考后调节心理阴影,考后心理调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考后调节心理阴影的问题，于是小编就整理了2个相关介绍考后调节心理阴影的解答，让我们一起看看吧。

1. 请对高考落榜生多一点关爱和宽容，你知道高考落榜后有多痛苦吗？落榜抑郁症多可怕？
2. 科目三，自己练习的时候练得很好，为什么会挂？

请对高考落榜生多一点关爱和宽容，你知道高考落榜后有多痛苦吗？落榜抑郁症多可怕？

<span style="font-weight: bold;">毋庸置疑，高考落榜，对高考生来说是一次重大打击，心情低落、抑郁、烦躁都在所难免。

不过，大部分考生，经过一段时间后，都能调整过来，重新积极面对人生，并不一定就会发展成抑郁症。只有一直将自己沉浸在失败阴影中无法自拔的考生，才有可能发展成抑郁症。

为了避免高考抑郁的发生，请落榜考生们，先接纳情绪。

在得知自己考砸之后的一周内，最重要的是接纳，接纳自己所有的坏心情，接纳自己的软弱，接纳自己奔溃大哭。 一周或两周过后，情绪应趋于平稳，召回理智，填写志愿，为未来做准备。如果在这期间，你还是无法平静面对，或许可以看看下面的内容：

面对高考失利这样一件事，不同的个体所***用的应对方式是不一样的。

有一类人，他们用后悔过去的方式来对抗伤痛。 他们经常暗自垂泪，后悔不迭，为什么要将那道原本做对的题改掉？为什么考前不再多翻一翻书？为什么考试的时候，那么紧张，会做的题都不会了？为什么不听老师的话，多做几道题？ 早知道如此，当初就……（是他们当下最多的想法）

有一类人，他们用重头再来弥补伤痛。 面对不满意的成绩，这类人也会伤心失望，暗自悔恨。可是，比起第一类人他们伤心的时间非常短暂。理智一直盘旋在他们的大脑中，时机一到，便冲出来，指导他们做出决策。比如，几天后，这类人可能就会做好复读的决定，然后拿起书本，重新投入到热火朝天的复习备考中。 坚持，才能达到胜利的彼岸……（他们会这样鼓励自己）

有一类人，他们用憧憬未来的方式战胜伤痛。 他们告诉自己，高考算个屁。即便考砸了，未来还是有光明的。这类人比较擅长自我激励和自我安慰；看看周边那些高考不成功、人生很成功的榜样，他们也就坚定的相信，未来还能掌握在自己手中。 生活不止眼前的苟且，还有诗与远方……（是他们的信条）

有一类人，他们完全不知所措。 外界的声音在耳边嗡嗡嗡，他们不知道该听谁的？从小到大，他们都没有独自面对过任何问题，这次这么大的***，同样，他们也会寻求外援。 到底是复读，上大学，还是工作，他们不想替自己做主。他们会把人生的决策权，拱手相让。这样，别人帮忙做的决定，万一失败了，还能有借口说，这不是我想要的。 车到山前必有路……（这是他们的赌注）

还有一类人，他们相当务实。 在别人还沉浸在高考的悲伤和喜悦中的时候，他们已经开始为未来做准备了。不同于第二类和第三类人，这类人非常灵活，且具有执行力。 如果各方面条件不允许他继续复读，他可能就会选择另一条路。记得我有一个亲戚，第二次高考失败后，他要求父母给他复读，父母不同意。他仔细思量，也觉得复读无望，伤心了三日，便揣着几百块钱出门找工作，现在也成为一年赚几百万的老板了。 如果他们打定主意选择一所不太理想的大学，可能就会向师长或者前辈请教怎样过更加有意义的大学生活。 条条大路通罗马……（他们永远相信）

在自己的眼中看着像是绝路，在别人的眼中，也许还有希望。如果沉浸在痛苦中不能自拔，那就抬头看看，同样遭受挫折但毅然前行的伙伴们。

我想对所有不开心的高考生说：迈过去，不纠结，就能找到一个更加光亮的明天。

注：若通过自己实在无法调整抑郁情绪，请联系专业人员帮助。更多关于高考、志愿、抑郁等内容，请关注本人头条号：爱悦慧心理。

这些人的年龄还不满20岁，大多数人我相信都会长寿百命的，来日方长……作为老师，家长，我们应该引导孩子，多元多方面的去了解这个世界，甚至包括我们自己就该这样，不是吗？

