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健康饮食***,健康饮食***表一日三餐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食计划的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食***的解答，让我们一起看看吧。

  1. 目标值是什么意思？

目标值是什么意思？

目标值这个数字指的是我们每天就呆在那里一点运动也不做时可以减到我们的期望体重时该摄入的量。当然，这样计算下来的目标值基本上是400～500千卡，对于人身体的健康来说，这是非常不健康的。目标值是在我们设定的减肥期望值基础上获得的，所以，目标值=基础代谢*基础活动系数-每日体重变化目标*7700千卡/每公斤。

到此，以上就是小编对于健康饮食***的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食***的1点解答对大家有用。

健康饮食计划,健康饮食计划表一日三餐
（图片来源网络，侵删）
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