50到60岁的人养生保健,50到60岁的人养生保健方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于50到60岁的人养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍50到60岁的人养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 推荐一些适合五十岁无事在家的中年人看的电影和电视剧？
2. 五十岁的中老年人士适合哪些创业项目？
3. 50岁左右的中年男人，每天应该如何运动健身对身体好？

推荐一些适合五十岁无事在家的中年人看的电影和电视剧？

看你喜欢什么类型的电视剧了，我个人喜欢谍战片，可以为您推荐几部经典的国产谍战剧1:悬崖（我个人认为最出彩，张嘉译演技太牛了，饰演的周乙沉稳干练，整部剧情紧凑，悬念迭起）

2:风筝（谍战教父柳云龙饰演的军统六哥永远是潇洒帅气）

3:潜伏（经典谍战片，孙红雷终于不再是黑老大了！）

4:红色（张鲁一）

5:黎明之前（有劣质艺人，选择观看，片子拍的还是不错）应该够1个月的口粮了，注意:谍战剧会上瘾，小心观看！！！

最近种草了，觉醒年代和中流击水两部电视剧，真心推荐给大家，让我对1921年建党之前和之后的历史***和人物关系都有了了解，陈独秀，李大钊，***，周恩来，鲁迅，胡适等等，北大的红楼也有了概念，这样的历史局推荐多看看，能学到很多知识，提升自己。

连续剧推荐父母爱情，琅琊榜，悬崖，潜伏，那年花开月正圆，情满四合院，请回答1988，大明王朝1566，叛逆着，闯关东，正阳门下，俗女养成记，陈情令，等等，电影推荐肖申克的救赎，幸福来敲门，这个杀手不太冷，三傻大闹宝莱坞，海啸奇迹，人狗奇缘，忠狗八公，后天，霸王别姬，本杰明巴顿，教父，阿甘正传等等以上我都看过有几部都是看了又看。部部金典。

《平凡的世界》是路遥创作的一部百万字的小说，全景式地表现我国当代城乡社会生活，全书分为三部。值得一提的是，《平凡的世界》也被拍出了电视剧，剧中的摄影机机位、镜头调度 、 色调、选角、布景亮点颇多，与同期国产电视剧甚至绝大部分国产电影相比，是难得的精品。

五十多岁的中年人比较适合看一些家庭情感剧，比如

1.«搭错车»（讲述了废品收购站哑巴职工孙力和养女阿美的故事，非常感人）。

2.«咱爸咱妈»（是一部弘扬传统孝道的都市剧）

3.«孝子»（一家四个兄弟姐妹为父母养老送终的全过程）

另外，CCTV电视剧频道也比较适合中年人看

五十岁的中老年人士适合哪些创业项目？

一，净菜配送

这个项目不需要什么投资，只需要找到合作农户，把他们收获的蔬菜清洗包装后送给城市商超或者宾馆酒店，一开始客户开发可能困难一些，慢慢积累，只要你产品好，价格公道，肯定会找到客户，蔬菜清洗包装成套设备投资也不会超过3万块钱，如果想规模化运营，要先注册自己的商标，这样有利于长期发展。现在年轻人都不太愿意做这一类项目，其实商机无限。

二，二手办公家具

这个就更简单了，现在社会上什么多？一是公司倒闭多，公司关门了，办公家具几乎都是新的，不花几个钱就可以买回来，有点甚至不要钱白送；二是搬家多，很多人搬家，家具物品都不会带走，带走还不够物流费用钱，这些家具也都很容易收购。把这些二手办公家具收回来，维护保养一下再卖出去，利润丰厚，整个项目运作不需要投资多少，在城乡结合部租个废旧仓库就可以了。

三，纯净水配送

找到合适的商圈或者社区，和附近的纯净水生产厂家达成协议，承包这一片的纯净水配送，一部手机，一辆电瓶车，一盒名片就可以开始创业，就这么简单，却有很多人不愿意去做，一是不想劳顿，二是拉不下脸，这都是错误的，人活着，就要奋斗，不仅仅是只为了钱，还有价值。

四，洗车行

这个工作也是简单易操作，在小区附近或者马路旁边，买一台洗车机就行，现在流行的无水洗车更方便，一个挎包就可以操作，在小区的停车场或者大型商场的地下停***选个地址，做点广告，每个月的收入一点都不比上班人少，关键还是投资少，稳妥，对于没什么文化的中年男人非常适合。

五，土特产销售

就是农村的粗粮，土鸡蛋或者其他什么土特产品，在城市小区流动销售，譬如公园，学校，市场附近，很多人说怕城管抓，这是误区，现在大中城市已经落实了这一方面的政策，城管打小贩已经成为历史，很多人不知道这方面的规定，可以到居委会或者城管部门咨询。

这几天正纳闷呢，五十几岁的人到底该干啥？

前几天刚从农村迈进城市的门槛，奔到城里来的原因有两条，一，在农村确实不挣钱了，以前做收农产品的生意，开着货车到处转悠着收各种农产品，前几年还行吧，一年忙下来也能落下六七万块钱，这两年，不知是贸易战打的，还是国家压根就不管了，农产品不升反降的厉害，农民没赚到钱，跟农业相关的产业也是很不景气。再呆下去真的喝西北风了。

