健康养生饮食坏习惯,健康饮食养生食物

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生饮食坏习惯的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康养生饮食坏习惯的解答，让我们一起看看吧。

1. 有些老一辈为何一边吃着腌咸菜、油糕、高糖甜点等传统不健康食品，一边指责零食、方便面和炸鸡、汉堡是垃圾食品？

有些老一辈为何一边吃着腌咸菜、油糕、高糖甜点等传统不健康食品，一边指责零食、方便面和炸鸡、汉堡是垃圾食品？

哈哈，这个问题问的好。

要说垃圾食品，我们就要先了解何为垃圾食品。

垃圾食品的定义在于高糖 高盐 高脂（危害性依次递减），高糖才是肥胖的主因各种并发症的主力属于主力杀手，高盐影响肾脏肝脏血管心脏对器官影响较大，高脂其实没那么多危害，多的脂肪体内会自己排出，不一定会吸收。除非顿顿都高脂肪。

现在所谓的垃圾食品，在时间往前翻40年，都是救命食品。只是现在中国农业生产力过剩，导致大家吃的太丰盛了才成了垃圾食品。

所以，在老人眼里，传统的不健康食品，曾经可都是精品，救命的好东西。

而其他舶来品，出现的时候，就是作为附属食品的，所以在他们心中，就是垃圾食品。

其实，不管是什么食品，不多吃不超量，对人体的影响都是有限的，吃的开心就好啦。

不要太跟老一辈纠结这些，你很难掰得过他们。

大家中午好，前几年我在一楼前边开了个小菜园，用香油渣种的黄瓜，我老家是博山，会咸各种咸菜，这不疫情几个月又不出门买菜，去年一楼卖了，住高楼又咋弄，孩孑说少吃咸菜，我好吃咸菜，这几个月多亏黄瓜咸菜，再说人要管住嘴，迈开腿，爱劳动多出汗好排毒，少吃肉，自己种粮和菜，毒素少，水也是第一，水好血液好，空气好肺好，吃食物好胃也好，我一生爱吃咸菜没有三高，多学养生对身体有好处。

我来回答这个问题。

一：提问者划分的不健康食品或垃圾食品是不准确的。如果由食药监部门认定为不健康食品或垃圾食品那肯定要下架召回，彻底销毁，不可能再生产销售。

二：只要符合国家标准或被监管机关批准生产的食品都应该是合格食品（***冒伪劣除外），都可以放心食用。

三：同一种食品，到底是好还是不好，完全因人而异。不同的人群，男、女、老、幼，身体素质，健康状况不同，对食物的选择是不同的。选择有利于某个人身体健康的食品，该食品对此人就是健康食品，而忌食或只可***的食品，对于此人来说就是不健康食品。但这并不影响未选上食品的合格属性。

四：老年人都经历了过去那个贫穷年代，食品花样单一，选择余地有限，油糕、甜点就是他们记忆中的最爱。但是，鉴于当年的经济条件，他们也是偶尔食之。老年人对传统食品有独特的喜好与感情，而且这些食品仍然在当地名小吃的榜单之上。后来出现的五花八门的新兴食品，外来食品，由于普遍使用了添加剂，使老年人心有余悸，兴趣不高。

总之，不健康食品，垃圾食品只是医生，或食品专家针对某些特定个体而言的饮食指导性意见，而不是食品本身的***。

人站的角度不一样，看待问题的思路不同。老一辈从小吃他们那个年代的零售习惯了，按科学分析他们吃的东西也不是很健康，那是他们从小的记忆，时不时他们还会吃点感受下童年。在他们那个年代可选择的商品太少，只要那几样供选择，他们没得选择。

现在市场上的商品琳琅满目，可供选择的太多太多，现在再去吃不健康食品，那是在拿健康做赌注。老一辈的指责是对孩子的健康负责，对孩子的生命负责。

当你长大了，有了孩子，你一样会对你的孩子的饮食指手画脚。

这些不健康的食品，偶尔吃几次是不会对人的身体健康造成影响的，千万不能当成主食。

到此，以上就是小编对于健康养生饮食坏习惯的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生饮食坏习惯的1点解答对大家有用。