老年人居家如何养生保健,老年人居家如何养生保健呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人居家如何养生保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老年人居家如何养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 人老了出现很多毛病，是天天跑医院，还是任其自然。你怎么看？

人老了出现很多毛病，是天天跑医院，还是任其自然。你怎么看？

这个问题还要看个人的具体情况，如果只是小毛病，不必天天跑医院，可以自己调理调理，常言道久病成医，虽然不是久病但老年人都应该有点常识，有点经验积累，特别是多年来熟知自身情况，根据自身具体情况调理保养，一般的小毛病可以治愈，一些因年老功能性退化的毛病，可以不用治疗，带病养老也是一种选择，很多慢性病都是因不正确的生活方式造成的，老年人应该提高生活质量和品质，比天天跑医院强，也不是任其自然，而是针对性更强，中医认为只要不是外伤，都可以进行养生调理。

人老了出现毛病很多不要天天跑医院、还是顺其自然好、古话说得好`人的命天注定`个人认为有人钱多可以住院治疗\病治好不好丨整个心安好想有钱应进院治疗、没有钱治病的有病也不一定要死\该活几十年还是要活几十年、你细想、医生\专家帮病人治病、他自己和家人的病没有治好人照样走了`不说多了`

人老了，身体不行了，往医院跑是经常的事情，可不能任其发展下去，那样的话，病越来越重，只能是往医院跑的次数更多了，有病还得去医院瞧瞧，头疼脑热，自己可以处理的，也得有针对性，不能说头疼医头脚疼医脚，那样的话，只能会给自己带来更多麻烦，最好还是有专业人员给指导你，能够正确的处理一些小毛病，可不能自己自行的去处理，因为你没有那个能力，自己的身体状况，本人还是有一定的了解。只不过是需要有专业的人来为你指导和治疗，这样就不会误入歧途，耽误治疗，现在的医疗水平已经很发达了，一般的小毛病还是可以轻易的治疗，多跑跑医院，也可以多多了解自己身体的一些状况，首先一年一度的体检，还是要坚持下去，知己知彼百战不殆，看病也是这样，跟打仗差不多，只有自己了解了清楚和知道如何去处理这些毛病，就不会耽误自己的病情，再有就是多看看有关医疗方面的书籍，还有就是中央二台的健康之路，对一些有疑难杂症的病情，通过书籍或者是电视台都可以得到一个合理和正确的解释。对别人治疗的经验自己也可以借鉴，

现在中医就是一个很好的途径，看中医是我们中国传统的一个医疗手段，而且中国的中医博大精深，我们应该好好的利用中医，和发展中医的水平，能够为更多的老百姓服务好，

现在我们生活水平不是很高，也可以达到衣食无忧了，所以，吃出健康，是我们每一个人都要考虑的问题，也是我们每天要面对的，如何才能吃出健康？就需要我们多动动脑筋，看看书，多了解一些营养和养生的一些方法 ，早餐，午餐，晚餐，三餐的搭配要适合自己的口味 和营养的配合，只要是适合自己的，就是最好的，另外，运动，也是我们非常关注的一个问题，活动量的选择，要因人而异，运动的方法也得看自己的情况而定，有人喜欢步走，有人喜欢跳舞，各有各的爱好，根据自己的爱好来确定自己要选择的运动方式，有氧运动就是一个很好的运动方法，大多数人都可以接受这种运动，尤其是年龄稍微大一些的，只要是坚持运动，医院我们就可以少去了，

随着年龄的增长，我们人的各器官机能都已衰退，各种毛病自然随之而来。建议老年人定期检查身体，注意身体的各项指标，有些小问题不用吃药是可以控制的。同时要注意饮食合理搭配：低脂、高蛋白、多维生素。每天做一些自己喜欢的事，坚持户外运动，保持心情愉悦，相信做到这些你的身体会更健康，祝你幸福！

人老了尤其是70岁以后，因为身体各个器官加速老化出现各种小毛小病是正常的！对此，既不能大惊小怪天天往医院跑；也不可讳疾忌医任其自然发展！

所以，老人们要正视人老了各种毛病会逐渐增多这一无法迴避的现实。只有接受它、以平和的心态与疾病共存；但又不能漠视它，过去的人之所以人均寿命不长就与医疗条件差，很多并不致命的疾病没有得到及时而又有效的治疗而导致过早死亡有关。

因此，老人们一经查出身体出现毛病，就应该及时寻找医生对症治疗。以防小病因延误治疗，而最终酿成致命的大病；但也不可惊慌失措，给自己增加不必要的心理[_a***_]而引发过度治疗！

2016年我的心脏出现早搏，到医院检查后有位专家说情况很严重必须立即住院安装支架。我没同意，他便说了一大堆的严重性，最后他特意在病历上注明是我自己不肯住院并要求我签字。

后来我找了一位擅长心脏病治疗的中医专家，经过一个多月的中药调理心脏总算恢复了正常。

如果当时我着急忙乱的同意安装支架，花了冤枉钱不说而且从那以后还要长期服用抗血小板、稳定血管斑块的药物！

从外表上看我这人乐观，精神状态良好，凡见过我的人都怀疑我是否真是70岁的老人。但经体检，我不仅脑血管硬化、心主动脉钙化、肺部血管钙化，而且血脂、血酸等指标都偏高还伴有轻度脂肪肝！

虽然说查出不少老年人常见的病，但我既不过度紧张让自己生活在惶恐之中；也不是全然漠视而任疾病发展。

中药调理、饮食节制、快乐生活、多做善事、走庙拜佛就是我与这些老年病战斗的基本法宝……

对此，大家都有什么想法和好的做法？欢迎在评论区交流讨论！

到此，以上就是小编对于老年人居家如何养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人居家如何养生保健的1点解答对大家有用。