最健康的饮食间隔时间是（最健康的饮食规律）

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本文目录一览：

• 1、两餐间隔时间不得少于多少小时

两餐间隔时间不得少于多少小时

1、幼儿园应制订合理的幼儿一日生活作息制度幼儿户外活动时间在正常情况下每天不得少于2小时、两餐间隔时间不得少于3小时半、高温地区可酌情增减。高寒、高温地区可酌情增减。高寒。

2、两餐之间的间隔应以（4~6小时）为宜。早餐安排在6：30——8：30，午餐11：30——13：30，晚餐18：00——20：00为宜。学龄前儿童除了保证每日三次正餐外，还应安排两次零点。

3、正常的人间隔时间在4~5个小时左右都是可以的，如果是一些需要有营养的人，最好是三个小时左右就加一次餐。

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