心理调节婆媳,心理调节婆媳关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节婆媳的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节婆媳的解答，让我们一起看看吧。

1. 和婆婆相处的不开心，我心里一直有气该怎么办？
2. 怎么才能让自己有一个好的心态？每天都在纠结对婆婆的不满中，好累啊，快抑郁了？

和婆婆相处的不开心，我心里一直有气该怎么办？

和婆婆相处不开心，首先你得找到不开心的原因，哪些事、哪些话、哪些行为、哪些习惯、甚至哪个动作、哪个眼神让你不开心。每一个不开心的背后都隐藏了太多的东西。你的这个问题太笼统。没有具体的问题，很难找到具体的答案，而泛泛的理论说教往往不具有可操作性。

建议当你不开心的时候，1、先接纳自己的不开心，然后觉察是什么引起的，越具体越好；2、思考这个对你意味着什么，换位思考，这个对婆婆意味着什么；3、然后问问自己这个问题应该怎样解决?要这么解决，自己能做的努力是哪些?4、以尊重为前提，试着非暴力沟通。

婆媳关系，本是路人，因为所爱同一人，才走在一个屋檐下，生活在一起。没有天然的血缘关系，必然是以心换心，心近了才亲。

心若安然，世界无恙。愿世界对每个人都温柔以待。

既然相处的不愉快，就减少见面，有能力就分开住，不要住在一起，

自古以来，婆媳关系就说不好谁对谁错，清官难断家务事，做不到和平相处，那就选择远离，

以前，我特别相信婆婆说的话，她说我是她的老姑娘，我居然相信了，家里的大事小事我都尽力帮忙，公婆闹矛盾，我比老公出力还多，是不是很傻😂😂😂，可是***的就是***的，当婆婆一次又一次联合大姑姐坑我之后，错的都是我，对的都是婆家，我彻底明白了，婆婆就是婆婆，不是自己的妈妈，

所以，我选择事不关己高高挂起，婆家的事让老公自己去处理，婆家的人让老公自己去面对，我神奇的发现，我居然不生气了，是的，当你不在意他们的时候，你就不会生气。

姑娘们，生气是对自己的惩罚，我们为什么要用别人的错误来惩罚自己，人生匆匆数十载，为什么不让自己活的开心点呢，说句难听的话，婆婆都多大岁数了，我们还年轻，😜😜😜

对于婆婆家所有的一切，学会放手，学会不理会，学会不在乎，你会活的更开心，更顺心，

3.8女神节，我们要学着对自己好一点，未来很长，快乐更好👌🏻

要么忍，要么狠！

忍的过程需要慢慢消化了，你就念着人家是长辈，不跟她计较吧。

狠，这个狠不是指恶毒哟，就是建议发泄一下，把自己的不开心宣泄出来，一味的忍让也算是愚孝吧，亮出你的底线，以后双方才能更好相处呢。

跟老人相处本来就不容易，思想观念的不同就已经是一个很大的障碍了，更何况，还是半路母女+情敌。

相处的过程，难免会有些误会及基于“情敌关系”的***想，遇到不开心的事情，直接了当的表示出来，能把简单的事情复杂化。

以上就是我的个人感悟了，希望能帮的上忙。

你要想开点，结婚老公是你选的，婆婆又不是你选的，合不来是正常的。气味相投就好好相处，脾气合不来就少接触，各自安好，本来这段关系是强加的，强扭的瓜不甜，没必要那么上心！

谁家没有烦心事呢！想找一点平衡感吗？我家这位还要难弄。夸张点说365天可能只有65天正常的，其它时间都是没劲，什么都不能做。饭都煮不动，去检查都说没什么，我知道

原因就是太迷信。又能怎样呢？上班一忙就没空去想那么多了，顺其自然吧！想开点

怎么才能让自己有一个好的心态？每天都在纠结对婆婆的不满中，好累啊，快抑郁了？

我们可以从以下几个方面努力 ：

1.自己要独立。在金钱上、生活上、抚养宝宝上不能对婆婆产生依赖思想，自己把自己的生活安排好，把自己的责任和义务揽在自己身上。很多人一边依赖婆婆，一边又嫌弃婆婆做得不够好、嫌弃婆婆介入自己的生活。如果自己不独立，则这个问题永远无解。

2.与婆婆保持一定的距离。生活的摩擦总是不可避免的，摩擦一来，便会有各种不满意。我们需要在时空上与婆婆保持一定的距离，这样可以减少摩擦产生。同时”久别胜新婚“这句话同样适合婆婆与媳妇，两人相隔一段距离、一段时间再重聚后，不满意会渐渐淡化，感情会更加融洽。

3.调整自己的心情。婆婆作为一个独立的人，她有自己的思维方式和生活习惯。于你而言，这是别人的事，是你无法改变的事。那么有在婆婆做了令我们自己不满意的事情时，我们是没有办法改变她的。但是我们可以改变自己，我们可以改变自己看事情的角度，我们可以改变自己的心情。让自己不受负面情绪的影响，从心底接纳婆婆的行为。

4.进行有效的沟通。当不满产生时，可以和婆婆进行沟通。但是大多数人沟通的方式方法不是太好，反而容易把矛盾激化。这就需要我们了解婆婆的个性，同时要提高自己的沟通技巧。沟通技巧的修炼不是一朝一夕的事情，这就需要我们有一个营造美满家庭的决心，和不断为之努力的恒心。

