饮食与健康小课堂（饮食与健康微课）

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本文目录一览：

• 1、健康养生饮食小常识!

健康养生饮食小常识!

养生小知识：养生食品有哪些 养生小常识大全介绍 冬季养生妙招多，送出问候心意表：多喝淡盐水润喉又润肺，橘皮泡水降火显效果，常吃生梨煮红梨利咽止咳，米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效。 祝你健康过冬、快乐过冬。

宝宝夏季健康饮食小常识 夏季注意补充汤水 夏天水分流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季宝宝应该多补充汤水。在补充水分的时候，建议让宝宝多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。

豆浆不加糖，好喝还 健康 。30、空腹吃番茄，胃部会不适。3早上一杯淡盐水，预防结石。3睡前两小时不要吃东西，不易消化还会胖。3远离充电座，切忌放在床边，人体应远离30公分以上。

常吃宵夜，会得胃病，因为胃得不到休息。一个星期只能吃4颗蛋，吃太多对身体不好。鸡***和脖子淋巴较多，含有致癌物，不吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

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