心理可以调节身体,心理可以调节身体吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理可以调节身体的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理可以调节身体的解答，让我们一起看看吧。

1. 身体累了可以休息，心累了怎么办？
2. 精神分裂症自愈的方法是什么？
3. 从心理学角度上来说，梦的作用是什么？

身体累了可以休息，心累了怎么办？

心累就得学会放松自己的心境！首先是身体和精神的放松。最初，可以尝试反复深呼吸若干次，使身体出于最大可能的放松。然后去亲近大自然，去有鲜花和野草，有小河流淌，有青山绿水的环境中去！然后唱歌，也可以听歌曲！再就是跑步！暂时放下使你心累的一切思绪！拥抱大自然！

身体累了可以歇歇，心累了怎么办？

不可能！我的心比天大，整个宇宙自然都能装的下！每天都在欢声笑语！每天都吃喝拉撒睡，出来进去玩！是什么东西能把我的心给弄累了？放心好了，

我的❤心能把所有的东西都累趴下！我的❤心永远不会累着的！

身体累了可以休息，这叫做修身；然而！心累了怎么办？同样需要让心休息！这个让心休息，叫做养性。

综合修身、养性，就是所谓人！一生修持，明心见性，安顿本心（性）的功夫。事关人生幸福，能否获得人生幸福？全取决于～能否安顿好本心，并认识自我本性。

人！处于尘世，难免身心劳累，这是一种自然现象的常态。因此表现的身心憔悴，疲惫不堪，精神难以承受；这时！身心就需要医（佛）疗了，亲近佛家的智慧，寻访高僧，以求高僧给予“脱底之悟”的点拨或逼问、棒喝褪去人生迷雾，最终得以明心见性，从而认识自我本性。

经高僧点拨，棒喝、逼问，以得脱底开悟，本性得以亲认；不再执迷，就一切可以放下得自在，心情豁然开朗，人这一颗极难安顿的心，就从此总算安排好了，身体同时也不再疲累了，自然得到的是：身心的怡悦。

心累了，人更烦了，很多事都不在乎了。我们应该静下心来想想，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。生活中充满了种种烦恼，没必要让自己过的不如意，我们应该尝试着放下，放下是最好的解脱。换一个生活方式，做重新的自我，让自己每一天都过的开心、快乐！

身体累了，睡一觉就好了。心累了，就要学会调整，这个调整说难不难，说简单也不简单，那就是要学会没事找事做。

“没事找事做”，简单明了的五个字，有时候堪比登山，非常艰难。

很多人都会有这样的经历，心情好的时候，吃什么都香，做什么都乐 ，这个时候没事找事很自然很容易。相反，如果心情不好，那就难说了。

“心情不好”的状态没有人可以逃避，只是“不好”的程度不一样而已。有些人心情不好的时候，就去逛街购物买买买；有些人心情不好的时候会胡吃海喝；而有些人心情不好的时候，会把自己“藏”起来，不声不响，兀自消磨时光。

这三种方式，各有利弊，适合的就是最好的。但我以为：心累了导致心情极度低迷，如果不及时调整，会越陷越深的，甚至引发后患。

学会没事找事做很有必要，比如在家里翻箱倒柜拾掇一些很久不曾清理的橱柜，可以把家里的家具重新摆放一下，在翻翻捡捡中忘记眼下的烦恼，在忙忙碌碌中忘记了眼下的不如意。

心累了也可以出门走走，在边走边看中舒缓一下心境；或者找个安静的角落，坐下来，吹吹风，看看花，发发呆，在不知不觉中让情绪慢慢地稳定下来，让那些烦恼和不愉快慢慢地淡化。

精神分裂症自愈的方法是什么？

我感觉是不能自愈的！和这种病人在一起就是在地狱里生活，你咋样对他好他都不领情，还要随时发火，随时骂人。父母就像他的孙子，把他伺候好，还得随时挨他的骂，挨他的打。西药按时吃上，中药按时给煮上，晾凉按时间端给他，不会干任何活，也不会挣一分钱。我们不敢说，顺着他，他想干啥就尽量满足他，满足不了就发火。我感觉越来越厉害了，自愈就罢了。都6年了，都是在著名医院的正规治疗下看病，没有间断过，越来越傻！越来越浑！自愈就是不可能滴！我是这样认为的。