分享下我的看法，我结婚十年了，自从女儿出生了婆婆就过来帮忙带。也七年多了，从没有过矛盾和争吵。女儿断奶后，婆婆就觉得在大城市不习惯，要带回老家去，我能理解的，看她每天心不在焉的，毕竟她大半辈子都是呆在老家的。我就跟她说，我的孩子你是没有义务带的，你帮我带这是情分，所以我感激着，你想把孩子带回去我也理解，但是我是孩子的妈妈，她不在我身边我也会不习惯，如果我们俩人都坚持着自己的想法，必定为难的就是我老公了。最后我们就达成一致，两头跑，她带回去住一段时间，我想孩子了又去接他们回来。上幼儿园之前孩子都是两头跑的，所以我女儿适应能力好强的，跟她外婆，跟她姨都可以。读书后就暑***回去一个月。

现在婆婆是接送孩子上学，做饭洗衣，反正我是觉得家有一老如有一宝，我是很懒的那种，我早早就跟她说，我们是两代人，肯定有代沟的，但是谁都别说谁，你看不惯的你自己做，我看不惯的我自己做，要是各自都挑剔那这个家就鸡犬不宁了。比如我看不惯她老是留剩菜，我就直接倒掉，或者自己不吃，我嫌弃她卫生搞得不彻底，我就自己搞。但是我不会说她，也不会给她脸色看，她也跟我自己妈说过我很懒，我就笑着跟我妈说人家说的是事实，我懒还不能让人家说啊。只要她不是无中生有，挑拨离间就可以了。

她对我也确实挺好的，我说想吃猪蹄，晚上肯定有猪蹄。我对她也不差，她的衣服袜子内衣***我都给她买，钱这块也不吝啬，她就我老公一个儿子，以后迟早都是我们的，我还不如现在多给点她也等于是存在她那还把她哄的开开心心的，现在她都习惯跟我们住一起了，不喜欢回老家了。公公[_a***_]了后也会过来，他也是个明事理的人，所以我觉得就这样一家人健康在一起过着我们清淡的小日子就足够了。

婆媳关系是不好相处。你每天都在纠结中，说明你深陷其中，日积月累，积怨越来越多的，总有一天会爆发。你试着这么想，和婆婆在一起生活，她不是自己妈妈，你们没有那么深的感情，她也没有义务伺候你照顾你，她只是关心儿子孙子，看在她帮助照顾你儿子和老公的份上，你也要感激她。她年龄大了，有代沟，你是有文化、有朝气、有活力的年轻人，不要和她一般见识，做好自己就行了。我的老公是单亲家庭长大的，婆婆干净利落却又厉害刁蛮，爱搬弄是非，在单位里都出名。知道她是这样的人，我就注意很少和她正面冲突，不卑不亢，不远不近，从不顶撞她，比她儿子都尊敬她。一次，她挑我毛病，我笑着说你儿子还不如我呢，我比你儿子女儿都懂事吧！她无言以对。另外，要注意，她们家里的事与你无关的不要参与其中，不要乱说话，保持自己的风度与尊严。时间长了，她看你行的正，也不敢太欺负你了。若想有个好心情，就不要把一些鸡毛蒜皮的小事放在心上，让自己释怀，不要钻牛角尖，目光放在正事上，大事上，和她计较这些，浪费你青春年华不说，会两败俱伤的。有一句话说得好，家不是讲理的地方，是讲情的。

分开住，不要见面，不然真的命都没了。

我就是真实的例子，我们结婚后，靠着自己的能力买房买车，车贷房贷压的喘不过气，我2014年生完孩子后，希望在家赋闲的婆婆帮忙带，但是她就是各种找事装病，不肯，我老公独生子，婆婆不到五十，我怎么都想不通怎么会有这样的人，到现在5年过去了，孩子她都没抱过。恨透她了。

但是自己想想真的不值得，最近因为偶然，带孩子去看病，才知道我身体出了大问题，这些年就是自己24小时带孩子，劳累，睡眠不足，加上仇恨。。。一言难尽。

不要走我的老路，谁对咱们好，咱对谁好就可以了，别的人不值得我们花心思

公婆是老公的标配，你没办法选择，更没办法拒绝，就当是结婚附送的赠品，用得上就用，用不习惯就存放着，别用不习惯还使劲糟蹋，那就是我们的不对。

我婆婆重男轻女，生活非常抠门，封建迷信，性格暴躁，说话开口闭口***，难听入耳，老公在家，她对我嘘寒问暖，老公不在家，她会冷嘲热讽说话激怒我，我性格脾气很好，有时被逼急只会默默流泪，也不敢对她如何，俗话说一个巴掌拍不响，你们真是没见过她是拉着我的手往她脸上抽，我跟她住两个月非常煎熬，分开住，一切自己咬着牙干也不求于她。我生的是女儿她也恨我讨厌我到极点，看我的眼神非常刻薄，她的好媳妇标准，生出孙子就是他家功臣，生的是孙女我就是罪臣，没地位，我的好坏全凭她一张嘴。

产后因为是女儿，她对我说难听话导致我也有过跳楼的冲动，想想我死了我老公可以再娶，可我爸妈得多难受，我女儿没有妈妈疼得多痛苦，***嘛年纪轻轻为这些三观不同的人而活呢？

在死亡的边缘挣扎过，也想通这辈子没有什么人事物必须得拥有，除了自己顺心才是最需要的，垂死挣扎醒悟，那些争个你死我活，费劲心思讨好的人，惹我生气的人，其实比起死亡，他们早已经没那么重要，忍一时，气一世，退一步，死一条，不如勇敢面对这些糟糕的结果，全部屏蔽掉。

真心处不过来，远离，她也好，我也好，对别人不要有奢望，就不会失望。身边都是幸福的人，我怎么会不幸福，所以我努力做个幸福的人，感染我身边的人。

到此，以上就是小编对于心理调节婆媳的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节婆媳的2点解答对大家有用。