素食为什么会健康饮食,素食为什么会健康饮食呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于素食为什么会健康饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍素食为什么会健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么现在的人都喜欢吃素食？
2. 听说只吃素对身体不好，可是为什么牛、马、羊、鹿、大象等草食动物看起来都很健壮？
3. 不吃荤只吃素是为什么？

为什么现在的人都喜欢吃素食？

吃素的通常分为两种，一种有信仰的，一种无信仰的，有信仰的是因为众生平等，发大慈心，不忍见杀而不吃；无信仰的，通常是为了健康，避免肉食里的抗生素，重金属，瘦肉精等有害物质的摄入人体，在当前食品安全形势不好的社会环境下，越来越多的人选择吃素，也很正常。

素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等，是比较全面的营养。尤其是糙米、黑麦馒头、全麦面包，可供给足够的B族维生素和矿物质以及膳食纤维。而就素食餐厅来说，有个基本原则，即“无烟、无酒、无蛋、无肉、无葱、无蒜、无韭菜、无洋葱”等

一、很少感冒

二、大便通畅

三、胃口好了，胃痛消失了

我本人是吃素的，全素，任何肉食都不吃，我觉得吃素很好，首先不用担心肉食安全问题，现在的肉食安全性不好，尤其是兽药的滥用到了很严重的地步，这些抗生素类药物最终会迁移到人类体内，除了药物，重金属也很高，都会对人体产生危害，最重要的，吃素不会让人营养不良，那点蛋白质从哪里都能补上，不是非肉不可的

听说只吃素对身体不好，可是为什么牛、马、羊、鹿、大象等草食动物看起来都很健壮？

谢谢邀请！

这问题很有意思，以前我也曾想过这个问题，但后来一看那吃素的高僧就似乎有点明白了，不光是吃素，心态平和才是身体好的主要原因吧。

也许草食动物们的与世无争才让它们有健全的体魄，那些为了吃素而想自己多活一些时间，却一天到晚想着房子车子票子儿子孙子老子的人怎么能好呢。

其实，吃素要会吃，就吃出健康来，不会吃，越吃越身体虚弱，主要是每天的种类要吃得多一些，营养均衡了，身体自然就好了，不要天天都是***与萝卜，要经常变换着吃，时间久了自然就健康了。

这以进化有关，物竟天择，处于金字塔顶端的人类最终成为杂食者，而食草动物则以草为主食，至于题主所讲的素食，是不适合杂食动物→人类的，平时养生专家所提出的素食有益身体健康也不是没有道理，只是根据目前的疾病发病基理所提出来的。我认为，素食尚可，不可全素，否则会物极必反，这会让我们对饮食养生造成不必要的误区。

谢邀回答，这就是地球生物多样化，由地球自然进化过程而发展成今天这样，别问为什么，没有为什么。也能讲清，但这要由专业研究人员长篇论文才行。

动物的维持生命需要很复杂，最基本的有能量食物(炭水化合物)，营养食物(粗蛋白)，和各种微量元素，维生素等等，以数学模式来看就是食物摄入量乘以消化率，再乘以吸收率，减去运动消 耗，等于剩余量。

这个剩余量就以产出(肉，蛋，奶等)或以脂肪形式,存入身体。

各种粮食，肉蛋奶，菜水果及一切可食物品都有其营养表可察，也都是相乘或相加依例表计算。牛等食草动物正是因为食地是草，而草的营养价值小，所以它的食量很大，只有大食量才能一维持它的运动消耗，依上面数学计算，多余能量和营养一一长肉。能力所限，暂不多述，

注，粗蛋白单位一一克。

消化能单位一一大卡或是千卡。

文中攝入量不是吃了多少重量食物，而是换算成粗蛋白，消化能及其它微量元素，维生素具体量(毫克，微克)。

不吃荤只吃素是为什么？

不吃肉，只吃素指的是肉类的食物，包括鱼肉，虾肉，牛羊肉这一类的肉食，一律不吃，只吃素指的是只吃蔬菜。因为有的人为了养生，觉得吃肉对身体不好，为了让身体更健康，让身体变得更加苗条，就需要少摄入脂肪，认为这样的饮食才是最有利于身体的。

到此，以上就是小编对于素食为什么会健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于素食为什么会健康饮食的3点解答对大家有用。