失败心理调节,失败心理调节的例子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于失败心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍失败心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 试管婴儿失败后怎样调整心态？

试管婴儿失败后怎样调整心态？

近年来有许多不孕不育夫妇希望通过***来拥有一个健康的宝宝，但***并不是每个人都一次能成功的，但有的人还是要做第二次或者第三次才怀上宝宝，所以一定要调整好心态，打起精神，调养好身体。因为影响***胚胎着床的因素有很多，其中***内膜环境是一个关键点，在接受***治疗前，应先调理好自己的身体，多吃一些有助于保养***的食物，注意个人卫生，减少细菌侵入***，避免***内膜方面的炎症，从而增加胚胎的着床率。

心态也是极为关键的一点，妈妈心理过度紧张，容易导致内分泌失调，进而妨碍胚胎的着床。如果失败后还想要宝宝，就要及时要调整好心态，打起精神，不要因为一次失败而影响身体状况。调养好身体是***失败后最重要的事情。平时可以多出去走走，放松一下心情，多做些自己喜欢的事，可以和老公一起出门旅游一趟，调整好夫妻的感情，因为失败后老公的情绪也会有点影响。

饮食是很关键的一个环节：控制脂肪摄入的质与量。控制食糖摄入，适当增加膳食纤维

保证必需的无机盐及微量元素供给。最好不要喝酒，平时多吃吃一些能提供高蛋白，适当热量，高维生素的食物。多喝些豆浆效果不错。尽量少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，因为太胖了会不容易怀孕。控制热量，保持理想体重。也可以去看下中医调理身体，要注意根据自己的身体状况而定。没有特别的身体不适，月经周期正常，可以不用看

另外要走出失败的阴影，平常心也很重要，这样下次更容易成功。

***失败后是照样可以工作上班的，因为调养身体就从日常生活的点滴做起。不用太刻意，通常休息两个月后就可以考虑继续做下一次的试管疗程，若是不放心身体状况还可以多休息一段时间，或者做一次全面身体检查。

***失败后注意事项：

试管失败后一个月内禁止同房，同时要注意个人卫生及***清洁。

2、做***的前后身体摄入了少量激素，建议饮食上尽量以清淡为主，多吃五谷杂粮，蔬菜水果，豆制品菌类，鱼虾等优质蛋白

对于你的心情，我非常理解，曾经我也以为自己会去做试管，因为我曾流产过两次，而且都是在三个月以内，后面我还是通过自然怀孕有了自己的宝宝，可是在怀孕期间，我疑神疑鬼，身体稍有不适就万分紧张，直到宝宝生下来，我想起我孕初期的疑神疑鬼，甚至跑去保胎，觉得自己真是多虑了，我怀孕期间一直会有指甲盖大小的褐色分泌物，一直到怀孕结束，其实后面回想起来，那根本不是我以为的会流产的征兆，对于流产，我真的是杯弓蛇影了。

怀孕这件事讲究的是放松心态

不得不说，心态对于怀孕太重要了，我第一次怀孕是一次就中，第二次也是，可是后面这次，我一直备孕了一年多才有的，我曾以为自己输卵管堵了，或者是什么其他情况，曾经失望，生气，自暴自弃过，谁经历谁知道，因为没有人告诉你什么时候你会有孩子，备孕的每一天都显的那么漫长，后面我索性不去想了，自己买了花***来种花，突然有一天，我种的千牛花开了，那天我开心的跟老公看夕阳，看到天空的彩霞万分高兴，甚至觉得天空如此之大，就算自己一个人，也没什么不好，然后，没几天我就发现自己怀孕了。

怀孕讲究的是随缘

不知道你有没有听过，有的人医生都说她不可能怀孕了，可是突然却有了，有的人，备孕好几年，身体没有任何毛病，就是怀不上……世间的奇迹无所不在，是你的跑不掉，所以还是随缘的好，不要因此而伤了自己。

备孕应该注意以下几点:

1. 备孕的时候女生坚持吃叶酸，男生坚决不喝酒，不抽烟

叶酸从备孕的时候吃，一般吃2-3个月以后，叶酸的血药浓度才能达到预防孩子神经管畸形的血药浓度。所以如果准备开始怀孕，就提前2-3个月把叶酸吃上，每天0.4毫克随饭吃。它的作用是可以预防神经管畸形，男生一定要做到不抽烟，不喝酒，

2. 坚持早睡早起，坚持体育[_a***_]

只有做到规律的生活，才能保证内分泌的稳定性，而坚持体育锻炼的目的是让身体更加强健，怀孕是最考验母亲身体的时候，一个经常感冒生病的母亲很难让宝宝得到充分的营养吸收，弄不好还有流产的危险，所以准妈妈一定要坚持体育锻炼！

怀孕前一定要做好身体检查，调整身体状态

希望你能总结这次试管失败的原因，是自己身体素质不好，还是***条件太差，做好了身体检查，确保自身条件适合怀孕了再备孕，而且要注意锻炼。给你讲一个真实的例子，我的一个网友，也是试管失败，可是她并不气馁，她甚至跟老公商量好了，大不了丁克，于是她办了张健身卡，天天坚持健身锻炼，没想到半年后居然自然怀孕了，已经生下一个可爱的女儿。所以凡事没有绝对，多看看积极向上的例子，你会更加充满信心！

祝你早日有自己的宝宝！

到此，以上就是小编对于失败心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于失败心理调节的1点解答对大家有用。