欠债后心理调节,欠债心理焦虑怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于欠债后心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍欠债后心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 欠债了心里非常郁闷该怎么办？
2. 当一个人负债了，内心好焦虑，怎么办？

欠债了心里非常郁闷该怎么办？

大家好，我是生活域创作者。我是一个热爱生活的创造者，我始终相信、生活中，总有些意外，不管你躲与不躲，都要来临，你只能面对。人生很短，别把自己亏待；岁月不长，别把自己愧对。针对这个问题，我很高兴能为你解答和分享我的观点，以下是我的分享。

现在欠债的人不在少数，房贷、车贷、***、花呗等等，给大家生活便利的同时，也让生意周转不顺畅、消费不理智的人越欠越多，最后面临断贷的窘境，虽然郁闷自己不是最困难的那个，想想乐视贾跃亭曾经风光无限，2016年胡润百富榜，贾跃亭以420亿财富排名第31位，现在名下欠债超过70亿；想想赵润龙2015年曾荣膺“福布斯2015年30位青年创业领袖”称号，现在负债超过30亿，他们现在都还在积极想办法翻盘。

以上是关于我的分享，希望能对大家有所帮助。我希望把我个人的观点，分享给大家，让大家一起来认识生活，面对生活，能够解答各位心中的遗憾，的感觉到很开心，很幸福，很激动。

生命中的灿烂，人生中的辉煌，往往不期而遇，最后祝大家生活中能开开心心，身体健健康康，家和万事兴，平平安安，能够放下生活的烦恼，面对接下来的所有时光。谢谢大家

欠债了心里非常郁闷，这是人之常情，谁愿意过着负债的日子呢。越是在绝境中，我们越是要摆正心态，伺机而动。

<span style="font-weight: bold;">一、让自己冷静。

首先认识到，现在欠债的人不在少数，房贷、车贷、***、花呗等等，给大家生活便利的同时，也让生意周转不顺畅、消费不理智的人越欠越多，最后面临断贷的窘境，虽然郁闷自己不是最困难的那个，想想乐视贾跃亭曾经风光无限，2016年胡润百富榜，贾跃亭以420亿财富排名第31位，现在名下欠债超过70亿；想想赵润龙2015年曾荣膺“福布斯2015年30位青年创业领袖”称号，现在负债超过30亿，他们现在都还在积极想办法翻盘。

只要人还在，希望就还在。

二、为什么欠债。

冷静捋一捋自己为什么欠债这么多，把这些账单都好好计算一下，哪些利息比较高的，想办法想还清，剩下的慢慢分期还。

三、怎么还债。

如果自己的收入太少，那么我们就想办法多挣钱。拓宽人脉关系，多打几份***工，开源节流。

如果家里有条件，请亲戚帮忙，先把欠的***还上，毕竟银行的***利息太高，亲戚的借款一般都没有利息，到时候给他一个红包表示感谢就好了，有钱就还，只要努力了，欠债的数额会慢慢减少。

人生有困境也有顺境，等这次困境过了，我们一定要吸取教训，在顺境中一定要居安思危，有计划地给自己存钱，口袋有粮，心里才会不慌。

欠债还钱，心生郁闷，这是一个人再正常不过的心理。但是，如何消除郁闷心理，笔者深思熟虑后，叙述于后。

欠债还钱，天经地义。按理说，不应该产生郁闷之情，既然心生郁闷，就应该坦然面对。欠债者要努力工作，努力赚钱，手中有余钱，立马还债。在工作之余，多加丰富生活，把自己从欠债的阴影中解脱出来。有什么业余爱好尽可能的展示。比如打球、下棋、读书、练书法、跳广场舞、交友等，尽量不往欠债方面想，天长日久，不知不觉中，欠债还清，郁闷的心情自然就消除了。另外，欠债者切不可破罐子破摔，那样，会导致心情更加郁闷。况且，一旦背上老赖的恶名，有谁还愿意借钱于你呢？

这也是我现在的状况，不过我不郁闷。有负债想办法挣钱还债，但也不是急于一时。已经形成事实了，郁闷只能带来身体更多的伤害。

给自己和家人做“断舍离”，清除不必要的需求，以后尽量不要负债购物。必须住房是要买的，量力而行，不买贵的。

开始存钱，不要以为钱少不值当存，积少成多，再加上每年投资复利效应，长时间就是一笔不少的收入。强制性存款，先把要存的钱留下，剩余的分配还款、购物等。

当一个人负债了，内心好焦虑，怎么办？

我是因为投资农业而负债，有时直的感觉自己好委屈。每天早出晚归钱没挣到还负债累累真的不值，晚上躺在床上就很焦虑。老想着不知道什么时候才能把债还完？加油，我相信慢慢会好的

最好方法是：保证活着。

这个答案不是抖机灵，而是实实在在的经验之谈，千万别去相信那些卖课的，心灵鸡汤救不了你，只会荼毒你的意志。

我从心理层面和你解释下“活着”的内涵。

***如你买了人生第一辆车，头三个月里你会时时惦记着，就怕被人划了，下雨淋了，过个水塘恨不得立刻下车擦洗。如获至宝，你的幸福感爆棚，原因在于你的欲望被满足了。

但是三个月一过呢？你的新鲜感还在吗？你那被满足的欲望还能令你幸福吗？

可以试想下，张雨绮的前夫大导演王全安，他有这么漂亮的老婆居然还出轨。

欲望背后操控人类的真正黑手是：基因。

负债并不可怕，可怕的是内心的焦虑难以平复，难以释怀。

以前听别人讲一句话，叫“钱的事都不是事”，钱只是成年人的数字游戏，只是现在你的游戏进入了一个难关而已，但只要你有肯动脑、动手，路在脚下，我相信这个难关是一定可以通过的。

如果你觉得实在难过，我建议可以去看看那些躺在病床艰难活着的人，那些躲在监狱失去自由的人，也许你就会发现，我还有一个健康的身躯以及自由的灵魂，生活真好！！！

到此，以上就是小编对于欠债后心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于欠债后心理调节的2点解答对大家有用。