自媒体心理调节,自媒体心理调节方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自媒体心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自媒体心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 我总觉得自己不好意思拍视频和做直播，怎样才能克服这种心理？
2. 想做自媒体却不会说话，感觉不好意思怎么办？

我总觉得自己不好意思拍视频和做直播，怎样才能克服这种心理？

第一，要相信自己，如果连你自己都不相信自己，还有谁能相信你，给自己信心和鼓励。
第二，不断地学习，提高自己。
第三，热爱这个行业，充满***的对待它。

万事开头难，无论做什么都没有一帆风顺的。只要调理好心态,摆正姿态，迈出第一步就好了。交流，聊天，把最真实自己的想法，个性和情趣，赋予正能量展现与分享。业精于勤，孜孜不倦，成为那个自己的模样

你如果有勇气的话，就专门找人多的地方去拍摄，锻炼自己，不好意思是因为经历的少！

要勇敢的面对自己的恐惧，上镜这东西都是从最开始的不好意思，到最后的很熟练，都是需要一个过程的！

你可以有计划的去培训自己！

第一:自己在家里先天天拍摄，从最少得人，慢慢镜头里开始出现别人，越来越多！

第二:拍摄的内容，提前做好打算，做好预备，这样在拍摄的过程中，自己心里有底就不会感觉恐惧！

所以，希望你可以勇敢的面对自己恐惧，放开，大胆的去做！

最后你会爱上它，因为可以记录你自己的点点滴滴，让你的生活具有不一样的意义！

所以，不要让恐惧成为阻挡你成长路上的绊脚石！

朋友不要担心，我最开始也很害羞的，后来因为一些事急需用钱，大概到暑***为止要挣到5万吧，在一个朋友的推荐下报了西瓜校园的万粉训练营，万不万粉倒不在意，我也不奢望，主要是在他这里完成他的作业就有💰，虽然不多，但寒***在家其他工作也做不了，总比没有好呀！后来作业有一个要求是一定要露脸，我也很不好意思，总怕别人看到我，但为了💰，我勇敢迈出了第一步，后来慢慢放开了，到现在开始在意起播放量的多少，所以改变真的很大，只有行动才能改变现状，朋友加油！
下面这个是我做了一周vlog 的感受，你可以发现我的表情和表达相较之前都自然了很多，当然人也真的老了（自己照镜子仔细看可以看到细纹）还有头发也掉了很多，所以做vlog 也是一件辛苦活啊[笑哭]

记住，人永远最最在意的是自己。

比如在某些场合你会想自己的穿着合不合适啊，别人会不会觉得不好啊，会影响我给别人的印象啊什么的，其实人家和你的想法一样啊，都只会在意自己在别人眼中是什么样子，他才不会去在意你呢！

你对自己某方面重视度达90%，可能在人家眼里连1%都不到。

所以，哪怕会有什么失误或者丢脸的事情发生，在人家眼里也就一闪而过，回头就忘了，你还怕什么啊，还有什么可不好意思的呢。

大胆的去做吧！

想做自媒体却不会说话，感觉不好意思怎么办？

哈哈，跟我一样，我才做了几天，是会有些不好意思，也不太会表达自己，我觉得这些可以慢慢学习和进步的，比如多看一些头条上跟你相关的新闻或者知识丰富自己。如果刚开始自己想说不太敢表达出来，可以先写在纸上，反复练习，边读边改哪里会说的比较吃力，不过说话最好是真实情感表达，真实才能打动人。慢慢来，只有不断学习和付出，你才能做好你自己想做的事情，加油喔！相信自己一定能够克服的！

首先谢谢邀约。其实你这个问题很简单，我想你是把自媒体只是认为了***类吧，也是想了解***类的自媒体怎么做？

那么首先我先说说目前的短***类自媒体，当然首推抖音平台，你平时喜欢看抖音的话，你会发现，很多抖音大V，基本做的都是垂直领域的内容，所以，你应该先想好，你要在哪个领域垂直，想好了以后，你要设计你的内容输出，而且是持续输出。

至于你会不会说话，我觉得并不重要，重要的不是你会不会说，而是你的内容设计，举例：一个美食的大V，他只需要持续的输出和美食相关的内容就可以，可以是做的，可以是吃的，可以是网红打卡，这些内容输出，不一定你要出镜，也不一定你要配音。只要你有恒心去坚持做垂直的内容输出就够了。

当然，如果你的领域，必须要用到你出镜或者声音，你想一想，这会给您带来利益，很大的利益，我想你也就可以能说会道了，再不行，可以看看演讲方面的书籍，练习一下，再开始，也是可以的。希望对你有所帮助。

我觉得任何人就在任何一个没做过的领域之前都会感到害怕或者不好意思吧，不管会不会说话。对于做短***或直播，就我自己而言，觉得一下方法比较有限。

1.看看别人做的。

可以去翻看跟你相关类型的***或者直播。新人的、老人的、一半一半的都去看看。看看他们有哪些不足，他们怎么导入话题、寻找话题、招揽粉丝、寻找创意、趣味性等等，然后用笔写下来。

2.多了解时事。

每天花一定的时间去了解当天有哪些新鲜事，可以包括各个方面，对你要所做领域仔细浏览来龙去脉，对于不涉猎的领域稍作了解，可以浅谈。还有一些网络用语、好玩搞笑的段子、热门***剧、综艺等都要去看看有些背下。

3.选你熟悉感兴趣的领域。

我想对于一个你很熟悉的感兴趣的领域，每个人都不会哑口无言吧。一般到自己熟悉感兴趣的领域，大家都会口若悬河、滔滔不绝。

4.从电台直播开始。

如果实在是害羞，可以先选择试试电台直播。因为电台直播只听得到声音，看不到人，这样可以有个缓冲期来慢慢适应。电脑直播还可以写下来慢慢读。

5.首次***很短时间。

到此，以上就是小编对于自媒体心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于自媒体心理调节的2点解答对大家有用。