中考备考心理调节,中考心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考备考心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中考备考心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子上初三，马上中考了剩下的时间该怎么复习？

孩子上初三，马上中考了剩下的时间该怎么复习？

作为中高考的最后几个月，如同长跑运动的最后关头，不论处于何种位置的学生，都应直面自己，克服万难，努力搏击，让自己的人生尽量不留遗憾！在学习的过程中，要注意以下步骤：

1.定位自己。

首先学生要自我定位，毕竟有些孩子比较马虎，就是俗语说的孩子“还是糊的”，家长和老师可以帮助学生定位。定位准了，以后的努力才会有的放矢，富有成效！

2.查漏补缺。然后才是具体到各科学习的查漏补缺。每个学生情况各异，漏要找准，比如有的学生计算易出错，有的是记忆积累不到位，有的是方法逻辑欠缺，有的是答题速度不够快，有的则是心理素质不好……所以这一环节非常重要，缺点找准了，才能对症下药！

3.专项训练。找到了各科的缺陷，接下来就是制定好周密计划的专项训练了！积累不够的每天***固定时间背记，速度慢的有意训练快速刷题，方法欠缺的多复习笔记多思考多找规律，心理素质低的把平时当大考……如此等等，不一而足！

4.齐头并进。

中高考如同全能运动会，忌讳有跛腿科目。万一有了，要特别注意，更要有针对性和效果性的补进！

5.作息规律。有了以上步骤，剩下来就是按***规律作息，持之以恒到最后冲刺阶段了！

用这个方法，初三一年把主科成绩提升了100多分。初三确实是初中阶段中最重要的一年。如何复习至关重要。

【分析现状】进入初三升学年，首先要对孩子的学习现状进行分析。语数外主科成绩，是否实力均衡不偏科。如果有偏科情况，则应该重点分析。除此之外，物理化学，历史政治，生物地理，这些副科是否存在偏科情况也要具体分析。

【合理规划】在初三学校就会安排比较有效合理的复习任务。所以跟着学校的脚步进行复习是一个不错的选择。合理规划自己的时间。特别注意的是，很多孩子会把自己的注意力都放在一些自己比较弱势的科目上，忽略了自己比较强项的科目，因为觉得自己某些科目很好，有多余的精力去弥补不足。有一个孩子当时数学经常能考130多分，而英语基本在及格线徘徊，复习时很多精力给了英语，结果中考英语只多了五分，而数学才考了110多分。可谓得不偿失。

【步步为营】其实很多时候不是我们复习的时间不充足。而是我们没有能够做到一步一个脚印，步步为营的进行复习。有效复习很重要。有的孩子每日很忙也很累，埋头苦学。可是他的学习却是千疮百孔。为什么？就是因为他做了太多无用功。英语数学方面，错题整理是非常重要和有效的学习和复习方法。可以说，不会做错题整理的孩子是无法在英语和数学方面领先的。而语文的积累也非常重要，我见过一个孩子光积累各种好词好句，名言警句，故事事例就积累了两大本笔记本。这对她来说就是无比珍贵的财富，这也让她语文取得了138分的好成绩。

好好努力吧，勤奋重要，方法更重要，初三是付出和收获的一年。

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孩子初三了，距离中考也就剩下四个多月的时间，可谓时间段、压力大、任务重。

对于学习有***性的学生而言，只要按部就班就可以了，并没有太多压力！

但对于那些不懂复习的学生，估计就是件困难的事情。

穆老师就给那些没有主见的孩子们一些建议，感兴趣的同学可以接着往下看。

🏮一、专题复习阶段〔从2月到4月〕

这一阶段，重在系统性，万不可操之过急，否则知识体系会出现问题。

谢邀。学法与应试研究院，致力于为每个学子提供专属学习方案，致力于解决家长的心头之急。距离中考只有一百天左右的时间了，中考备考也是硝烟弥漫，更何况中考的紧张程度不比高考低。要考入重点高中，需要巨大的付出。

中考冲刺，贵在速度，拼的是效率，在剩下的时间里，每位初三同学都要有良好的备考策略。结合多年实践，以下建议供大家参考。

1、文理科***取不同的学习策略，能让效果最大化

中考数理化难度整体不大，所学内容也不是很多，化学才开始学。内容越少，越适合突击。文理科学习不能平均用力，理科重在做题，文科重在记忆，特别是初中文科知识只要记住就可以考高分，和高中差别很大。

相比来说，语文英语虽然是文科，但是学习见效慢，需要长期坚持学，多做积累，英语阅读和语文的古诗文需要每天坚持。政史两科难度不大，目前以课堂学习为主，考前两个月开始集中记忆，效果较好。而数理化，这是得分的关键，也是拉开差距的地方，需要提早复习，在紧跟老师进度的同时，还要复习已学过的内容，尽可能走在老师复习的前面。

2、处理好学习复习和自主复习的关系，弱科需要及时强化

面对中考，每个学生的实际水平是不一样的，而班级备考是统一的，难免照顾不到每个人的情况，那么对于老师的要求也要灵活应对，有些不一定适合你。而在冲刺阶段，除了学校组织的复习，每个同学还需要有自主复习，处理好这两者的关系也很重要。

到底是以老师复习为主，还是自主复习为主，要看具体情况。对于大多数学生，需要两者结合，形成互补。对于水平很高的和很差的学生，课堂复习都不会有好的效果，应该以课外自主复习为主。中考录取拼的是总分，短板学科对总分和排名影响很大，最好的建议是课外强化。弱科的强化，什么时候都不迟，尤其是数理化，就算考前一个月也会有很明显的效果。3、利用好模拟考试，提高应试技巧，冲进重点高中

模拟考试不是一般的考试，而是尽可能接近中考的考试，模拟考不仅仅能反映学生的学习效果，更能训练学生良好的应试技巧和应试心理。重视模拟考，也是为了预防学得好而考不好的状况，确保中考的稳定发挥，要从模拟考做起。

考试是复杂的心理活动，有一整套的流程，只有把这些流程不断优化，才能在中考时不出错，减少失误，确保水平的完全发挥。考前一个月，是模拟考的密集期，考生和家长要看淡模拟考成绩，更多的是总结完善，心理上从模拟考试过渡到中考。最终必将有优异成绩，成功考入重点高中。

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到此，以上就是小编对于中考备考心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考备考心理调节的1点解答对大家有用。