谢谢你的邀请！

心理老师左叔回答你的问题。

我是从事心理学及心理咨询的工作者，根据我的从业经验，凡是被确诊的精神分裂症都是要经过严格药物治疗才能治愈的，没有所谓自我治愈的；

因此，我普及一下心理疾病的常识，心理疾病，特别是像精神分裂症这种重性精神疾病，必须经过经过住院，接受规范的药物治疗，才能治愈，而且即便出院以后也要经过药物的持续治疗，根据医嘱决定是否减药停药。

希望我的回答能对你有所帮助。

你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双相障碍等精神心理问题，可以关注我，了解更多知识！

精神分裂症目前很难自愈，得了精神分裂症以后必须要找专业的机构寻求治疗。因为精神分裂症目前的研究提示多为大脑里面有一些器质性的改变，比如一些神经递质的改变，还有脑结构的异常，所以基本上要靠治疗，才能帮助病人恢复。所以作为精神分裂症的患者或者家属，一旦有前驱期症状，就是有精神分裂症的苗头以后，必须要寻找专业人士及时就诊，现在精神分裂症的治疗方法除了药物之外，还有一些心理治疗和物理治疗，所谓心理治疗就是认知行为治疗，物理治疗有CES经颅微电流刺激疗法来治疗，这些治疗方法都可以帮助病人恢复。在接受治疗的同时，也要对病人的[_a***_]功能进行康复。所以得了精神分裂症靠自愈往往是很难的，必须依靠专业的机构、药物、心理治疗、物理治疗乃至行为的康复，这样对病人整体的功能恢复或自愈会有帮助。

自愈是这辈子不可能的事，下辈子也不可能的事！想自律的生活还是有一点希望，让他有固定的事做，工作轻松无压力那种，不然压力大会引发病因！生活起码能自理就行，这样就不管太多！让自己操心自己就好些，至于结婚生子这等事千万不要想，会***心累死的！影响下一代还对女方照顾产生矛盾！

<span style="font-weight: bold;">精神分裂症自愈的方法是什么？

作为专业医生，我给出的答案可能让大家感到失望。因为精神分裂症自愈的可能简直太小了。

有学者精神分裂症病人做大面积调查发现：病人最终转归有痊愈、轻度缺陷、明显缺陷和痴呆四种结局，其中比例各占1/4。但是，我们需要清除，这里的痊愈，很大一部分包含了经过治疗最终症状消失的病人。

一，从疾病性质来讲，可分为阴性症状和阳性症状。

一般来讲，相比于阳性症状，阴性症状预后往往不好。所谓阴性症状，指的是患者的病情以“孤僻、被动、懒散、淡漠、活动少、人际交往少”等为特征。

而我们一直所惧怕的吵闹、***、胡言乱语，甚至有幻听、幻视等，应该被划分到阳性症状之中。其实临床上，这类病人的结局，反而较上述的阴性症状缓解的要好。

二，从发病的缓急来看

急性起病的较慢性的预后好。其中，急性发作病例之中，有一部分的确可能是间断***程，那么间断***程，从病程性质来说，就可能具有自愈的可能。

三，从病前性格来看，存在性格缺陷的病人，预后往往更差；

四，有家族遗传史的病例，相比之下，较没有遗传史的预后差；

从心理学角度上来说，梦的作用是什么？

有位心理学家曾说过这样一句话：“在梦中，我们都是诗人。” 在睡梦中，总是我们的潜意识在发挥作用，有时候入梦太深，甚至我们明知道自己是在做梦，当时却怎么也醒不过来。细细回想你可能就会发现在睡梦中，自己的想象力是最丰富的，你可以把很多不相关的人和事联系起来，甚至很容易的由一个梦进入到另一个梦里面。

心理分析学派认为：“梦是为了满足个体没有得到满足的欲望。” 我们在现实中无法满足的欲望会通过在梦境里来满足，比如，你被同学欺负了，你晚上可能会梦见自己有着超能力，把他们一个个都打败。再比如，你喜欢一个女孩子，想要追她却不敢表白，你可能就会在睡觉时，梦到和她在一起，甚至向她表白。

日有所思，夜有所梦。一般情况下，晚上睡觉所梦到的事情和你白天见到的人和事或多或少都有些关联。比如，你马上要参加考试了，可能晚上就会梦见自己在考试。当一个人烦心事越多，压力越大，越焦虑，晚上不是失眠，就是睡觉容易做梦，睡不踏实。

我是情感心理学，专注于情感，心理，婚姻、人际关系，人生成长方面的分析，原创不易，感谢大家的关注，点赞，分享转发！

到此，以上就是小编对于心理可以调节身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理可以调节身体的3点解答对大家有用。