸多方面：

一，中国向来有“无酒不成席"之说，朋友聚会、官场应酬、商业交往，缺了酒就少了兴致，冷了氛围，弱了热情，淡了谈资……在这种兴酣而意热的碰杯声中，偶一喝高或失态，实属情有可圆。但逢酒必醉、喝酒经常失态的人，虽不完全是心理有问题，但一定任性使气、缺乏自律。

二，喝酒经常失态的人，多是官场失宠、商场失败、情场失意***输钱之人，是人生的失败者和遗弃者。自以为率真、坦诚、义气、豪壮，有点文化的甚至还引陶潜、刘伶、李白等文化名人的诗文为自己点缀，殊不知自己除了醉酒还有何长处，敢与这些大才平坐？

三，经常喝酒失态的人，背后往往就是一起喝酒、劝酒的人，戏称为酒疯子、酒坛子、酒鬼，何曾有半点劝酒时的“真情实意”、“热情好客”！只会更加被人看轻、看低、看小，从而招致更糟糕的处境。

四，再看看官场受宠、商场成功、情场得意、事业顺利、家庭幸福的喝酒人，也难免会偶然喝高或失态一两次，再或者该醉时醉一次，但决不会经常喝醉，不该醉时也决不会醉。因为他有[_a***_]、有底线、能自律，而这，往往也是他成功的原因。

总之，经常喝酒失态的人，不一定有心理问题，但一定任性、缺乏自律，是人生的失败者和遗弃者！

到此，以上就是小编对于饮酒心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮酒心理调节的2点解答对大家有用。