疫情期间注意健康饮食通知,疫情期间健康饮食指南

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情期间注意健康饮食通知的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情期间注意健康饮食通知的解答，让我们一起看看吧。

1. 贵州贵阳、毕节、织金疫情严重而邻市六盘水市暂无疫情要备食物吗？
2. 疫情期间，大家备些什么食物在家？既经济又实惠？

贵州贵阳、毕节、织金疫情严重而邻市六盘水市暂无疫情要备食物吗？

现在必须马上做好准备，防患于未然。

病毒传播速度太快，虽然******取了很多管控措施，但是昨天一天贵州新增病例超过了700例，感染者人数增长太快，你现在准备好足够的日常生活必需品，一旦出现情况，也不会那么慌张。

我在甘肃，现在只要听说周边的城市有疫情，我立***储备些米面油、方便面、饼子、馒头、蔬菜和肉等，尤其是小孩的感冒药，基本上是常备状态。其实疫情真的来了，保供没有任何问题，你网上可以买到蔬菜。但是你确保手机抢得上吗？你确保当日可以送到吗？疫情期间，居家本来就急躁，要是再饿上几顿，人就崩溃了。

贵州的疫情，现在正是爆发期，昨日新增50+662，疫情可能已经外溢了，鉴于当前贵州的疫情形势，建议六盘水市居民合理适量的储备些食物。如果您是城镇居民，储备一周左右的米面油蔬菜和肉，以及牛奶面包和泡面，当然，常用药适量的也要储备一些。如果您是农村居民，存点米面油就行了，蔬菜应该不缺，再储备些感冒药和老人常吃的药就行。

经历过几次疫情，您就能明白大***有多香，孩子的感冒药很值钱。

目前贵州的疫情比较严重，******经过多次变异，隐匿性更强，传染性更甚。六盘水距离疫情严重的贵阳、毕节、织金等城市较近，虽然目前暂无疫情，但人员是流动的，***是隐蔽的，也存在传播的隐忧，建议六盘水市民未雨绸缪，除了要严格执行防控要求外，家里适当备用一些食材，以备不时之需。

有备无患！六盘水市暂无疫情，但紧邻的贵阳、毕节、织金等地疫情严重。面对这样的周边环境，六盘水市的老百姓，应该“居安思危”，加强自我防范，且要做好物资储备，以防不测。

经验告诉人们，战胜疫情，粮草先行。疫情什么时候突袭，老百姓无法预测。但是，当周边疫情已经严重的时候，市民朋友们就要早作准备，可以购买十天半月的肉蛋、蔬菜、油料，有小孩的家庭，买些好吃的零食，以备应对可能的疫情风险降临。当然，这不是让大家去“疯抢”，制造紧张空气。

要知道，如果到时你所在的地方成了高风险区域，“足不出户”，静默十天半月，而家中“粮草”不足，处境一定是很尴尬的。虽然可以网购，但哪有自己事先准备充足的好呢？！

这要看情况，如果是城里的话能适当准备一些储存时间长的还是有必要的，我们在赫章，娘家织金那边拉人过来隔离，大家都非常着急，都说不知道怎么办，其实我介意，根据自己家里情况来看。比如在城郊区的我家四口人，两大两小，晓得只是早晚在家里吃，老公只是晚上在家里吃，所以，一袋50斤的米我们要吃一个半月，所以只要家里有一袋米一桶油就可以了，其他就是调味各一瓶，没必要多囤！

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疫情期间，大家备些什么食物在家？既经济又实惠？

疫情期间尽量减少户外出行的原因，就多备些耐放的果蔬，例如：苹果，雪梨 既可以煲汤也可以做沙拉又是健康水果，橙子耐放又高VC，蔬菜方面如：土豆，洋葱，包菜，大***，山药都是既健康营养价值高的蔬菜，当然要备些干果坚果类食品。

首先主食是不能少的，例如：大米，面粉，面条，其次各类蔬菜，特别是青菜🥬，至于肉类可以少备一点，不过我本人，和我家人都喜欢吃素，肉类相对储备少点，当然了，每家情况不一样，可视情况而定，不过，疫情期间，大家尽量少出门，让我们为打好疫情站而努力💪！

看看超市，大家一定首选速冻食品和方便食品，但我认为，不是重灾区，别总吃方便食品影响健康，最显而易见的就是会长胖，肉涨身上容易，掉下去太难了。我是会多储备肉类海鲜类可以冷冻的，绿叶菜最不好放，只能少备，根茎类蔬菜多备着，其次就是一些木瓜火龙果苹果之类比较好存放的水果。不能出门，就多在家做少吃速食，照顾好自己和家人的身体。

疫情期间，最好是少出门，尽量不给国家添麻烦！我们家存的最多的就是土豆萝卜大***，因为这些都是耐储存的菜，储存得当可以放很久都不坏，做法多味道好，经济又实惠。年前屯了好多年货，冰箱冰柜都塞满了，而且是一点儿缝都没有的那种满!米面油，肉蛋奶都存了不少，所以我们家不愁吃的，年前别人送了我一大袋香菇，这么多也吃不完呀！于是我把香菇剪掉根，收拾干净晒在阳台了，没几天我又得到一包香菇干，炒菜炖肉都能吃，还有平时应季蔬菜晒得菜干也是很百搭的，所以我们家两三个月不出门也不怕。我都有点佩服我自己，我怎么这么明智！最后分享一道非常简单又好吃的菜~***鲜虾煲，希望你满意。

***叶几片，虾适量，盐、胡椒粉、料酒、葱姜、蚝油，生抽

1、虾去虾枪虾线，剪下虾头留用，虾身放盐、胡椒粉、料酒腌制十分钟。

2、***用手撕成小片。

3、砂锅放少许油，下葱姜片炒香，下入虾头小火炒出虾油，

放入***，放生抽、蚝油、盐翻炒均匀，码入腌制好的虾，加一点点水，中小火炖五分钟即可。

色香味俱全，又简单又好吃哦！

到此，以上就是小编对于疫情期间注意健康饮食通知的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情期间注意健康饮食通知的2点解答对大家有用。