心理调节散文,心理调节文章

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节散文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节散文的解答，让我们一起看看吧。

1. 觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？
2. 一起做事情，别人总是少做，怎么调整心态？

觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？

作为过来人，说说我的体会。我认为，有以下几个步骤。

第一步，应该去百度，或者天涯的帖子《你是怎样熬过那些艰难的时刻》，很多很多的小伙伴有好几千条，看看别人写的那些，艰难的时刻，那些痛苦的煎熬。你会发现，世界，不仅仅是你一个人会面对那么多痛苦。众人皆苦，很多比你还惨的的人都熬过了。

第二步，问问你自己的内心，到底是什么原因让你低潮。我们都应该学会如何与情绪相处，懂得试问自己的内心，到底是什么事让你痛苦。推荐书籍《新世界》《与神对话》《与神合一》等等，身心灵方面的书。《新世界》这本书里，将压抑，焦虑等情绪，视为小我。因为我们迷失在情绪里，所以我们不能真正的快乐。《新世界》这本书，最大的优点，在我看来，是系统介绍了情绪和自我的关系，还有就是佛家的“明心见性”四个字，很少有人说出它到底是什么境界，什么感受，却被它一一描述。

我曾很压抑的时候读过很多禅宗，佛学的书，特别喜欢一句话：你之所以不快乐，是因为没有足够的智慧去面对你的处境。如果你有大智慧，就懂得如何让自己保持开心。

希望你能从书里的大智慧里找到真正解决情绪的办法。

《开心一笑》、《幽默笑话》，国学经典：《三字经》、《***规》、《中庸》、《大学》，《佛经》、《圣经》等宗教书籍，《黄帝内经》也是很好的教人正气正能量的经典著作！

谢邀，如果生活觉得压抑仅仅通过看书来调节情绪我觉得是很难的，因为你很难静下心来认真的去读，不如放下手中的书走出去约约朋友.去一些景点转转，环境会改变你的心态，时间会治疗你的创伤，如果非要看书个人感觉看一些笑话啊或者烧脑一点的能融入其中这样会好很多

<span style="font-weight: bold;">《外婆的道歉信》必须拥有姓名！

这本书很适合对自己没有信心的人看。书中的每一个细节都是伏笔，在后面总会带来惊喜。越往越后看，会有更多的感悟，看完之后会让我有一种豁然开朗的感觉。

外婆对与众不同的爱莎说：

因为最优秀的人总是与众不同的——看看那些超级英雄。毕竟，如果超能力***都有，就没什么好稀奇的了。

也许看到这本书你也许会以为是一本童话，其实不是的。

世上所有的童话，本来就是写给大人的，小孩子不需要童话，他们住在童话里。

只有大人，才需要童话引领他们找回初心。

一起做事情，别人总是少做，怎么调整心态？

谢谢邀请。

首先，不得不说，你提的问题是普遍存在的。世界上，***都觉得自己的能力最大，自己的岗位最重要，自己的奉献最多等等。

事实并非如此，自己尽快而为就是了，应该懂得，大家都在努力，并不是这个世界离开自己就不转了，说不定会转得更快呢！

心态就要这么调整。不信你请一天***，看看人家都还做不做事情？然后你就明白了！

不要太在意别人怎么做，主要看待你所做的事情，是否对自身有益。还有一句话叫做：熟能生巧，在多做事情当中你可以发现很多事的。反正你要相信自己现在所付出的，总有一益。你说一个人偷懒成为习惯，你说他以后还能干成事吗？

不用太在意别人做多做少，先把自己份内的事做好。帮别人做再多，也不会多给你记“功劳”，你把自己该做的好好做好，别人才会更加看重你。

如果想锻炼能力而且又力所能及，多做一些，也没什么，毕竟做多做少，上司或领导都看着，心里会有数。

如果不想替别人分担，就更没必要在意别人做了多少，干好自己的事，让别人没话说就可以了。

我从来不相信自己如果默默无闻的多干活多工作会赢得别人的青睐，如果自己比别人干得多干的好，一定要表示出来，直接御上司说明那些活是自己干的，哪些是同事做的，反正问心无愧，至于偷懒的同事因此讨厌自己也无所谓。

谢邀答

有句俗话：“能吃的亏，才能打的堆”。

笔者也有这种感受，最开始的时候都是特看不顺眼的，因为每人心里都有一杆秤，谁做得多谁做的少都看在眼里。做的多往往嘴上不说，心里特别在意的，内心的独白都是“凭什么”？

这是因为心理还不够成熟，太过在于别人的看法和做法。

以前在异乡工作，我和老乡朋友租房一块住，每天完全都是都是他买菜，做饭，洗碗，打扫卫生，倒垃圾，买零食。然后我每天都是守着电脑，啥都不干！终于有一天憋不住，就发脾气了，然后我两大吵了一架。他跟我说，要么以后你也做点，家务啥的全平摊，分工合作；要么分开不租了，我自己单独租个房子。可我一想啊，确实这样我有点过分哈，最关键的是分开租的话房租一个人摊不起啊，于是当场认错答应（哈哈）。虽然之后是做做样子，至少来讲他看我顺眼多了。后来我这朋友结婚了，有小孩了，小孩和老婆天天往这边跑，来吃饭。他也就渐渐变得不好意思了，做家务做起来就比我多了，毕竟他家人也在。自然就不会计较那么多了。

所以每个人都会在做事的时候找那么一个平衡点，心态不好的时候就会耍脾气，这是一种不成熟的表现。其一，不能打破这个平衡点；其二，当你不计较的时候，开始成熟的时候。这时多做一点还是会有好处的，虽然不能在当时反映出来，总有一天会有回报的。

还有一个观点一定要强调出来：一定要有底线 !

到此，以上就是小编对于心理调节散文的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节散文的2点解答对大家有用。