藏医养生保健知识宣传内容,藏医养生保健知识宣传内容怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于藏医养生保健知识宣传内容的问题，于是小编就整理了1个相关介绍藏医养生保健知识宣传内容的解答，让我们一起看看吧。

1. “今天不养生，明天养医生”，你认为这话对吗？

“今天不养生，明天养医生”，你认为这话对吗？

作为一个临床医生来回答一下这个问题：

第一次听到这句话时候是周立波在表扬海派清口的时候听到的。初听觉得很顺口，然后觉得很搞笑，细想又觉得不全对。

我们公立医院医生不需要你养，我们公立医院工资都是国家拨款发的，我最希望这世界上无病无灾，一个病人都没有，我每天上班只要喝喝茶，看看新闻，给大家科普一下医学卫生常识，多轻松、多开心，我知道现实社会这是不可能的。

身体是自己的，健康也是你的，如果生病了也是你自己的。今天不养生，明天看病多花的钱也是你自己的。佛曰，种什么因、得什么果。传说中的《轮回》。

那我们消化科胃溃疡和十二指肠溃疡来说，有些人已经知道自己有溃疡了，依然三餐不规律饮食，依然大量喝酒、吸烟、熬夜、不规律睡眠，持续辛辣刺激饮食、脾气大，精神状态高度紧张等不好好保养，最后结果只能溃疡反复发作，出现溃疡并发症出血、穿孔、梗阻等并发症每年来医院报到。到老了甚至出现溃疡癌变。这些病最后都发生在自己身上，去医院花的也都是自己的钱，还浪费国家医保的钱。

好好保养，身体是自己的，健康也是自己的，革命需要好的身体，革命也需要钱，钱不是拿来看病的，钱是拿来自己享受的。

钱不是拿来养医生的，况且医生确实不需要你养。

所以我觉得这句话不对。

我是消化科医生，欢迎关注并留言讨论。

聊中医，论健康，我是乔绍。

‘今天不养生，明天养医生’，不管你承不承认也不管当今的中国从医者如何攻击这都是现实。说白了现在的医院糖尿病患者在给其他糖尿病患者看病治疗，有人统计过吗？有多少高血压患者在给其余高血压患者诊断治疗？又有人统计过吗？所以这绝对是一句大实话，更是当今社会的真实写照，只不过这句话被保健品从业者用烂了而已。那什么是养生呢？该如何养生呢？也是没有一个保健品从业者弄得明白的学问。

健康人生就在《黄帝内经》之道。古代人具有高度智慧，对于疾病不着重于治疗，而是着重于预防疾病的发生，所以这本中国古典名著很少涉及什么病怎么治，而是在讲一个‘道’，就是养生之道，如何让身体更好的适应大自然，达到身体内部的和谐和身体与自然的和谐。《黄帝内经.素问.上古天真论》将养生调摄方法归纳为‘法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常’，也就是说养生应做到：适应周围环境，避免外邪侵袭；锻炼身体，强壮体魄；节制饮食，注意起居，保持精气充足等等。概括起来如下：

1、阴阳平衡

阴阳平衡的人就是身体最健康的人，养生的目的就是求得身心阴阳的平衡，身体会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴不足或者阳不足，只要设法使太过的一方减少，太弱的一方增强，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无行了。而我们所讲究的起居有节，作息有时，节制情欲，调节饮食均意在力求达到平衡。

2、天人合一

人是天地的产物养生要随着四季的气候变化，寒热凉暑做适当的调整，我们所说的‘春捂秋冻’就是天人合一养生观的体现。

3、身心合一

中医养生注重的是身心两方面，不但注重有形身体的锻炼保养，更注重心灵的修炼调养。你见过一个斤斤计较、心事重重、杂念丛生、心胸狭窄的人长寿吗？没有，身体会影响心理，心理同样会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。

所以个人观点，今天不养生明日养生就是真实的生活写照，养生极其[_a***_]。

网友，Lzp826讲的很对；今日不懂养生，明天就得养医生。身体缺什么，需要什么，才可吃什么，养什么，补什么。肾虚的补肾，气虚的补气，血虚的补血。阳虚的补阳，阴虚的补阴。万万不可乱吃乱补。体内有热，阴虚内热的，不可吃热性的、上火的食物，辛辣***性食物。如：辣椒、生姜、大蒜、大枣等。体内有寒，虚寒，寒湿的，不可吃寒凉、生冷食物。如：梨，柿子，绿豆，粳米等食物。

“今天不养生，明天养医生”，这句话虽然是保健品销售的常用语，但事实上也真的是如此。我经常说，所有的疾病都是蓄谋已久，没有无缘无故的爱与恨，当然也不会有无缘无故的疾病了。认识这句话，我觉得需要明白以下几点：

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一、曾经挥霍过得身体，都会得到“回馈”

很多人仰仗自己年轻、身体好、没有病，肆意挥霍自己的身体，但殊不知，所有你曾经挥霍的青春和身体，在以后都会得到回赠，只是时间的早晚而已。身边经常有年轻人罹患xx癌、猝死、心血管病的消息，这些都是挥霍身体最好的例证。即便你觉得很***自己挥霍也没有得来疾病，那也是在路上，所以不要埋怨今天的不幸，其实都是昨天的结果。

二、所有注意过得养生，都不会被“遗忘”

有很多人非常注意自己的生活规律，非常注意不良生活习惯，但会有人耻笑他也没有好到哪儿去啊！但身体不会忘记你曾经的努力，不会遗忘你曾经的“养生”，会在你的生命质量和长度上画上一笔，即便你不知道。注意自己的身体状态，做好自己该做的事，时间会给我们最好的答案。

三、正确的养生不是吃这吃那，而是规律

但很多人把养生看成是吃保健品，吃木耳，吃人参，吃冬虫夏草，这些其实是最大的错误。我曾经说过，所有的养生核心，就是世界卫生组织提出的健康的四大基石，那就是——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。任何食物和食品，包括保健品，在没有量的基础做参考的情况下，说它好坏都是错误的。对于一个长期吃米的南方人，适当摄入面食肯定是有益的；对于一个长期吃素的素食主义者，适当开点荤肯定也是有益的；对于一个长期吃肉的游牧牧民，加食蔬菜肯定也是有益的。所有的养生都是在合理膳食的基础上，进行正确的生活方式和良好的心态来完成的。如果仅靠一粒“仙丹”来完成养生，只会跳进更大的坑。

到此，以上就是小编对于藏医养生保健知识宣传内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于藏医养生保健知识宣传内容的1点解答对大家有用。