韩国饮食其实不健康吗,韩国饮食其实不健康吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于韩国饮食其实不健康吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍韩国饮食其实不健康吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 韩国人宁愿吃泡菜，都不吃炒菜，原来是为了健康，你怎么看？
2. 为什么韩国人不吃油？
3. 哪个国家的饮食最健康？
4. 如果韩国人每顿饭都吃泡菜，他们会不会营养不良？

韩国人宁愿吃泡菜，都不吃炒菜，原来是为了健康，你怎么看？

纯属放屁，是他们国家小物资匮乏没东西吃，大***还要从中国青岛进口，一颗大***卖几十块钱，别的菜他们一是没有，二是有也吃不起，你看韩国人去买水果，苹果草莓是不是几个几个的买，买个西瓜出门去朋友家就像送个大礼一样

韩国饮食比较清淡，少油少盐，熬汤不放一滴油，也有炒菜类，很少。韩国土地***有限，很多我们没有见过的野菜他们拿来拌菜。韩国的调味料也和我们的不一样，有点偏甜，韩国菜偏甜的多，中国人可能吃不惯。像烤肉之类的，新鲜肉直接烤，就着生菜去油又健康。韩餐和日式差不多，讲究原汁原味。

为什么韩国人不吃油？

你好，我在韩国留学，对于你的问题谈谈我浅薄的想法。

韩国饮食放油放得确实少，一般炒菜比较少，多数是炖菜，煮菜。尤其吃得多的，每餐必备的是泡菜，除了***泡菜之外还有各种泡菜。

也吃油炸食物，主要以炸鸡为主，韩国的鸡肉最便宜，但油炸事物吃的还是比较少的。

韩国人皮肤好除了环境气候原因，主要跟水有关吧，韩国的水质很好，我来韩国也感觉自己皮肤变好了。

并且韩国人很注意形象，对外表花心思很多，当然皮肤是第一位，当然男女都很注重皮肤的保养，所以韩国化妆品比较好用，而且遍地卖化妆品的。不知道你对我的回复是否满意？

 韩国人吃油，吃得少。，早期没有大量的食用油给人们使用。久而久之形成了不用油少用油的习惯，即使到了物资丰富的当代，人们还是习惯少用油。

韩国人认为吃多油对身体不好 而且韩餐油量极少 一般的青年也认为吃多油会胖 影响自己的美观 所以 不吃油。韩国人认为炒菜比较油腻，而且放了很多调料，没有食欲也不健康。

哪个国家的饮食最健康？

很难回答“哪个国家的饮食最健康”，因为不同文化、地理位置、气候和生活方式都会影响食品的种类和偏好。但是有一些国家的饮食被广泛认为是最健康的，例如地中海地区的饮食、日本的饮食、韩国的饮食_

1. 意大利的饮食最健康。
2. 因为意大利饮食强调新鲜、天然、多样化，主要以橄榄油、蔬菜、水果、面包、奶酪、鱼、海鲜和红酒为主要食材，这些食材都富含营养和抗氧化物质。
3. 当然，还有其他国家如日本、希腊等饮食也很健康，但从整体饮食摄入的角度来看，意大利的饮食最为健康。

如果韩国人每顿饭都吃泡菜，他们会不会营养不良？

每顿都吃，不是每顿只吃泡菜，适量吃泡菜不影响其他食物的摄入，一般不会营养不良。

泡菜不是韩国独有，像中国东北的酸菜，法国的酸黄瓜，德国的甜酸甘蓝都属于泡菜，不同地方的做法不同，风味也各有差异。泡菜和腌菜不同，腌菜是用高盐腌制达到较高的渗透压来防腐，让菜保存较长时间以便在蔬菜较少的季节食用 ；而泡菜则是用乳酸菌发酵产生大量的乳酸抑制微生物的生长，所以含盐量并不高，且营养价值比腌制菜品要高。韩国的泡菜是以蔬菜为主要原料，可放入各种水果，海鲜和一些肉作为配料，用乳酸菌发酵而成。因为泡菜制作的时候，温度不是很高，蔬菜中的维生素C和B族得以保存，还含有多种氨基酸和丰富的钙，磷，镁等矿物质，可下饭亦可作酒菜。

泡菜有肉有菜，经常吃可助消化，开胃口，既能得到日常蔬菜的营养物质，又能预防心脑血管疾病，降低胆固醇，消除多余脂肪，增加肠道中的有益菌，降低肠道疾病的风险等等。

其实日常生活中含有活性有益菌的食物还有很多，比如腐乳，豆豉，天贝，纳豆，自制酸奶，还有泡菜，适量摄入这类食物会增加肠内有益菌的数量，抑制致病菌的增长，对身体有保健作用。只要保证科学合理的膳食结构，不影响其他食物的摄入，不仅不会营养不良，反而会给健康增加贡献。

作者：王秋霞

国家二级公共营养师，首都保健营养美食学会理事，中国营养学会会员 ，悟空问答签约答主

致力于传播营养相关科普知识，提倡健康生活方式，提倡全民自我保健。

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到此，以上就是小编对于韩国饮食其实不健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于韩国饮食其实不健康吗的4点解答对大家有用。