害怕心理怎么调节,害怕心理怎么调节自己

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于害怕心理怎么调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍害怕心理怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 胆子小怎么办？
2. 如何改掉胆小怕事，胡思乱想的性格？

胆子小怎么办？

胆小跟性格、家庭教育、生活阅历、都有很大关系，一般内向的人胆子都比较小，不要总是去联想自己吓唬自己了，有可别人只是随口说说要打你，记得小时候老爸经常教我不惹事，但一定也不要怕事，人不犯我，我不***，你越怕别人就越欺负你。平时要勇敢的走出去多交朋友了，朋友多了世面广了胆子也自然大了，要提高自信了，相信自己的能力了，，锻炼胆量也不是一天两天的事情。贵在坚持，慢慢改变。内心要不断的提醒自己改变性格让自己变成一个勇敢的人。

胆小的人，都没钱，你要是有一百多万块钱，我估计你的胆子能超过一般以上人的胆量，之所以说，没钱的人，从不轻易惹事，是因为赔不起，最后还受到伤害，有钱了，什么都不怕，惹事了，拿钱就摆平了，以前我看到一个最不起眼的人，穷的不得了，自从他挣到了钱以后，他带着他的哥们去*** 唱歌了，由于在说话中和店员发生争执，这个人把店里的东西砸了，等店主回来后，报警了，最后赔人家几万块钱了事，如果他没钱，他敢去唱歌吗？如果他没钱，他敢砸店里的东西吗？

谢邀，至于这个问题，我也没有太多的见解，就谈谈我个人经历，我曾经胆子小得与陌生人说话心都怦怦乱跳的人，最主要是自信不够，工作生活受到了极大的影响，后因生活所迫，岁月打磨。而现在我的客户全部都是陌生人，我发现，当你奉献一颗诚心，往往有意想不到的回报，呵呵，跑题了。总之胆小，是由不自信造成性格不开朗！这只代表我个人观点！

其实胆量这种东西是可以锻炼的，记得有句话这么说的，你得先出丑，才能成长，每个人的胆量都不是与生俱来的。如果你在日常生活中没有鼓起勇气干一件事情，那么你的成长是很慢的。

比如你敢在食堂做一场公众演讲吗？如果你一直不去尝试那些事情，你也许会很开心，活的自我，但这也意味着你没有跳出这个舒适圈，你就像一只蜗牛一样，只想躲在最舒适的壳里。你若是不尝试跳出这个圈，又怎么能活出自我呢？

如果你现在正想做一件事，但是你害怕失败，害怕出丑，那你不妨试一试，你敢去做就有成功的机会，如果你没有去做，那就永远不可能。

谢邀！

胆子大有两种情况，一种是：常言道出生的牛犊不怕虎！因为它没有见过世面，所以它不知道什么是怕！

另一种是：见多识广，能力大，什么事情也不怕！

所以做为一个人，要想胆子大，必须要见识多，知识广，能駒做到水来土囤，兵来将挡。能力大，什么都不怕！

怎样才能做到见广识多能力大呢，没有别的捷径可走，只有刻苦努力学习，学习，再学习！实践，实践再实践！锻炼，提高，再锻炼，再提高！

随着知识的不断积累，社会经验的不断磨练，才能夠不断增长，各种问题你都能毫不费力的给予解决！

从而，你就会成为一名胆大心细，遇事不慌，巧妙处理各种事物的行家里手！

如何改掉胆小怕事，胡思乱想的性格？

问，如何改掉胆小怕事、胡思乱想的性格？

答，没有任何办法可以改掉胆小怕事、胡思乱想的性格！人们通常所持“三岁见老”、“性格决定命运”、“江山易改本性难移”、“狗改不了***”等等观念，都说明了与身俱来的性格不屈不饶的顽固性。

山不过来我过去、最可靠的希望是来自绝望中的希望、最顽强的活法是置于死地而后生的活法。垃圾是放错了地方的宝贝，只要把它放对了地方，它就会派上用场。我们改变不了性格，就让性格来改变我们。

我是一名典型的胆小怕事、胡思乱想性格的人。胆小怕事、胡思乱想的发挥，主要体现在日常工作、生活中的疑神疑鬼，把可能发生的事，当作一定会发生、当作马上就要发生的事。任意揣模事物之间联系，无端猜测事物的发展趋势和别人的思想动机。莫名其妙的焦虑，顽固不化的自寻烦恼，我与之进行了长期不懈地斗争。但从结果看，收效甚微。

很久以前的一次单位安全生产表彰会，改变了我与自己性格斗争的策略。我当上安全生产标兵后，我性格上的缺陷，变成了抓安全生产的优势。我的胡思乱想，使我在安全生产上能够想到别人想不到的地方、我的胆小怕事，能够让我看到别人看不到的隐患。这种优势发挥所产生的现实效果，使我尝到了堵不如疏的甜头，我因此放弃了与性格作无谓斗争的努力，走上了一条扬长避短的性格自我改良之路。

由于我把大部分时间都用在了安全生产上，用来胡思乱想的时间就少了，忙碌之余，脑子里仍然想着安全生产的问题，原生性格的捣乱，受到了很大的扼制。后来的一些实践活动证明：因为我的不幸性格，使我为企业的安全生产做出了较大贡献。

除此之外，我的这种小心眼性格，给我晚年的日常生活，带来了很大的益处。比如，我从不丢三落四、从不惹事生非，畏因慎始，恪守无事不主张、有事不慌张。从家中的一串小钥匙，到房产证都实行定置管理，外出旅游或回老单位办事，严格按照清单执行。在生活中尽量做减法等等。

我敢于面对自己性格上的毛病，我没有把它当成我情绪的敌人。我虽然没有脸说自己做到了化腐朽为神奇，但是，我控制了情绪操作的现场，霸占了原生态性格负能量表演的空间，反过来，利用它的正能量功能，为我的大小家庭的稳定和安宁做保护神。回答完毕，个人经验，仅供参考。

到此，以上就是小编对于害怕心理怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于害怕心理怎么调节的2点解答对大家有用。