二，孩子大学毕业后回到本地城市工作，为了照顾我们，也为了我们今后能生活在城里，为我们租了房子，买了生活用具，沒办法，我只好卖了货车，安顿好了家里事物，来到了陌生的城市。

今天是来城市的第五天，前几天去找了很多工作，人家都说年龄大了，就连小区当保安也不要，尽管工资每月才二千多点。后来听别人说卖花还行，又跑到花鸟市场去打听，利润确实还行，可知道内情的人又告诉我们，卖花行是行，你得有运输工具才行，城里不同农村，电麻木，三轮摩托是不允许跑的，抓住了扣车还得罚二千块钱，况且城管也抓这些小商小贩。有了这些经历后，实在是心里不是个滋味啊，要是知道城里生活这么艰难，真的就不该这么武断的来了。

昨天又有人说开货拉拉可以，我正在犹豫要不要买个车跑货拉拉呢！希望看到的大神帮忙拿个主意，像我们这个年龄的人，到城市里到底干个什么事好呢？

五十岁的人，一般来说身体健康，靠体力劳动获得收入是少数，靠脑力劳动取得收入比较理想，任然是少数。只有做一些甚微的体力劳动是可以的，在农村比如带孩子，菜地种菜，养羊养猪养鸡等，完全可以。既不透支体力，又有收入，利于身体健康。

50岁了

应该做自己最擅长的

在您50年的生活工作中

应该有一些特长和技能比较突出

去展示这些帮助别人

既然能在今日头条上去发问

应该想在互联网有所施展

从现在开始着手建立自己的ip

这是一个长期坚持释放价值的过程

坚持和聚焦是根本

一般到了这个年纪的人，想创业的话体力活偏重的那肯定不太适合，太伤身体，如果想做线下的一些小生意的话又需要大量资本，本人觉得不太适合这个年纪的人去施展。这个年纪的人可以去多接触网络，让自己的思想和见识得到扩展，可以去了解一些网络创业跟网络项目这些的[_a***_]，因为这个是不需要太多资本的，而且又可以呆在家里不需要外出，可以留下更多的时间跟家里人相处。孩子也放心，不需要老是担心你在外面的生活过的怎样和身体是否健康。对家人对自己都是一个不错的选择。就算做的不好也没什么算是，毕竟网上的不想实体的生意如果做的不好就亏个几十万。希望这个答案对你有些帮助。如果选择网上创业的话那就有太多的需要说，项目太多，需要的话可以后面继续了解。

50岁左右的中年男人，每天应该如何运动健身对身体好？

我已是过50好几的人了，我是15年夏天开始小运动，因为我是属于体力劳动者，以前的观念是不用锻炼身体了，上班就够累的了，下班了玩牌，看电视，玩手机，觉得老是不解乏，天天身上特别的沉，后来改变了生活方式，我的工作特殊需要倒班，下了白班吃饭后一小时就去公园锻炼身体，休息就必须去锻炼，我就是简单的人体向上，腹卧撑，压压腿，快步走，坚持下来就觉得身体没有那种困乏感了，浑身轻松许多，身上的脂肪也少了，我觉得适当的健身对健康是最好的良药，分享两张最近的图片友们看68年的我身材还行吗[笑][笑][笑]祝友们，永远健康！快乐平安！[握手][握手][加油][加油][加油]

我是FJ健身，很高兴回答这个问题。

<span style="font-weight: bold;">与其说50岁左右的中年男人如何运动，不如说，50岁左右的男人运动应该注意什么。看到很多的回答都是慢跑，走走路，打打太极什么的。其实我认为这是一个很大的误区。下面分为三点来分享一下我的看法。

特别提出：50岁不算大的年纪，有很多60多，70多的还活跃在健身房挥汗如雨。

1：心肺功能下降，所以要特别注意训练强度，循序渐进的锻炼，切不可刚开始高强度锻炼，并且这个适应周期要比年轻人更久。

2：随着年龄的增大，男人30岁以后，基础代谢下降，肌肉开始慢慢流失。而肌肉的作用不仅仅是运动能力的表现，肌肉强壮可以更好的保护关节。所以，中年人同样要注重力量训练，而不是简单的走路和跑步

3：正确的健身姿势。这一点不管年轻人还是中年人都同样重要，正确的姿势可以更好的起到健身效果，同时可以避免运动损伤。

相比于很多年轻人健身是为了好看，中年人健身更多的是从健康的角度出发。

那么中年人健身之前，应该有两个方面需要考虑的。一：自我审视，我是否存在一些基础性疾病，需要我去注意的。是否存在一些伤病需要我去考虑的。二：我运动的目的是为了什么？

1：存在三高，那么就要结合饮食出发，外加上运动。你这个运动的目的是为了减脂，那么运动方式和强度呢也要根据自身情况出发去考虑。

2：锻炼心肺功能。那么可以***用有氧运动的模式，但是，强度和运动姿势同样要从自身实际情况出发。

到此，以上就是小编对于50到60岁的人养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于50到60岁的人养生保健的3点解答对大家有用。