当年我落榜的时候，往小床上一躺，不吃不喝不说话，连着睡了好几天，心里那个难过呀，真是没法形容，想一阵哭一阵，眼睛都哭肿了。

后来我妈看我太难过，说:你也别难过了，想复习就去吧，如果还考不上那就算了，我也不稀罕什么大学生(现在看来，她是故意那么说的)。

后来去复习，第二年勉强走了一般的学校。

当时觉得考大学就是人生最大的事，考上了一路绿灯，考不上就是苟延残喘，而事实上，真的不是这样的。

工作了这么多年，有一个深深的感触:学历真的不是最重要的，更不能决定以后的成就。

看看这些人就知道了。

春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。虽然说考上是一件令人开心的事，但是考不上也完全不必失望。高考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，以后再回头看，就都不重要了，重要的是要总结高考后的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一次。

外甥今年高考落榜，自从落榜后，心里一直非常苦闷，失眠、头痛、多梦、食欲不振时常困扰着他，常常说些悲观、丧气的话。

也有个别孩子，心情极度难过，觉得世界都灰了，生无可恋，并且这种状况一直持续。这就要引起家长的重视，让医生看看是不是抑郁症。

即使是抑郁了，也是容易治好的。因为他们在极度负性情绪诱导下，消极地看待自己、看待未来，使自己对自身和未来的认知发生了错误。

最后，这几段话送给落榜考生。

欢乐与悲哀相声相伴，旅程中总有遗憾的花朵，它弄伤你的手，但别让它弄伤你的心，坚强走下去，走下去。 　

真的，真的要相信这么一句话：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨 ！　　

高考落榜固然心痛，但高考只是人生一个支节，并不是人生，人的思想不死高考那便一文不值，人生一辈子有多少年，难道需要在痛苦的过程中挣扎吗？我们已经逃脱了为了解决温饱的时代，我们上升到了精神满足的时代，我们难道不是幸福的吗？人生起起落落，勇于面对那一切的凡尘又算的了什么呢？往后的幸福生活谁又能决定呢？通过自己的双手让自己坚强，勇于拼搏，永不服输！加油高考的孩子们。

有什么问题可以私信我，我们一起交流，学习，走出人生阴影，奔向溅射的光茫，加油，相信自己

放开心态，高考落榜了算不了什么。人的出路万千条，不见得唯有考上大学以后就有出路。在社会上普通人平凡人是最多的。他们对[_a***_]对社会贡献最大的。做一个普通人，平凡人有什么不好？放开心态高考一页翻过去了，不要再为它纠结而折磨人！健康愉快是福！给家人宽慰是品质。为高考落榜而苦自己，更苦了父母。因为父母时刻关心儿女的身心健康！

高考过后该想自己适合做什么工作？为父母，为家里增加收入。或者学什么适合自己的技艺。不断丰富提高自已，为将来的奋斗打好基础。

科目三，自己练习的时候练得很好，为什么会挂？

科目三为什么会挂科

首先科目三考试 还是练习 都是靠记忆力 要记得每一个细节 比如说打灯 按喇叭 踩刹车 都要知道到了那个点 就要去操作 科目二跟科目三不一样 科目二是靠技术 每个点都要记好 当然科目三也需要一定的技术 但最

多的还是要记忆力好 不要紧张 注意细节 在路上跑没有死规定 无非就是变道 注意行人 掉头 直线行驶这些 其实很简单

好好记教练说的那些 应该没有什么问题

科三是路考，很多考生都会有紧张的情绪。还有就是练习时间太短了，对考场路况不熟悉，同时考试的还有其他车辆，也会受影响。

说下个人考试遇到最大的问题——直线开不稳。

开直线的时候系统感应到方向盘控制不稳，不能保持直线行驶，直接不合格。

很多新手会出现的问题都是太紧张，感觉车子有一点点歪了就着急打方向盘，结果车子更歪了，只能把方向盘再打回去，这样来回，车子当然不能保持直线行驶状态。

本人就是这样一个开直线永远在甩车尾的人，科三的教练性格又十分暴躁，暴躁到觉得教不了专门为我准备了一根棍子，开车操作错一次打一次，不是打我，是打自己…

开直线的时候太投入，身子不自主地向前倾靠近方向盘，整个人就呈现一种猥琐的姿态。教练马上就喊：“什么意思，想飞出去是不是。”然后拿起棍子打自己一下。我马上就把身子挺拔起来，一脸正气望着远方。

注意：是“看远方”，还要坐直。

我刚上车开直线的时候眼睛盯着前面的路面，车子就很容易出现歪来歪去的情况。教练在旁边说：“地上是有钱捡吗？一直看。要看远方，诗和远方那个远方，给我盯死了。”说完拿出棍子打自己一次。

到此，以上就是小编对于考后调节心理阴影的问题就介绍到这了，希望介绍关于考后调节心理阴影的2点解答对大家有用。