谈论古人养生保健的理解,谈论古人养生保健的理解英语

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于谈论古人养生保健的理解的问题，于是小编就整理了1个相关介绍谈论古人养生保健的理解的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么中国人喜欢养生？理论依据是什么？

为什么中国人喜欢养生？理论依据是什么？

为什么中国人喜欢养生？

首先是因为中国中医已经有很久的历史

中国的中医学就是利用食材的原本属性功效来治病。因为以前中国没有提纯提取细胞分子的学说，想要治病，就直接使用中药材熬制中药来治病。同时，因为中药材大部分是可以直接当成是食物来食用的，所以流传着药食同源的说法，既然药食同源，那么普通的食材食用之后就会有一定的功效，能够***或者缓解一定的病情，这样就是养生了。

其次，养生的观点也很久了

养生，换句话说就是长寿。养好身体之后，很自然就能达到长寿的目的。古代皇帝追求长生不老而炼仙丹，历代后宫嫔妃为了争宠使用美容秘诀。出现了乾隆皇帝为了长寿做了不少值得后人借鉴的事情，慈溪太后为了美容也是食用了不少名方。这些东西很多都是跟中草药有关，更是跟养生有关。从古至今都有这种想要长寿的想法，那么养生就是最好的途径。

接着就是人们对医院对药物的恐惧，间接说明对死亡的恐惧

没人喜欢医院，那种重重的消毒水的味道和那种阴森森的感觉，在这里，经常有人需要面对死亡。也没有人喜欢吃药，无论是中药还是西药，都给身体带来了一定的伤害。所以养生，是最好的逃避方式。当然，适合自己的养生，才是能够达到目的的，不适合自己的养生自己是会适得其反。

养生的理论依据是什么？

养生讲究的是身心。

身，讲就是就是平衡，最好的依据就是中医学，中药材的理论

心，说的就是精神状态，最好的依据，可以参考西方心理健康相关学说。或者佛学禅学中的一部分讲述精神状态的书籍。

养生，摒弃那些不好的观念，吸收西方好的理论，更要变成适合自己的方式，这样才能达到养生的目的。

中国人喜欢养生，主要是受中国传统天人合一的哲学思想影响，在追求健康和长寿的道路上，选择了与自然一体。像中国的酒文化和茶文化一样，养生也形成了一种文化 。养生除了追求健康与长寿之外，还有一个功能，就是社交媒介。很多人通过养生圈子找到自己志同道合的人。也有很多人通过养生圈子促成商业交易。还有很多人通过养生圈子扩大自己的人脉。当然还有很多，就不在这里一 一列举了。这就是中国人喜欢养生的原因

中国人的养生根据，是建立在中国天人合一的哲学思想和中医理论之上的。中医认为天有12时地有12节人有12经脉，所以要天地人同步，才能合天道合地道合人道。也就是我们通常说的日出而作，日落而栖，欣赏和享受自然之美，是养生的第一要素，无烦无恼无忧愁与自然融为一体，是养生的第一种。为了生存，我们离不开这个喧嚣的世界，那么我们可以忙里偷闲做一做运动养生，比如散一散步，练一些传统的养生功法，可以消除我们的疲劳，和减缓我们的思想压力。这是第二种养生。还有一种就是膳食养生，膳食养生最主要的就是不要暴饮暴食。最好吃时令的水果蔬菜，中医认为，反季节的水果蔬菜不利于健康 再者就是推拿按摩，从中医的角度可以使经络畅通，从现代医学的角度有利于血液循环

这是我对中国人为什么喜欢养生，和有什么理论根据的回答，只是我对中国人为什么喜欢养生和有什么理论根据的回答，各位是否认同？

到此，以上就是小编对于谈论古人养生保健的理解的问题就介绍到这了，希望介绍关于谈论古人养生保健的理解的1点解答对大家有用。